Ärevusele kalduv võib hõivatud keskkonnas paremini lõõgastuda

Uute provokatiivsete uuringute kohaselt pole tõenäoliselt õige lähenemisviis ärevuse / stressi vähendamiseks või vähendamiseks kõigile sobiv strateegia.

Mõne jaoks on parim viis pärast rasket tööpäeva lõõgastuda looduses jalutamas või matkamas. Kuid see ei pruugi olla kõigi jaoks tõhus strateegia, kuna uus uuring leidis tõendeid, et ärevushäiretega inimesed peaksid selle asemel jalutama hõivatud linnakeskkonnas.

"Varasemas kirjanduses öeldakse, et looduskeskkonnad taastavad kognitiivseid võimeid paremini kui linnakeskkonnad, kuid me kahtlesime, kas see ühepoolne perspektiiv oli täpne," ütleb juhtiv autor Kevin Newman, Rhode Islandi Providence'i kolledži dotsent.

Uuringu tulemused ilmuvad Tarbijapsühholoogia ajakiri.

Teadlased palusid kõigepealt osalejatel täita ülesandeid, mis neid vaimselt kurnasid, näiteks kirjutada lauseid ilma A- või N.-tähti kasutamata.

Seejärel vastasid osalejad küsimustele, mis paljastasid nende neurootilisuse taseme, näiteks kas nad olid murettekitavamad, ärritunud, tugevalt kõlanud või kogenud meeleolud, mis sageli tõusevad ja langevad.

Pärast seda täitsid kõik katsealused ülesandeid, mis paljastasid neid looduse või linnakeskkonnaga seotud sõnade või piltidega.

Üllataval kombel selgusid tulemused, et neurootilise iseloomuga inimestel õnnestus nende kognitiivsete võimete taastamine pärast edukat linnakeskkonda puudutavate sõnade vaatamist edukamalt.

Loodusega seotud sõnad olid aga kasulikumad inimestele, kes polnud üldiselt neurootilised.

Teadlased avastasid ka, et neurootilised inimesed ei pruugi vaimse taastamise jaoks tingimata vaja minna hõivatud linnakeskkonda.

Tegelikult võiks loodus pakkuda meeletuid, stressirohkeid vihjeid, kui osalejad puutusid kokku selliste sõnadega nagu „karu”, „kalju” ja „äike”.

Samamoodi ei pruugi vähese neurootilisusega inimestel vaja vaimset elustamist otsida loodusest. Vihjed rahulikust kohast hõivatud linnas - näiteks raamatupoes või raamatukogus - taastasid selles kategoorias osalejad.

"Inimestel oli parem minna keskkondades, mis sobivad nende isikupära," ütleb Newman. "Kujutage ette kedagi, kellel on neurootiline isiksus nagu Woody Allen. Kui panete ta metsa, võib see olla noorendamise asemel pigem vastumeelne. "

Ilmselt on võime oma meelt lähtestada seotud võimega enesekontrolli avaldada.

See seos keskkonna ja enesekontrolli vahel võib avaldada mõju tervisega seotud tagajärgedele, ütleb Newman. Inimesed võivad tervislikuma toiduvaliku teha, kui nad valivad keskkonnad, mis vastavad nende isiksuse tüübile, selgitab ta.

Üks tema katsetest toetab seda teooriat. Neurootilistel osalejatel oli rohkem finantsdistsipliini, kui nad vaatasid safari puhkusepilte ja kirjeldusi, mis vastasid nende isiksuse tüübile.

Suurema tõenäosusega pidasid nad kinni piiratud puhkuse eelarvest, kui nägid safarifotosid, kus lõvid hammustasid ja ninasarvikud laadisid, kuid see ei olnud nii, kui nad vaatasid fotosid magavate leopardide ja ninasarvikutega.

Tulemused võivad mõjutada seda, kuidas ettevõtted kujundavad jae- ja veebipindu või pakuvad tooteid. Kui toode või pood kipub meelitama teatud isiksusetüüpi, võib ettevõte soovida kujundada keskkond tarbijatega ühilduvaks.

Kogemustoode, näiteks kruiis, võib soovida pakkuda tegevusi, mis meeldivad nii neurootilistele kui ka mitte-neurootilistele reisijatele, näiteks tõmblukuga voodid või rannas veedetud aeg, ütleb Newman.

Erinevate isiksusetüüpide erinevad keskkonnavajadused võivad olla üha olulisemad, sest uuringud näitavad, et ameeriklased on viimastel aastakümnetel liikunud kõrgema neurootilisuse poole, ütleb Newman.

Allikas: Tarbijapsühholoogia Selts / EurekAlert