Mõni seenior võib kognitiivsest koolitusest kasu saada kuni aastakümne jooksul
Mitme institutsiooni kaasatud teadlaste meeskond teatas, et vaimse treeningu programmides osalenud vanemad täiskasvanud teatasid vähem raskustest igapäevaste elamisülesannete täitmisel kui need, kes polnud osalenud. Kuid uuringu tulemused olid otsustavalt erinevad.
Uuring, mille Internetis avaldas Ameerika Geriaatriaseltsi ajakirion esimene, kes seob sellise kognitiivse koolituse igapäevaelus toimuvate tegevustega kaasnevate eelistega ja mitte ainult harjutustega seotud vaimsete oskustega.
Indiana ülikooli meditsiinikooli psühhiaatria osakonna professor Ph.D. Frederick W. Unverzagt teatab, et uuring on tuntud kui iseseisvate ja elutähtsate eakate kognitiivne koolitus ehk ACTIVE.
"Selle kliinilise uuringu varasemad andmed näitasid, et koolituse mõju kestis viis aastat," ütles Riigi vananemisinstituudi direktor Richard J. Hodes.
"Nüüd näitavad need pikemaajalised tulemused, et teatud tüüpi kognitiivsed koolitused võivad kümnend hiljem pakkuda püsivat kasu. Nad soovitavad meil jätkata kognitiivse koolituse kasutamist kui sekkumist, mis võib aidata säilitada vanemate inimeste vaimseid võimeid, et nad saaksid jääda iseseisvaks ja olla kogukonnas. "
Uurijad jälgisid 2832 iseseisvalt elavat inimest Detroidis, Baltimore'is ja Marylandi lääneosas, Birminghamis, Ala osariigis, Indianapolises, Bostonis ja Pennsylvania keskosas.
Uuringu alguses olid osalejad keskmiselt 74-aastased. Umbes veerand osalejatest olid afroameeriklased ja umbes kolm neljandikku olid naised.
Osalejad jaotati juhuslikult rühmadesse, kes said kas mälutreeninguid, arutlusõpet või kiirustreeninguid.
Neljas, kontrollrühm, ei saanud koolitust ega sotsiaalset kontakti. Väikestes rühmades kokku tulnud osalejatel oli viie kuni kuue nädala jooksul 10 treeningut 60–75 minutit.
Kuna uuring ei kontrollinud regulaarselt väikeses grupis sotsiaalselt kohtumiste mõjusid, ei saanud teadlased välistada oma leidude muid alternatiivseid selgitusi.
Mõned osalejad said korduva koolituse üks ja kolm aastat pärast esmaseid sessioone.
Mälutreening hõlmas tekstide ja loendite meenutamise võimekuse parandamist. Mõistmise koolitus hõlmas mustritega seotud probleemide lahendamist.
Kiiruskoolitus, mis viidi läbi puuteekraaniga arvutites, oli mõeldud teabe tuvastamise kiiruse suurendamiseks erinevates ekraanikohtades.
Koolituse tüübid valiti seetõttu, et need tundusid eelmises testimises kasutatavad igapäevaste tegevuste jaoks, näiteks telefoni kasutamine, ravimite kasutamise jälgimine ja rahanduse eest hoolitsemine.
Kümne aasta pärast teatasid igas koolitusgrupis osalejad vähem raskustest igapäevase tegevuse läbiviimisel kui kontrollrühma omad.
Kõigis kolmes ravigrupis osalejad nägid koolitatud kognitiivsete võimete kohest paranemist võrreldes kontrollrühma osalejatega, kes koolitust ei saanud.
Kuid praktiliselt kõik rühmad kogu mõõtespektris kaotasid katsetatud meetmete mõõdupuu, mis näitab mälu ja kognitiivsete töötlemisjoonte halvenemist alates baasjoonest. Rühmad ei erinenud oluliselt nende omaduste poolest, mille osas neid kontrollgrupist välja ei koolitatud, mis viitab sellele, et koolitus on väga spetsiifiline just treenitud ülesandele.
See kognitiivne paranemine - rühmad, kes kaotasid kõige vähem punkte - säilisid viie aasta jooksul kõigi kolme raviprotseduuri jooksul ja 10 aasta jooksul osalejate jaoks, kes said põhjendusi ja kiiruskoolitust.
Kuigi tulemused näitasid statistilist olulisust, pole selge, kas nendel väikestel muutustel punktiandmetes (mõnikord vaid paar kontrollgrupist erinevat punkti) on igapäevases elus kliiniline tähendus.
Unverzagt märkis, et üldiselt andsid koolitused selgeid, kuid tagasihoidlikke eeliseid, mis viitab sellele, et tasub uurida kognitiivse koolituse kombineerimise võimalikke eeliseid teiste elustiili- ja tervisealaste sekkumistega, nagu liikumine ja parem dieet.
Allikas: Indiana ülikool
