5 põhjust, miks te ei pruugi õnnelik olla ja mida sellega teha
Paljudele meist palub midagi meie sees rohkem. Midagi palub meil tähelepanu pöörata.
Siin on viis põhjust, miks te ei pruugi õnnelik olla, ja viis asja, mida sellega teha.
1. Aktsepteerimine.
Nõustumist võib vajadusel kasutada ettekäändena.Kuidas teada saada, kas aktsepteerimine on valesti läinud? Vaadake, mis teie elus praegu toimub. Kui see pole see, mida te ütlete, et soovite, siis proovib teie elu teile midagi öelda. Aktsepteerimine on mõeldud teile tõe andmiseks, mitte tõe varjamiseks ja teil on lubatud tegutseda.
2. Sule silmad ja märka, kuidas see seal sees on.
Õnn pole nähtavas maailmas, kus teie silmad on avatud. Õnn on sisemine.
Oletame, et õnn on teine planeet. Saabumiseks peate maha jätma viha, pahameelt, kahtlusi, hirmu ja muret. Neid ei saa õnnemaailmas eksisteerida. Saate valida nendega reisimise, kuid te ei pääse nendega õnnemaailma; sa lihtsalt ei jõua.
Pange tähele, kuidas teie sisemine maailm välja näeb, ja alustage sisemist majapidamist.
3. Ravimid.
Küsige endalt, kas teie võetud ravimid aitavad teil olla õnnelikud. Kui ei, pidage nõu oma arstiga. Paluge end harida tuhandetel viisidel, kuidas teie vaim ja keha on võimelised loomulikul teel õnnelikke hormoone tootma.
Miks enamus depressiooni, ärevuse ja stressi ravimeid pikemas perspektiivis ei tööta või tekitavad uusi probleeme? Sest nad ei palu teil midagi muuta. Nad ei palu teil midagi teha ja te ei saa kogeda ühenduse sügavust, potentsiaali ja rõõmu, millest olete võimeline.
4. Sa oled hirmul ja laisk.
Võib-olla ei taha sa trenni teha. Või ei soovi te end tervise ja toitumise alal harida. Või kardate töökohta vahetada. Kuidas teie elu muutuks, kui teeksite täpselt seda, mida kartsite või liiga laisk?
Lihtsalt oma tõe omamine nõuab julgust ja hea uudis on see, et nüüd on teil õigus muudatusi teha.
5. Sa pole otsustanud olla õnnelik.
Nii palju rõõmu ja õnne on saadaval iga päev. Äkki unustasite. Võib-olla loobusite sel teel endast või lõpetasite selle hääle kuulamise, mis teile varem ütles, et seal on veel midagi.
Võtke mõni aeg selle häälega uuesti ühenduse loomiseks. Vaadake oma elu kohe ja vaadake kõiki võimalusi, kuidas neid veel olla saab. Kus saab olla rohkem julgust? Rohkem rahu? Rohkem headust? Rohkem põnevust? Rohkem armastust? Rohkem tegevust? Rohkem tervist? Rohkem suhteid? Veel kõike, mida teie süda teile öelda üritab?
Kõik, mida peate nüüd tegema, on kujundada harjumus kuulata ja pöörata tähelepanu (seda saab hõlpsasti teha tähelepanelikkuse praktikate abil) ja teie elu juhatab teid isiklikus õnneotsingus. Jätkake kuulamist, jätkake tegutsemist ja jõuate kohale.
