Negatiivsed emotsioonid võivad emotsionaalset söömist õhutada

Uued uuringud näitavad, et söömine ja eriti ülesöömine vastuseks negatiivsetele emotsioonidele on ohtu tekitav liigsöömine ja selliste söömishäirete nagu buliimia tekkimine.

Söömine võib täita erinevaid funktsioone, nagu ellujäämine, nauding, mugavus, samuti reageerimine stressile. Emotsionaalne ülesöömine - täisväärtuslikust tundest üle söömine - vastuseks negatiivsetele emotsioonidele võib olla düsfunktsionaalne.

"Isegi tervisliku BMI korral võib emotsionaalne ülesöömine olla probleem," ütles doktorant Rebekka Schnepper Austrias Salzburgi ülikoolist. Schnepper oli ajakirja hiljutise uuringu kaasautor Käitumusliku neuroteaduse piirid.

Uuringus uuriti, mil määral ennustavad individuaalsed söömisstiilid ja emotsionaalsed seisundid söögiisu reageerimist toidupiltidele.

Teadlased võrdlesid emotsionaalseid sööjaid - inimesi, kes kasutavad toitu negatiivsete emotsioonide reguleerimiseks - ja piiravaid sööjaid - inimesi, kes kontrollivad söömist dieedide ja kalorite piiramise kaudu. (Kuigi inimene võib olla nii emotsionaalne kui ka piirav sööja, ei olnud need kaks omadust selle uuringu valimis eriti seotud.)

Schnepper ja tema kaasautorid leidsid, et emotsionaalsetel sööjatel oli tugevam isu reaktsioon ja nad leidsid, et toit on negatiivsete emotsioonide kogemisel meeldivam kui neutraalsete emotsioonide tundmine.

Piiravad sööjad tundusid seevastu negatiivses seisundis toidu suhtes tähelepanelikumad, ehkki see ei mõjutanud nende isu ning negatiivsete ja neutraalsete emotsioonide vahel ei toimunud olulist muutust.

Tulemused osutavad söömishäirete ravimise võimalikele strateegiatele.

"Proovides söömiskäitumist parandada, näib paljutõotav keskendumine emotsioonide reguleerimise strateegiatele, mis ei tugine söömisele kui negatiivsete emotsioonide ravimile," ütles Schnepper.

Autorid olid sunnitud seda teemat uurima kirjanduse üksmeele puudumise tõttu.

“On erinevaid ja vastuolulisi teooriaid, mille järgi söömisjoon ennustab kõige paremini ülesöömist vastuseks negatiivsetele emotsioonidele. Meie eesmärk oli selgitada, millised omadused ennustavad emotsionaalset ülesöömist erinevate tulemuste muutujate puhul, ”ütles Schnepper.

Uuring viidi läbi Salzburgi ülikooli 80 naisüliõpilase seas, kes kõik olid keskmise kehamassiindeksiga (KMI).

Laboriseansside ajal lugesid eksperimentaatorid osalejatele skripte, et tekitada kas neutraalset või negatiivset emotsionaalset vastust. Negatiivsed stsenaariumid on seotud hiljutiste sündmustega osaleja isiklikust elust, mille jooksul nad kogesid väljakutsuvaid emotsioone, samas kui neutraalsed skriptid olid seotud teemadega, näiteks hammaste pesemine. Seejärel näidati osalejatele pilte isuäratavast toidust ja neutraalsetest esemetest.

Teadlased registreerisid osalejate näoilmeid elektromüograafia abil, aju reaktiivsust läbi EEG-de (elektroentsefalograafia) ning ka enda teada antud andmeid. Näiteks kortsusid emotsionaalsed sööjad vähem, kui näidati toidupilte pärast seda, kui eksperimentaatorid olid negatiivset skripti lugenud, võrreldes neutraalse skripti lugemisega, mis näitab tugevamat söögiisu vastust.

Uuringus otsustati testida ainult naissoost osalejaid, kuna naised on söömishäirete suhtes altimad ja neil oli võimalus osaleda ainevaldkonnas. Sellisena ütles Schnepper: "Me ei saa teha järeldusi meeste ega pikaajalise söömiskäitumise kohta igapäevaelus."

Sellest hoolimata usuvad teadlased, et uuring aitab mõista emotsionaalset ülesöömist ja leiud võivad aidata söömishäireid varakult avastada ja ravida.

Allikas: Frontiers / EurekAlert