Ebanormaalne uni on seotud südamehaiguste suurema riskiga
Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt on inimestel, kes magavad liiga vähe või liiga palju, suurem risk südamehaiguste varajaste sümptomite tekkeks, võrreldes nendega, kes magavad piisavalt ja kvaliteetselt. Arterioskleroos, tromboos ja vaskulaarne bioloogia.
Ligikaudu seitse tundi hea kvaliteediga und öö jooksul näib olevat optimaalne südame-veresoonkonna tervisele, samas kui vähem kui viis või rohkem kui üheksa inimest võivad haigestuda suurema riskiga.
"Puudulik uni on levinud probleem ja tõenäoliselt halva tervise allikas, sealhulgas nähtavad haigusnähud, nagu südameatakk," ütles Chung-Won Kim, MD, uuringu kaasautor ja kliiniline dotsent Sungkyunkwani ülikooli meditsiinikoolis. Lõuna-Koreas Soulis.
Uuringu jaoks vaatasid teadlased enam kui 47 000 noore ja keskealise täiskasvanu andmeid, kes täitsid une küsimustiku ja läbisid täpsemad testid pärgarteri varajaste kahjustuste tuvastamiseks ja arterite jäikuse mõõtmiseks.
Varased pärgarteri kahjustused tuvastati kaltsiumi esinemisena pärgarterites ja arterite jäikust hinnati õlavarre ja pahkluu arterite vahelise pulsilaine kiiruse või kiiruse mõõtmisega.
Tulemused näitasid, et täiskasvanute, kes magasid viis või vähem tundi päevas, koronaararterites oli 50 protsenti rohkem kaltsiumi kui neil, kes magasid seitse tundi päevas. Veelgi hullem on see, et neil, kes magasid üheksa või enam tundi päevas, oli üle 70 protsendi rohkem pärgarteri kaltsiumi kui seitse tundi maganutel.
Lõpuks oli halva unekvaliteedi teatanud täiskasvanutel üle 20 protsendi rohkem pärgarteri kaltsiumi kui neil, kes teatasid hea une kvaliteedist.
"Arteriaalse jäikuse mõõtmisel täheldasime ka sarnast mustrit," ütles Kangbuki Samsuni haigla kohortuuringute keskuse uuringu kaasautor ja dotsent Yoosoo Chang, Ph.D.
“Halva unekvaliteediga täiskasvanutel on arterid jäigemad kui neil, kes magavad seitse tundi päevas või kelle unekvaliteet oli hea. Üldiselt nägime kõige madalamat veresoonte haiguste taset täiskasvanutel, kes magasid seitse tundi päevas ja teatasid heast unekvaliteedist. "
Uuringu tulemused rõhutavad piisava une hulga ja kvaliteedi olulisust südame-veresoonkonna tervise säilitamiseks.
"Arstide jaoks võib olla vajalik hinnata patsientide unekvaliteeti, kui nad hindavad meeste ja naiste kardiovaskulaarset riski ning terviseseisundit," ütles Kim.
Teadlased hoiatavad, et uuringu enda kinnitatud hinnangud une kestusele ja kvaliteedile võivad kardiovaskulaarset riski tegelikult alahinnata.
Allikas: American Heart Association
