UIMASTITARBIMISEST TINGITUD PTSS?

Uimastitarbimisest tingitud PTSS?

Umbes aasta tagasi kuni kuu olin ülikooliaastal väga valusas lahus. Olin oma endise juures olnud 2 aastat, see oli väga tõsine suhe, elasime koos ja lahuselu oli täiesti ootamatu. Tagantjärele oli suhe ebatervislik ... muutsin / kompromiteerisin end palju, et endist rahustada ja tema ellu sobida, ning arvan, et veensin ennast, et olen sellest hoolimata õnnelik.

Alustasin tihedat suhet kahe sõbraga (meestega), kes tegelesid narkootikumide katsetamisega. Olin juba harjumuspärane marihuaanasuitsetaja, kuid viskasin selle brutotasemeni (vähemalt 1 gramm päevas, kas üksinda või seltskonnas). Hakkasin siis katsetama seeni, LSD-d ja lõpuks MDMA-d. Esimene ja ainus kord, kui võtsin MDMA-d, uskusin, et võtsin 24 tunni jooksul mürgise annuse (0,7 grammi puhast, pulbrilist vormi, allaneelatud). Ma ei kogenud alkoholijoobes suuri kõrvaltoimeid, kuid "krahhi" ajal kaotasin meelt. Tõsine ärevus, paranoia, depressioon, kontrollimatu nutt, suutmatus paigal olla, suur depersonalisatsioon ja hüsteeria. See oli tohutult palju emotsioone ja maania korraga, kohe, kui ärkasin. Soodustavaks asjaoluks oli minu "nimekirja" keskel teada saamine, et mu endisel on uus tüdruksõber (meid lahutati umbes 6 nädalat), mis näis sadenevat meie lahkuminekus seotud emotsioonide tulvaks ( miks ta ei tunne end nii halvasti kui mina? kas ta armastab mind enam? tunnen temast puudust, tahan temaga rääkida jne).

Mu emotsioonide keeristorm oli nii terav, et tundsin end mitmeks päevaks oma korterist lahkudes ebaturvalisena. Umbes 6. päevaks oli hüsteeria taandunud ja see asendati intensiivse depersonaliseerimise ja reaalsustaju puudumisega. Otsisin Internetist oma tunnetele lahendust või diagnoosi, kui jõudsin mõistele “depersonaliseerimine” ja lahustusin kohe tõsisesse depressiooni, kui mul oli nimi sellele, mida kogesin. 12. päevaks pärast krahhi hakkasin end normaalsena tundma, kui mitte raputama.

Umbes kolm nädalat pärast seda kogemust võtsin annuse seeni. Reis läks halvasti. Minu kogemus oli seotud negatiivsete tunnete tagasiside kontuuriga, et ma ei tunne end kunagi kunagi teisiti, et mul pole omaenda mõistuse üle kontrolli. Lõpuks jäin füüsiliselt haigeks ja seened kulusid ära. Mul ei olnud kokkupõrkeefekte.

Otsustasin pärast seda psühhedeeliliste ravimite võtmise lõpetada, kuid jätkasin tugevat joomist ja suitsetamist. Umbes 6 nädalat pärast MDMA-sse kukkumist kogesin oma elu kõige intensiivsemat ärevushoogu. Üks mu eelmainitud sõpradest olime külas meie kolmanda sõbra lahkumispeol (ta kolis osariigist välja).Enne seda ei olnud mul mingit ärevuse ajalugu ega kogemust ning ma ei teadnud, et mul on isegi ärevushoog alles hiljem. Ärevuse ja juhusliku täieliku paanikahoo tunne kestis 4 päeva. Sel hetkel lõpetasin suitsetamise ja joomise täielikult ning hakkasin õppekeskuse kaudu nõustama.

Kui ma lõpuks nõustamise ajal käsitlesin ja mõistsin paljusid lahku mineku ja narkootikumide tarvitamise probleeme, oli mu üldine emotsionaalne / psühholoogiline tervis parimal juhul ebakindel. Pärast minu ärevuse episoodi ja ravimite kõrvaltoimeid oli palju kukkumisi. Ma jõudsin vaevalt läbi lõpetamise ilma täieliku sulamiseta ja seda ainult isa ja mõne lähedase, kaine sõbra toel.

