Skeptiline praeguse ravi suhtes

Olen olnud teraapias viimased 11 aastat ja umbes 6 aastat ravinud (Effexor 450mg päevas). Ma lähen füüsiliselt / emotsionaalselt vägivaldse ja traumaatilise lapsepõlve pärast (lühidalt). Minu mure on minu ravi pärast. Vaatamata teraapiale ja ravimitele pole minu elu põhimõttelised aspektid pärast ravi alustamist tegelikult muutunud. Mul pole sõpru. Mul pole sõbrannat olnud üle 10 aasta. Ma ei ole suutnud leida oma tööalal järjepidevat tööd ja olen viimased kuus aastat elanud vanemate juures kodus, mis ilmselgetel põhjustel ei aita minu enesehinnangut ja isiklikku motivatsiooni. Pealiskaudsel pinnal näen suuri pingutusi oma depressiooni ja eluseisundi varjamiseks, kuid see nõuab minult inimeste hoidmist omaenda kaitsmiseks kaugel, mis on valus ja üksildane. Need on seisundid, mis on minu elus olnud järjepidevad, ja lootsin, et teraapia ja ravimid aitavad, kuid tunnen, et olen teraapias seina löönud ja pole edasi arenenud. Nüüd tean, et see tähendab tavaliselt, et see on rohkem seotud minu ja minu probleemide, mitte tegeliku raviga. Kuid viimasel ajal olen meelt lahutanud idee, et teraapial võib olla ka piiranguid. Või äkki on minu terapeut ja arst oma oskuste, kogemuste ja võimete osas ebapädev, et pakkuda mulle vajalikku ravi. Võib-olla nad ei sobi hästi ja see seletaks, miks tundub, et ravi ei lähe kuhugi. Ma mõtlen, et mul on kohe kahtlus, et kuna nad on PHD ja MD, on neil suur ego ja nad ei suuda oma oskuste komplekti tõepoolest kahtluse alla seada ning omistavad patsiendi sümptomiteks kahtlust ja skepsist. Olen avatud võimalusele, et see vaatenurk on puhtalt skeptitsism ja tõepoolest minu seisundi sümptom. Kuid maailmas on halbu terapeute ja arste ning arvestades, et selles ühiskonnas pole professionaalsel ebapädevusel sageli midagi pistmist eduga , võib-olla pole see liiga kaugel. Ma tõstatan selle, sest mul pole oma terapeudi kõrval kedagi teist, kellega seda arutada, ja tundub ilmselge, et minu terapeut ei kahtleks tema võimetes. Kas minu mured on tõesed? Kuidas ma tean, kas mu terapeut imeb?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Jah, teie mured on tõesed. Võib juhtuda, et teie ravimeeskond on viinud teid nii kaugele kui võimalik. Pole harvad juhtumid, kus inimesed oma ravist “üle kasvavad”. Kui teid ei aidata, on aeg leida keegi uus.

On tõsi, et psühholoogiliste probleemide ületamiseks võib kuluda aastaid, kuid aja jooksul peaks see olema märgatav. Hinnates saadud hoolduse liiki, võrrelge seda, kus olete käinud praegu. Kui märgatavaid edusamme pole olnud, on aeg edasi liikuda.

Enne kui otsustate oma praeguse terapeudi vallandada, kaaluge teiste terapeutidega konsulteerimist. Helistage ja küsitlege veel mitmeid inimesi. Kirjeldage üksikasjalikult probleeme, mida soovite lahendada, ja uurige, kuidas need teid aitaksid. Mida nad teeksid praegusest abist erinevalt? Millised on nende edukuse protsendid? Millisel konkreetsel viisil nad teid aitaksid? Need on küsimused, mida soovite esitada.

Teiste terapeutidega rääkimisel on kaks peamist eelist. Esimene eelis on see, et võite saada professionaalse arvamuse selle kohta, kas peaksite oma praeguse terapeudi juurest lahkuma või mitte. Teiseks, juhul kui lahkute praeguselt terapeudilt, võite leida sellise, mis teile rohkem meeldib.

Teine võimalus uurida, enne kui lõpetate oma suhte oma praeguste vaimse tervise spetsialistidega, on ravimite vahetamine. On võimalik, et teie raviskeem ei ole enam efektiivne ja võib probleemile kaasa aidata.

Mõistan, et võite olla vaimse tervise spetsialistide suhtes skeptiline, kuid ühe või mitme inimese tegevus ei esinda tervet ametit. Samuti pidage meeles, et see on sobivus. Võib-olla sobivad teie praegused terapeudid mõnele kliendile üsna hästi, kuid mitte nii hästi. Isegi kui teie praegused terapeudid pole teiega nii edukad kui soovite, ei tähenda see, et nad ei kasutaks teie teraapias kõiki neid oskusi, mis neil on. Iga terapeut on erinev, mõni on mõnes valdkonnas väga osav ja teises vähem. Siin ei pruugi keegi süüdi olla. Olen kindel, et kui peaksite otsustama uue terapeudi proovida, tervitaksid teie praegused terapeudid teid tagasi, kui otsustaksite naasta. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle