Sotsiaalmeedia annab meile hea enesetunde, toidab korduvat käitumist

Uued uuringud näitavad, et sotsiaalmeediasse haakumine on õppinud vastus. See tähendab, et kui sotsiaalmeedia saidile pääsemine annab positiivse kogemuse, soovib inimene seda saiti korduvalt külastada.

See leid aitab selgitada inimeste raskusi, kui nad üritavad sotsiaalmeedia kasutamist reguleerida.

Michigani osariigi ülikooli Allison Eden ning Amsterdami Vrije Universiteiti ja Hollandist Nijmegeni Radboudi ülikooli teadlased viisid läbi kaks uuringut sagedaste ja harvemate Facebooki kasutajate kohta.

Nad leidsid, et isegi lühike kokkupuude Facebookiga seotud pildiga (logo, ekraanipilt) võib põhjustada meeldivat vastust sagedastele sotsiaalmeedia kasutajatele, mis omakorda võib vallandada isu sotsiaalmeedias.

Meeldivate tunnete ja isude kombinatsioon muudab sotsiaalmeedia liiga keeruliseks vastupanu osutamiseks.

Tõenäoliselt on see sellepärast, et Facebooki eksponeerimine on õppinud vastus - näiteks kui lapsed valesti käituvad, pälvib neile tähelepanu või kui koerad õpivad väljaspool vannituba käima, teenib neile maiuspala - ja õpitud vastuseid on raske murda, ütles Eden.

"Inimesed õpivad seda preemia tunnet, kui nad Facebooki jõuavad," ütles ta.

"Selle uuringuga näitame, et isegi nii lihtsa asjaga nagu Facebooki logo on sõbra Facebooki seina nägemine või Facebookiga seonduva nägemine piisav, et see positiivne seos tagasi tuua."

Uuring ilmub ajakirjasKüberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud.

Esimeses uuringus paluti osalejatel Facebookiga seotud vihje või kontrollpilt, millele järgnes Hiina sümbol.

Seejärel paluti neil hinnata, kas sümbol oli meeldiv või ebameeldiv. Pärast kokkupuudet Facebooki inspireeritud pildiga hindasid rasked Facebooki kasutajad Hiina kuvandit meeldivaks, suurema järjekindlusega kui harvem kasutajad.

Seejärel anti teises uuringus osalejatele uuring Facebooki kasutamise himude mõõtmiseks.

Kiusatusse sattumise tõttu võitlevad inimesed sageli süütundega, ütles Eden.

Kui nad üritavad Facebooki kasutamist reguleerida ja ebaõnnestuvad, tunnevad nad end halvasti, seetõttu pöörduvad nad Facebooki poole ja tunnevad end jälle halvasti. See on eneseregulatsiooni ebaõnnestumise tsükkel, ütles ta.

Kuid Eden ütleb, et süütunne kahjustab pigem psüühikat kui meedia kontrollimata jätmine.

Lahenduseks võiks olla mõne vihje eemaldamine inimeste keskkonnast, näiteks Facebooki logo eemaldamine mobiiltelefoni avaekraanilt.

"Meedia, sealhulgas sotsiaalmeedia, on reguleerimise üks kõige sagedamini ebaõnnestunud eesmärke," ütles Eden.

"Inimesed üritavad ennast reguleerida ja neil on sellega tõesti raskusi."

Allikas: Michigani osariigi ülikool