Muusika rahustab ärevust, vähendab valu

Teadlased on dokumenteerinud, et muusika kuulamine võib olla efektiivne valu vähendamiseks inimestel, kellel on tavaliselt kõrge ärevus. Uurijad avastasid, et muusikat saab kasutada tähelepanu hajutajana ja see on efektiivne nende seas, kes võivad kognitiivsetesse tegevustesse hõlpsasti imenduda.

Utah 'ülikooli valuuuringute keskuse teadlased hindasid uuringus muusika võimalikke eeliseid psühholoogiliste reaktsioonide suunamisel eksperimentaalsetele valu stiimulitele. Sellest tulenevalt oleks selle meetodi abil edukaks valutõrjeks võtmeks patsiendi kaasamise aste ümbersuunamisülesandes.

Uuringu käigus hinnati sada nelikümmend kolme uuritavat ja neile tehti rida hindamismeetmeid, et määrata kindlaks nende isiksuseomadused ja ärevustasemed. Mõni katsealune saavutas üldise ärevuse mõõtmisel kõrge tulemuse, mis näitas, et nad elasid igapäevaselt suurema ärevusega kui keskmine inimene. Seejärel tehti katsealustele ülesandeks kuulata muusikapalasid, järgida meloodiaid ja tuvastada hälbivad toonid.

Muusikaülesannete ajal anti neile sõrmeotsa elektroodidega ohutuid, eksperimentaalseid valušokke.

Tulemused näitasid, et valu stiimulite keskne erutus vähenes usaldusväärselt kasvava muusikaülesande nõudluse korral.

Muusika aitab valu vähendada, aktiveerides sensoorsed teed, mis konkureerivad aju valuradadega, stimuleerides emotsionaalseid reaktsioone ja kaasates kognitiivset tähelepanu. Kuna muusika konkureerib ajus esinevate valuradadega, näib see aitavat fookuse valust eemale viia.

Seetõttu pakkus muusika valu vähendamiseks mõtestatud intellektuaalset ja emotsionaalset seotust.

Üllatuslik järeldus oli see, et muusika aitas uurida subjekte, kellel oli valu pärast suur ärevus, kui neid, kes valu pärast nii muret ei tundnud. See järeldus oli vastuolus esialgse prognoosiga, mille kohaselt ärevus häirib uuritava võimet muusikakuulamise ülesandesse süveneda.

Teadlased märkisid, et madal ärevus võis tegelikult vähendada ülesandega tegelemise võimet. Madala üldise ärevustasemega inimesed ei pruugi muusikast valust kõrvale juhtida kasu saada nii palju kui need, kellel on kõrgem üldine ärevus.

Teadlaste sõnul peetakse uut avastust avastuseks, et ärevus näib soodustavat tähelepanu hajutamist. Lisaks usuvad teadlased, et see seos tähendab, et valu leevendamiseks kaasamisstrateegiate soovitamisel tuleks neid isiksuseomadusi arvestada. Ärevust ja muid isiksusefaktoreid pole valu leevendamise strateegiate kaalumisel tavaliselt arvesse võetud.

Allikas: American Pain Society

Uurimistöö on avaldatud Journal of Pain .

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 23. detsembril 2011.