Pehme võistlus + sularaha stiimul = paranenud heaolu
Pennsylvania ülikooli uus uuring näitab, et motivatsioonimeetodid, sealhulgas sõbralik konkurents ja rahalise stiimuli saamine, on parim viis heaolu parandamiseks.
Eelkõige avastasid teadlased jõudluse võrdlemise keskmiste eakaaslastega (50. protsentiil) ning rahaliste stiimulite pakkumine oli kõige tõhusam meetod töötajate meeskondade füüsilise aktiivsuse suurendamiseks.
Perelmani meditsiinikooli teadlased leidsid, et sotsiaalse võrdluse tagasiside ja rahaliste stiimulite erinevad kombinatsioonid võivad töökoha võistluste tulemustes märkimisväärselt erineda.
Tulemused ilmuvad American Journal of Health Promotion.
"Paljud tööandjad kasutavad töökohal võistlusi ja rahalisi stiimuleid, et ergutada töötajate füüsilist aktiivsust ja muud tervislikku käitumist." ütles juhtiv autor Mitesh S. Patel, M.D., M.B.A., M.S.
"Meie leiud näitavad, et hoolikas testimine võib aidata neid jõupingutusi edukamaks muuta, rakendades käitumusliku ökonoomika kontseptsioone ning ühendades sotsiaalseid ja rahalisi stiimuleid."
Uuringus paluti 288 töötajal, kes olid rühmitatud neljaliikmelistesse meeskondadesse, saavutada vähemalt 7000 sammu päevas. Osalejad kasutasid oma sammude jälgimiseks nutitelefoni rakendust ja said igal nädalal tagasisidet selle kohta, kuidas nende sammud - ja nende meeskond - eakaaslasteni laotud.
Uuringu ühes piirkonnas või harus jagasid teadlased osalejad kahte rühma, kusjuures iga rühm rääkis, kuidas neil läks keskmisega võrreldes (50. protsentiil).
Üks rühmadest sai ka rahalisi stiimuleid, teine aga mitte.
Ülejäänud kahes rühmas öeldi meeskondadele igal nädalal, kuidas nende sooritus võrreldes ülemise kvartiiliga (75. protsentiil). Üks neist relvadest sai ka rahalisi stiimuleid, teine aga mitte.
Rahaliste stiimulite osas oli igal meeskonnaliikmel igal nädalal 18-protsendiline võimalus võita 35 dollarit ja üks protsent 350-dollarilist võitu, kuid nad said võidu koguda ainult siis, kui nad võitsid loterii ja nende meeskond keskmiselt läbis vähemalt 7000 sammu möödunud nädal.
Rahalisi stiimuleid pakuti 13 nädala jooksul ja seejärel jälgiti osalejaid veel 13 nädalat. Sotsiaalsete võrdluste tagasiside edastati kogu 26 nädala jooksul.
Uuringu tulemused näitasid, et töötajad, kes said tagasisidet, võrreldes oma töövõimet keskmise osalejaga (50. protsentiil) ja rahalisi stiimuleid, saavutasid sekkumisperioodi jooksul kõige kõrgema kiirusega (45 protsenti ajast) treeningu eesmärgid.
Töötajad, kes said tagasisidet võrreldes tipptegijate ja stiimulitega, saavutasid eesmärgi 38 protsenti ajast, järgnesid need, keda võrreldi keskmise osalejaga, kuid kes stiimuleid ei saanud (30 protsenti).
Meeskond, kes sai tagasisidet, võrreldes nende tulemusi 75. protsentiiliga ja ei saanud rahalisi stiimuleid, saavutas oma eesmärgid vaid 27 protsenti ajast.
"Kuigi paljud tööandjad on huvitatud tervisekeskkonna suurendamisest, et seotust suurendada, on meie leidude põhjal märkimisväärne võimalus nende võistluste parema kavandamise kaudu veelgi kaugemale jõuda ja tulemusi parandada," ütles vanemautor David A. Asch, MD, M.B.A.
Autorid leidsid, et 95 protsenti töötajatest jäid uuringuga tegelema ka jälgimisperioodi jooksul ning viitavad sellele, et see võib olla osaliselt tingitud nutitelefonipõhisest lähenemisviisist andmete kogumiseks, kuna paljud inimesed kannavad oma telefoni kaasas kõikjal .
"Käitumisökonoomiliste lähenemisviiside kasutamine pakub potentsiaali tõeliselt uuenduslike lähenemisviiside loomiseks tervisliku käitumise edendamiseks," ütles kaasautor, meditsiiniteaduste ja tervishoiukorralduse professor Kevin G. Volpp.
"Selles uuringus tõstetakse esile, et paremate tulemuste saavutamiseks saab kombineerida sotsiaal- ja finantsstiimulitel põhinevaid lähenemisviise."
Allikas: Pennsylvania ülikool
