Lõpeta stigma süüdistamine: võta enda eest vastutus

Stigma: negatiivsete ja sageli ebaõiglaste veendumuste kogum, mis ühiskonnal või inimrühmal on millegi suhtes (Merriam-Webster).

Olgem kõigepealt täielik avalikustamine teelt: mul on bipolaarne häire (II tüüp, kaldub palju rohkem depressiivse poole kui maniakaalne) ja piiripealne isiksusehäire (selle selgitamine võtab liiga kaua aega; otsige seda, kui soovite). Olen neli aastat olnud puudega üheksakuise depressiooniepisoodi tõttu, mille eest sain üheksa kuud elektrokonvulsiivset ravi. See hävitas mu aju päris palju. Mul pole enam lühiajalist mälu, millest rääkida.

Ma ei saa toimida paljudel viisidel nagu varem. Töötan osalise tööajaga psühholoogi juures, kes mõistab minu paljusid piiranguid ja aitab mul nende ümber töötada. Kuid ma ei saaks kunagi tagasi pöörduda selle poole, mida varem elu üheski osas tegin, ja eeldada, et saan sellega hakkama nagu tavaline täiskasvanu.

Niisiis, see on olemas. Mida rohkem sa tead.

Ma tõstatan selle sellepärast, et olen kohmetu ja väsinud vaimse tervise patsientidest, kes kurdavad häbimärgistamise üle. Lugesin täna midagi sellist, kus keegi ütles, et ainsad inimesed, kes teid psühhiaatris vaatama tulevad, on teie vanemad ja õed-vennad, sest teie sõbrad kardavad liiga palju stigmat. Ma arvan, et nad saavad teie vaimuhaiguse kätte. Siin on veel üks avalikustamine: olen olnud vaimuhaiglas alates 2011. aastast seitse ja üldiselt üheksa. Tead mida? Mu sõbrad tulid mind iga kord vaatama. Võib-olla sõltub see teie sõpradest ja mitte stigmast.

Ma arvan, et vaimuhaiged, nagu ka kõik teised inimesed, peavad vastutama iseenda eest. Mu aju sai praetud ja nüüd ei tööta see nagu varem. Aga elan ise. Söögid valmistan ise. Pesen ise pesu. Sõidan ise kohale. Söödan ja kastan ning koristan kassi järele. Mida ma ei tee, on istuda tagumikul ja vinguda selle üle, kui halb mul see on, sest olen vaimuhaige ja seal on häbimärgistamine.

Ärge saage valesti aru: mõnel juhul on vaimuhaigusega seotud häbimärgistamine. Enesetapp ühele. Täna hommikul oli minu lähedal pargis enesetappude teadlikkuse jalutuskäik. Inimesi tuleb teadvustada paljudele suitsiidiga seotud asjadele, sest tavaliselt ei tea keegi, mida öelda või teha. See on tundlik teema.

Aga kui sa tõesti usud, et vaimuhaigusega on seotud häbimärgistus ja sa tahad sellega midagi ette võtta, siis räägi sellest. Rääkige omaenda kogemustest.

Panen selle internetti, kus see elab igavesti, ja kõik, kes sellega kokku puutuvad, sealhulgas kõik tulevased tööandjad, kui mul neid on, teavad, et olen vaimuhaige. Mul on keskkooli ja kolledži sõbrad ning endised töökolleegid, kes ei tea. Nüüd nad seda teevad. Ma usun haridusse ja seetõttu kirjutan neid asju.

Sellest rääkima. Vabatahtlik vaimse haige rahvusliku alliansi (NAMI) juhitavas rühmas. Paku vestelda kogukonnagruppidega, gümnasistidega, eakatega. Igaüks võib saada kasu sellest, kes elab seda rohkem. Kui soovite murda häbimärgi, mis teie arvates on olemas, peate andma oma osa.