Jaapani katastroofi psühholoogiline maksustamine võib võtta aega
Dr Magda Osman ütles, et loodusõnnetused, näiteks Jaapani maavärin, võivad mõjutada seda, kuidas inimesed reageerivad oma olemuselt ettearvamatutele olukordadele.
"Sellisel katastroofil nagu Jaapani maavärin on nii laiaulatuslikud tagajärjed, eriti kannatanute psühholoogilisele heaolule," ütles Osman.
„Pärast katastroofi muutuvad tavaliselt väikesed kogukonnad uskumatult koostöövalmidaks ja tõmbuvad üksteise abistamiseks ning ülesehitusprotsessi alustamiseks. Kohe reageeritakse, kus inimesed hakkavad olukorda kontrollima, hakkavad sellega tegelema ning ümbritsevat laastamist hindama ja neile reageerima. "
Osmani sõnul on probleem selles, et „me ei oska katastroofide pikaajaliste tagajärgede arvutamisel eriti hästi hakkama saada. Umbes kahe kuu pikkuse ümberehituse ja koristamise järel kipume kogema teist suurt madalseisu, kui mõistame olukorra täielikku tõsidust pikemas perspektiivis. See peab olema ettevaatlik, sest see kutsub esile raske depressiooni. ”
Osman ütles, et niipea kui on katastroof, on vaimse tervise probleemid kannatanud inimestel sageli kiiresti suurenenud. Seda seetõttu, et loodusõnnetused ohustavad meie kontrollitunnet maailmas.
"Meie kontrollitunne on nagu vaimne mootor, see on nagu kohanemisjõud, mis aitab meil motivatsiooni säilitada. Kui juhtuvad halvad ja ettearvamatud sündmused, ei tunne me, et meil oleks millegi suhtes mingit mõju ja see on siis, kui hakkame enesehinnangut kaotama, "ütles ta.
Inimesi, kes elavad katastroofialtides piirkondades, näiteks Jaapanis, valmistatakse sageli ette simulatsiooniharjutuste abil.Selle tähtsus pole mitte ainult harjutamine, mida katastroofi korral ette võtta, vaid ka meie olukorra kontrollitunde suurendamine. See võib Osmani sõnul olla võimas viis vastupidavuse loomiseks.
Osmani läbi viidud laborikatsetused näitavad, et isegi siis, kui olukord on ettearvamatu ja näib olevat kontrolli alt väljunud, ning kui inimesi julgustatakse uskuma, et neil on olukorra üle kontroll, suudavad nad paremini kontrolli all hoida. Ta ütles: "Irooniline, et kontrolli illusioon võib tegelikult aidata luua tõelist kontrollitunnet."
„Eesmärkide seadmine on parim viis kontrolli avaldamiseks või tagasi võtmiseks. Eesmärkide poole püüdlemine aitab meil olukorra kohta palju teavet saada. Eesmärgid toimivad nagu mõõdupuu, millega tulevasi sündmusi võrrelda. See aitab vähendada meie ebakindlustunnet, sest see annab meile võimaluse tõlgendada juhtuvaid häid ja halbu kogemusi.
„Laborist saadud tõendid viitavad sellele, et me ei tee alati seda, mis on parim teabe saamiseks ja pikas perspektiivis kontrolli saavutamiseks; tavaliselt reageerime tohututele muutustele üle, kui parim on teha vankumatut. "
Allikas: kuninganna Mary, Londoni ülikool.
