Mindfulness võib aidata vähendada opioidihaigust kroonilise valuga patsientidel
Vastavalt ajakirjas avaldatud uuele uuringule võivad opioidisõltuvuse ja kroonilise valuga võitlevad inimesed kogeda vähem isusid ja vähem valu, kui nad kasutavad teadlikkuse tehnikaid koos opioidsõltuvuse ravimitega. Narkootikumide ja alkoholisõltuvus.
Mindfulness on meditatiivne praktika keskenduda praegusele hetkele ja aktsepteerida oma mõtteid, tundeid ja kehalisi aistinguid ilma hinnanguteta.
New Jersey Rutgersi ülikooli teadlaste juhitud uuringus vaadeldi tähelepanelikkuse tehnikate ja metadoonravi mõjusid 30 opioidsõltuvuse ja kroonilise valuga patsiendile.
Uurimisrühm leidis, et metadooni ja tähelepanelikkuse koolitusel põhinevat sekkumist saanud osalejad olid oma isude kontrollimisel 1,3 korda paremad ning valu, stressi ja positiivsete emotsioonide paranemine oli oluliselt suurem, võrreldes osalejatega, kes said ainult metadooni tavapärast ravi ja nõustamist.
Leiud pidasid paika, kuigi tähelepanelikkuses osalejad olid oma himudest teadlikumad.
"Metadooni säilitusravi (MMT) on olnud efektiivne ravimravi opioidide kasutamise häirete korral," ütles dotsent Nina Cooperman, kliiniline psühholoog Rutgers Robert Wood Johnsoni meditsiinikooli sõltuvuspsühhiaatria osakonnas.
"Kuid peaaegu pooled MMT-ga inimesed jätkavad opioidide kasutamist ravi ajal või taastuvad kuue kuu jooksul."
Cooperman ütles, et opioidisõltuvusega inimesed kogevad metadooni hooldamise ajal sageli kroonilist valu, ärevust ja depressiooni, mistõttu teadlikkusel põhinevad ja ravimivälised sekkumised on paljutõotavad ravimeetodid.
Teadlaste sõnul võiksid teadlikkusel põhinevad sekkumised aidata opioididest sõltuvatel inimestel suurendada oma eneseteadlikkust ja enesekontrolli iha üle ning olla vähem reageeriv emotsionaalsele ja füüsilisele valule.
Opioidsõltuvusega inimesi võiks õpetada ka muutma oma negatiivseid mõttemustreid ja nautima meeldivaid sündmusi, mis võivad aidata neil reguleerida oma emotsioone ja kogeda rohkem naudingut.
2017. aastal suri narkootikumide üledoosi tagajärjel üle 70 000 inimese, mistõttu on see Ameerika Ühendriikides vigastustega seotud surma peamine põhjus. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel hõlmas neist surmadest peaaegu 68% (47 600 üleannustamise surma) retsepti või ebaseaduslikku opioidi. Retseptiga opioide sisaldavate üleannustamissurmade arv oli 2017. aastal viis korda suurem kui 1999. aastal.
Allikas: Rutgersi ülikool
