Ebaõnnestumishirm aitab kaasa sportlaste lämbumisele

Uus uuring on leidnud, et ärevus konkurentsi pärast võib isegi füüsiliselt aktiivsematel inimestel suurema tõenäosusega lämbuda.

Inglismaal Coventry ülikooli ja Staffordshire'i ülikooli sporditeadlased katsetasid 18 aktiivse ja terve noore täiskasvanu ootus- ja koordinatsioonivõimeid kahel identsel füüsilisel testil - üks harjutus, teine ​​võistlus.

Teadlased leidsid, et võistluskatsetes oli osalejate kokkusattumuse prognoosimise ajastus (CAT) - või nende oskus ette näha ja kooskõlastada tegevusi, näiteks palli püüdmine või palli löömine nahkhiirega - oluliselt halvem kui tava stsenaariumites.

Samal ajal leiti, et võistluskatsetes oli nende vaimse ärevuse tase oluliselt kõrgem kui praktikas, mis on teadlaste sõnul tõenäoline, et muretsetakse nende jõudluse pärast.

Kahjulik mõju ennetamise ajastamisele oli kõige teravam võistluskatsete füüsiliselt intensiivsemate osade ajal, teatasid teadlased. Nad märkisid, et see ei ilmnenud harjutuskatsete ajal, mis näitab, et kognitiivne ärevus on tulemuslikkuse ebaõnnestumise otsustav tegur.

"Leiud toetavad katastroofiteooriat, mis väidab, et suurenenud stress ja ärevus mõjutavad sportlikku sooritust negatiivselt," ütlesid teadlased.

"Ärevus konkurentsiolukorras, olgu see siis sportlik või muu, on igaühega seotud," ütles uuringu juht Dr Coventry ülikooli rakendusteaduste ja tervishoiu osakonna juhataja dr Michael Duncan.

"Me kõik oleme tuttavad nn somaatilise ärevusega, näiteks liblikad kõhus, mis on keha reaktsioon pingele, kuid see uuring puudutab peamiselt kognitiivse ärevuse tagajärgi, näiteks muret või hirmu läbikukkumine.

"Meie uuringud näitavad, et võistlusstsenaariumi põhjustatud suurenenud kognitiivne ärevus mõjutab tõesti füüsiliselt aktiivsete inimeste sooritusvõimeid - ja sama kehtib tõenäoliselt ka treenitud sportlaste kohta."

Kui uuring erineb varasematest, on see, et vastuseid mõõdeti pigem spordiürituse ajal kui pärast seda, märkis ta.

"Me loome palju täpsema pildi sellest, kas katastroofiteoorial on mingit väärtust," ütles ta. "Tulemused toetavad tugevalt teooriat, mis peaks pakkuma huvitavat lugemist spordispetsialistidele ja psühholoogidele kogu maailmas."

Uuringut tutvustati Briti Psühholoogiaühingu 2014. aasta aastakonverentsil.

Allikas: Coventry ülikool