Dieedikoks ja depressioon
Kui te olete taastuv joobes, pole teil pidudel palju võimalusi. Varem olin innukas Diet Coke'i jooja. Kuid eelmisel suvel hirmutas mu õde, et mine tea mida, minust välja, kui ta hakkas rääkima, mida aspartaam teie süsteemiga teha võib. Olen keemiliselt tundlik, nagu see on, ja ilmselt on ka paljud teist - seetõttu ma ei tarbi alkoholi ja loobusin suitsetamisest.
Kuid mul oli uudishimu, kas Diet Coke oli tõesti nii ohtlik. Uurisin veidi ja nagu te hästi teate, kinnitab iga paranoiat lõpuks mõni artikkel veebis.
Leidsin artikli Diet Coke kohta John McManamy veebisaidilt. Minu jaoks oli eriti huvitav aspartaami suhe depressiooni ja bipolaarse häirega.
John ütleb:
1993. aastal viis psühhiaater Dr Walton läbi uuringu 40 unipolaarse depressiooniga patsiendi kohta, kellel oli sarnane arv ilma psühhiaatrilise anamneesita. Uuritavatele manustati aspartaami 30 mg / kg kehakaalu kohta päevas või platseebot 20 päeva jooksul (umbes võrdne päevase tarbimisega, kui see asendas suhkru täielikult).
Kolmteist inimest viisid uuringu lõpule ja seejärel lõpetas institutsionaalne hindamiskomisjon projekti "depressiooni anamneesiga patsientide rühma reaktsioonide raskuse tõttu". Väiksema, lühema ristkonstruktsiooni korral oli depressiooni anamneesiga patsientide puhul jälle oluline erinevus aspartaami ja platseebo vahel sümptomite arvus ja raskusastmes, samas kui sellise anamneesiga inimestel seda ei olnud.
Sellest tulenevalt jõudis autor järeldusele, et "meeleoluhäiretega isikud on selle kunstliku magusaine suhtes eriti tundlikud ja selle kasutamist selles populatsioonis ei tohiks lubada."
Mis puudutab uuringu üksikasju, tuginedes kaheksale depressioonis osalejale ja viiele tervele katsealusele, kes selle lõpetasid:
Kolm neljandikku patsientidest, kellel oli anamneesis depressioon ja kes kasutasid aspartaami, teatas depressiooni tundest, mitte ükski aspartaami võtnud tervetest isikutest ja umbes 40 protsenti mõlemast rühmast platseebot. 40 protsenti on tõenäoliselt statistiline kõrvalekalle uuringu lõpetanud väheste arvude tõttu. Sellegipoolest näitavad joonised pidevalt depressioonis / aspartaamirühmas palju rohkem ja raskemini esinevaid sümptomeid, sealhulgas väsimus, iiveldus, peavalu, raskused mäletamisel, unetus ja muud sümptomid.
Depressioonis / platseebogrupis ei ilmnenud peaaegu ühtegi neist sümptomitest, lisaks tervislike / aspartaami ja tervislike / platseeborühmadega. Dr Walton ütles kirjanikule, et tema arvates pärsib aspartaam serotoniini sünteesi, vähendades L-trüptofaani eelkäija kättesaadavust, mis on kinnitatud teise uurimisrühma 1987. aasta katse rottidega.
Tähelepanuväärne on see, et dr Waltoni uuring on ainus, mis meil on seotud nii meeleolu kui ka aspartaamiga. Abi oleks teise arvamuse saamisest, kuid keegi teine pole ilmselt üritanud oma tulemusi kas korrata või ümber lükata. Selle põhjuseks võib olla poliitiline ja rahastamiskliima. "NutraSweet firma," ütles dr Walton sellele kirjanikule, "püüdis selgelt meie uuringut blokeerida."
Niisiis jääme mõtisklema külmkapi üle, kus meie dieedikoks jahutatakse, vaid ühe vananemisuuringuga, mis meid kas juhendab või segadusse ajab. Nagu meiegi katsed ja vead, leiame end jällegi inimeste merisigadest, kes seekord katsetavad oma dieeti. Paljude jaoks võib aspartaam osutuda elupäästvaks alternatiiviks sellele hästi dokumenteeritud magusale mürgile, suhkrule. Teised, kellel on jätkuvalt depressioon, väsimus ja muud sümptomid, võivad siiski soovida oma aspartaami tarbimist vähendada ja näha, mis juhtub.
Otsustasin loobuda Diet Coke'ist nagu iga teine verine jook, millest olen loobunud. Nüüd olen jälle tagasi oma igava vahuvee ja lubja juures. Norskamine.