Tänaseks olen oma elu muutnud ja olen 100% teistsugune, tervem inimene. Mu vanu suhteid ja endisi suhteid minu elus pole. Jooksen, tegelen joogaga, olen taimetoitlane, kaotasin 15 kilo. Ma joon sotsiaalselt, kuid pole sellest ajast peale suitsetanud ega tarvitanud muid ravimeid. Ma olen nende ravimite sisalduse tõttu isegi kahtlane selliste asjade suhtes nagu toksiini köhasiirup või Sudafed. Kuid aeg-ajalt meenutab miski mu narkokogemusi või tagajärgi ning ma tunnen end kohe tardununa - valdavalt negatiivselt tagasi nende tunnete ja kogemuste juurde viiduna - ning pean ärevushoogude vastu võitlema. See juhtub eriti siis, kui puutute kokku marihuaanaga või vaatate uimastite kasutamist filmides. Mõnikord ei käivita miski seda, kuid äkki kulub mul meelde mälestus millestki, mis sel ajal juhtus, ja kõik sellega seotud emotsioonid.

Tunnen, et mu uimastite kuritarvitamine jääb mind igavesti kummitama. Üks kord väga suure aja jooksul on mul ootamatult tungiv vajadus suitsetada marihuaanat või võtta MDMA-d, ilma nähtava põhjuseta. Olen hakanud käima ka pärast seda, kui olen olnud üle aasta vallaline, ja kogen vahel kuupäeva keskel kuskilt eemal paanikahooge. Olen paar korda öö veetnud ühe või kahe kuti juures ja ei saa magada, kui keegi on minuga samas voodis. Mu süda peksleb, tunnen end närvilisena, higised peopesad ja ei saa lõdvestuda.

Kui ma sellel saidil Sanity Quiz'i sooritasin, öeldakse, et mul ilmnevad PTSD sümptomid, mis viisid mind selle tome kirjutama (vabandust!) Ja selle kohta küsima. Kas mul on narkootikumide kuritarvitamise tagajärjel PTSD? Kas need tagasivaated kunagi kaovad? Ma tean, et peaksin ilmselt regulaarselt teraapias olema, kuid ma ei saa seda endale lubada.

Täname, et kirjutasite. Peab olema heidutav tõdeda, et teil on endiselt ärevuse sümptomid pärast nii palju vaeva, et puhtaks ja kaineks saada. PTSD on ärevushäirete alamhulk. Ma ei tea sinust piisavalt, et teha kindlaks, kas vastate selle diagnoosi kriteeriumidele. See kõlab kindlasti nii, nagu oleks teil halva uimastikogemuse kohta nn tagasivaated. Tagasivaated on halva narkokogemuse tahtmatu taaselustamine päevi, nädalaid või isegi kuid pärast “reisi”. Tavaliselt järgivad nad mõnda kuulmis- või visuaalset signaali, mis käivitab mälestuse kogemusest. Tagasivaated tunduvad väga, väga reaalsed.

Te tegite oma teraapia väga olulise esimese peatüki. See on teie kiituseks, et saite lõpuks aru, et ohustate oma elu ja et olete piisavalt motiveeritud selles osas midagi ette võtma, osaledes nõustamises ning pöördudes abi saamiseks oma isa ja sõprade poole. Hea sulle! Järgisite oma elustiilis suuri muutusi. Ka hea.

Nüüd peate minema järgmisele tasemele. Peate õppima mõningaid uusi toimetulekuoskusi nii tagasivaadete käsitlemiseks kui ka intiimsuses teise riski võtmisega kaasnevate intensiivsete tunnete juhtimiseks. Kõik see tähendab, et teil on õigus: peate siiski uuesti mingisse teraapiasse pöörduma.

Enne kui otsustate, et te ei saa seda endale lubada, pidage nõu oma arstiga, kas erapraksises on mõni kohalik kliinik või terapeudid, kes pakuvad libisevat tasuskaalat. Võimalik, et saate kellegagi ka makseplaani kokku leppida. Kui te tõesti ei leia viisi, kuidas mõne teraapia eest maksta, lugege veidi ette, kuidas oma vastupidavustunnet suurendada. Jätkake oma loodud tervislikke eluviise. Kulutage aega sõprussuhete ja tugisüsteemi arendamiseks. Kui tagasivaated korduvad, tuletage endale meelde, et need on ainult mälestused ja need kaovad. (Joogapraktika peaks aitama.) Ja küsige oma arstilt, kas saaksite nende vastu midagi enamat teha.

Kuigi aasta võib teile tunduda pikka aega, olete minu vaatenurgast lühikese ajaga palju saavutanud. Olete teinud oma elu juhtimisel imelist tööd, et see parem oleks. Palun ole enda suhtes kannatlik. Liigu suhtega aeglaselt. Austa omaenda tundeid. Ja jätkake oma rajal. Sa jõuad sinna.

Soovin teile head.
Dr Marie