Meditatsioon, mis näitab veteranide kroonilise valu leevendamist
Meditatsiooni praktika võib veteranidel aidata kroonilist füüsilist valu vähendada, selgub Washingtoni veteranide asjade meditsiinikeskuses läbi viidud uuest pilootuuringust. Tulemused näitavad, et meditatsioon aitab indiviidil valu vastu võtta ja sellele reageerida vähem stressi ja negatiivsete emotsioonidega, mis suurendab oluliselt toimetulekuoskusi.
Paljud veteranid naasevad koju mitut tüüpi traumaga ja kannatavad USA-s ühe elanikkonna ühe kõrgeima kroonilise valu korral. Luu- ja lihaskonna valud on USA veteranide seas kõige sagedamini diagnoositud meditsiiniline probleem, mis ületab muid meditsiinilisi ja psühholoogilisi probleeme.
Kroonilist valu leitakse ka enamikul traumaatilise ajukahjustuse (TBI) saanud võitlusveteranidest.
Tervishoiuteenuse osutajate jaoks on suur väljakutse aidata veteranidel pikaajaliselt valu ohutult leevendada. On leitud, et opioidravimid, mida sageli manustatakse tugeva valu all kannatavatele inimestele, kannavad pikaajalisel kasutamisel väga negatiivseid kõrvaltoimeid. Alternatiivsed praktikad, näiteks meditatsioon, võivad olla tunneli lõpus valguseks paljudele kroonilise valuga patsientidele.
Uued leiud näitavad, et meditatsiooni harrastanud veteranid teatasid nii valu intensiivsuse 20-protsendilisest vähenemisest (kui valus valu valutab) kui ka valu sekkumisest (kuidas valu segab elu igapäevaseid aspekte, nagu uni, meeleolu, töö). Vähendused olid järjepidevad mitmel meetodil, mille abil arstid tavaliselt patsientidel valu mõõdavad.
“Meditatsioon võimaldab inimesel valu vastu võtta ja reageerida valule vähem stressi ja emotsionaalse reaktiivsusega. Meie teooria on see, et see protsess suurendab toimetulekuoskusi, mis omakorda võib aidata veteranidel oma kroonilist valu ise juhtida, ”ütles Thomas Nassif, Ph.D., Ameerika ülikooli terviseteaduste osakonna lektor ja DC Veteran Affairs Medicali teadur. Keskus.
Uuringus kasutatud tähelepanelikkuse meditatsiooni vormi Integrative Restoration Yoga Nidra või iRest kasutatakse veteranide tervishoiuameti meditsiinikeskustes ja tegevväelastes kogu riigis. Maaväe kirurgi kindrali valuravi töörühm on nimetanud iResti I astme sekkumiseks, et hallata sõjaväe ja veteranide populatsioone.
Pilootuuringus osales kokku üheksa meesveterani, neli iResti meditatsioonravi saanud ja viis mitte. Kõik uuringus osalejad osalesid võitluses ja naasid USA-sse kroonilise valu ja mõõduka TBI-ga.
Veteranid käisid kaks korda nädalas mediteerimisseanssidel DC veteranide asjade meditsiinikeskuses ja neile anti iResti salvestusi ka eneseharjutamiseks. Kaheksa nädala lõpuks olid uuringus osalejad omandanud kasulikud tähelepanelikkuse oskused, mis andsid neile võimaluse kasutada meditatsiooni kui vahendit oma valu ohjamiseks, ütles Nassif.
"Paljudel juhtudel eeldatakse, et esmatasandi arstid aitavad inimestel kroonilisest valust üle saada," ütles Nassif. „Üks kõige sagedamini kasutatavaid tööriistu on meie tööriistakastis opioidid. Selle uuringu veteranid ja paljud meditatsiooni seanssidele tulijad leiavad, et opioidravimid on lühiajaline lahendus. Meditatsioon võiks olla kasulik vahend, mis aitab veteranidel oma valu pikas perspektiivis hallata. "
Tulemused avaldatakse ajakirjas Sõjalise käitumise tervis.
Allikas: Ameerika ülikool
