Ajuõpe võib hoida vanureid roolis
Uus uuring näitab, et kognitiivne koolitus aitab tõenäoliselt vanematel täiskasvanutel sõita 10 aastat kauem kui vanematel täiskasvanutel, kes koolitusel ei osale, väidavad Pennsylvania osariigi ülikooli teadlased.
"Sõidu lõpetamisest on eakatele tohutuid tagajärgi," ütles dr Lesley A. Ross, Pennsylvania osariigi inimarengu ja pereuuringute dotsent. "See annab märku vabaduse lõppemisest, toimides konkreetse tõdemusena, et te langete alla."
Ross ja tema kolleegid uurisid kolme erineva kognitiivse koolituse programmi - arutluskäik, mälu ja jagatud tähelepanu - mõju vanematel täiskasvanutel sõidust loobumiseks.
Teadlased leidsid, et osalejad, kes lõpetasid kas arutluskäigu või jagatud tähelepanu koolituse, olid kümme aastat pärast uuringu algust 49–55 protsenti tõenäolisemalt autojuhid kui need, kes koolitust ei saanud.
Juhuslikult valitud osalejad, kes said täiendava jagatud tähelepanu koolituse, teatasid 70 protsendi tõenäosusega, et nad on 10 aasta pärast endiselt sõitnud.
Teadlased kajastavad oma tulemusi ajakirjas Gerontoloog.
Uuringu jaoks määrati üle 2000 täiskasvanu vanuses 65 aastat või vanem juhuslikult ühte neljast rühmast - arutluskäik, mälu, jagatud tähelepanu treenimine või koolituse puudumine.
Kõik osalejad olid programmi alguses autojuhid ja hea tervise juures. Osalejaid hinnati 10 aasta jooksul seitse korda.
Osalejad, kes randomiseeriti ühte kolmest sekkumistüübist, said igaüks 10 tundi tunnetuslikku koolitust. Pärast 10 tundi kestnud koolitust valiti osalejad juhuslikult täiendava koolituse saamiseks.
Nii arutluskäigus kui ka mälutreeningus kasutati pliiatsi- ja paberitegevusi, samal ajal kui jagatud tähelepanu koolitusel kasutati arvutiprogrammi.
Põhjendusharjutus hõlmas ajurünnakuid ja õpetas osalejatele probleemide lahendamise strateegiaid, samal ajal kui mälutreening hõlmas igapäevaelu hõlbustavate sõnade loendite kategoriseerimist, näiteks asjade loetelu või toidupoed.
Jaotatud tähelepanu ehk töötlemise kiirus kasutas tajuharjutusi, kus osalejatele näidati ekraanil väga lühikese aja jooksul korraga mitut objekti ja esitati siis nähtu kohta küsimusi.
See programm oli kohanemisvõimeline, muutus pärast esimest viit harjutust raskemaks.
Ross ja tema kolleegid plaanivad jätkata kognitiivse koolituse mõju uurimist, sealhulgas arvutimängude platvormi Xbox Kinect tutvustamist tulevastes uuringutes.
Allikas: Pennsylvania osariigi ülikool
