Vahemere dieet on seotud vähem ADHD diagnoosidega

Vahemere dieeti tarvitavatel lastel diagnoositakse vähem tähelepanu- / hüperaktiivsuse häire (ADHD), selgus Barcelona ülikooli teadlaste juhitud uuest uuringust.

Vahemere dieet sisaldab suures koguses puuvilju, köögivilju, oliiviõli, ube ja teraviljatooteid nagu nisu ja riis, mõõdukas koguses kala, piimatooteid ja veini ning piiratud koguses punast liha ja linnuliha.

Meeskond leidis ka ADHD-d suurema levimuse laste seas, kes tarbisid suures koguses komme ja magusaid jooke ning madala rasvasusega kalu.

Ajakirjas avaldatud uuring Pediaatria, on esimene, kes uurib Vahemere dieedi ja ADHD seost lastel ja noorukitel. Leiud viitavad sellele, et ebatervislikud toitumisharjumused võivad mängida rolli häire tekkimisel.

Autorid ütlevad siiski, et toitainetevaeste toitumisharjumuste ja ADHD vahelise põhjusliku seose kindlaks tuvastamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Uuringus osales 120 last ja noorukit (60 ADHD diagnoosiga ja 60 kontrollrühma) vanuses 6-16 aastat. Laste toitumisharjumusi hinnati toidusageduse küsimustike abil. Tulemused näitavad, et Vahemere dieedist vähe kinni pidavatel lastel diagnoositakse ADHD tõenäolisemalt võrreldes kõrge järgimisega lastega.

Lisaks tuvastas meeskond ADHD suurema levimuse laste seas, kes tarbisid suures koguses komme ja magusaid jooke, kuid vähe rasvast kala.

Madala kvaliteediga dieedi ja ADHD-ga seotud täpsed mehhanismid pole siiani teada. Varasemad teaduslikud uuringud on seostanud ADHD-ga mõningaid toitumisharjumusi (töödeldud toiduga dieedid ning vähe puu- ja köögivilju). Samuti on teada, et tasakaalustamata toitumisharjumused võivad põhjustada oluliste toitainete (raua, tsingi, magneesiumi, oomega-3 rasvhapete jne) puudujääke, millel näib olevat oluline roll ADHD etioloogias.

Kuigi uus uuring ei loo otsest põhjus-tagajärg-suhet toitumisharjumuste ja ADHD vahel, võib see aidata kindlaks määrata konkreetsed toitumisstrateegiad, mis aitavad parandada nii mõjutatud patsientide kui ka nende perede elukvaliteeti, ütlevad teadlased.

Lisaks võib ebatervisliku toitumise ja ADHD seos olla näide vastupidisest põhjuslikust põhjusest. Näiteks ütles Sant Joan de Déu ülikoolihaigla psühhiaater dr José Ángel Alda, et on ebaselge, kas lastel tekib ADHD ebatervisliku toitumise tõttu või võib-olla see häire ise põhjustab nende impulsiivsuse tasakaalustamiseks liigset rasva- ja suhkrusisaldust. või emotsionaalne stress.

"Usume, et see on nõiaring," ütles Alda, mis tähendab, et ADHD-ga laste impulsiivsus võib panna neid ebatervislikult sööma ja seetõttu "nad ei söö vajalikke toitaineid ja see kõik halvendab nende sümptomeid".

Allikas: Barcelona ülikool