Sage treening vähendab kiusatud teismeliste riske
Uues uuringus leitakse, et neli või enam päeva nädalas treenides võib kiusatud noorukitel väheneda enesetapumõtted ja katsed 23 protsenti.
Kogu USA-s teatab ligi 20 protsenti õpilastest, et neid kiusatakse kooli omandis. Kiusamise tagajärjed on akadeemikutega seotud väljakutsed, madal enesehinnang, ärevus, depressioon, ainete kuritarvitamine ja enesevigastamine.
Harjutustel on laialdaselt positiivne mõju vaimsele tervisele, sealhulgas depressiooni, ärevuse ja uimastite kuritarvitamise vähenemine.
Teadlased kasutasid riiklikus noorte riskikäitumise uuringus (CDC) noorte osalejate riiklikult esindusliku valimi andmeid, et uurida treeningu sageduse, kurbuse ja enesetapumõtete ning katsete suhet 13 583 USA noorukieas 9. – 12.
Autorid oletasid, et treeningute sagedus oleks pöördvõrdeliselt seotud kurbuse ja enesetapuga ning et need eelised laieneksid ka kiusamise ohvritele.
Teadlased avastasid, et üldiselt teatas 30 protsenti uuritud üliõpilastest eelmise aasta kahest või enamast nädalast kurbusest ning 22,2 ja 8,2 protsenti teatas sama aja jooksul enesetapumõtetest ja enesetapukatsetest.
Kiusatud õpilased teatasid kaks korda tõenäolisemalt kurbusest ja kolm korda tõenäolisemalt enesetapumõtetest või -katsetest, võrreldes eakaaslastega, keda ei kiusatud. Neljal või enamal päeval nädalas treenimine oli seotud kõigi õpilaste kurbuse, enesetapumõtete ja enesetapukatse olulise vähenemisega.
Ilmselgelt näitasid andmed nii suitsiidimõtete kui ka enesetapukatse hämmastavat 23-protsendilist vähenemist kiusatud õpilastel, kes treenisid neli või enam päeva nädalas.
Nende järelduste põhjal jõudsid autorid järeldusele, et treenimine võib olla turvaline, ökonoomne ja potentsiaalselt väga tõhus lahendus koolikiusamisele reageerimisel.
Kiusamine on tõsine ja kasvav rahvatervise koormus, mille tagajärgedest teatatakse kogu elu jooksul.
Eksperdid soovitavad teha täiendavaid uuringuid, et täpsustada nende leidude mehhanisme ning seda, milline võib olla liikumine ohvritele sageli raskete vaimse tervise tagajärgede vähendamisel. Lisaks tõstatatakse selles töös rahvatervise lähenemisviisina treeningprogrammide võimalus vähendada kõigi noorukite enesetapukäitumist.
See seisukoht on eriti oluline kaalutlus seetõttu, et paljud meie riigi gümnaasiumid on vähendanud või kaotanud mitmevõistluse sportlaste jaoks vajalikud treeningprogrammid.
Uuring avaldatakse peatses väljaandes Ameerika laste- ja noorukite psühhiaatriaakadeemia ajakiri (JAACAP).
Allikas: Elseveir / EurekAlert
