Alustage elu ilma oma sisemiste deemoniteta
See aeglustab sind elus ainult.
Mida kergemini elus reisite, seda rohkem saate teekonnast rõõmu tunda.
Elus on teil igasuguseid kogemusi. Mõni on suurepärane ja on mõni, kes viskab sind kilterist maha. Kui see juhtub ja teid on sügavalt haavatud, on siis mõistetav, et soovite selle episoodi unustada. Kuid kui te ei tegele emotsioonide ja tunnetega, mis teil on haiget tekitanud, kannate seda endaga kaasas, kuni te sellega tegelete.
Kuidas teada saada, kas teete õige valiku
Vaadake, see töötab nii: teil on mälestusi igast eluetapist. Jagate oma lapsepõlvest pärit naljakaid või armasid lugusid peol või sõbraõhtul.
Kuidas aga jagada aastate jooksul kogutud valusaid mälestusi? Kas jagate neid kellegagi? Kas olete nõus neid isegi vaatama või teesklete, nagu poleks neid seal?
Nende eiramise oht on see, et satud omaenda minevikku ja ajad mööda muutuvad deemonid suuremaks ja hirmutavamaks. Nüüd loote ise oma privaatse põrgu, millel pole väljapääsu.
Deemonid ei püsi kenasti kastis. Need on ohtlikud ainult teatud olukordades või vestlustes ja mõjutavad teie elu kõiki aspekte
Mõelge sellele: kui teil on vanematega lahendamata probleeme, siis kui avatud saate olla partneriga? Kui teil on olnud mingis vormis väärkohtlemist, siis kui palju usaldate head tegu? Kui teid kiusati, kuidas see teie sõprussuhteid mõjutab?
Visualiseerige kõik need haavavad ja negatiivsed emotsioonid seljakotis. Sa kannad seda seljakotti iga päev ja igal pool, kuhu lähed; sa ei saa seda maha panna. Teil on võimalus otsida ja lahendada kõiki neid lahendamata probleeme ja pahameelt ning leida õnne.
Ja kuidas selle pahameelega toime tulla, pidage silmas neid näpunäiteid:
1. Ole iseendaga õrn.
Teie deemonid on hirmutavad. Vastasel juhul ei häiriks see teid nii palju. Niisiis, võta aega ja ära peksa ennast, kui deemonid ei kao nii kiiresti kui soovid. Sära neile pidevalt valgust erinevate nurkade alt ja nad lõpuks lahenevad.
2. Andesta endale ja teistele.
Andestamine on lahti laskmine; see on keeldumine koorma seljakotis kaasas kandmisest. See on endale kingitus reisida kergelt ja nautida oma elu.
3. Leidke abi.
Seljakoti sisse vaatamine ja deemonitega silmitsi seismine võib olla heidutav, kuid elutreeneri või terapeudi abiga on see turvaline teekond.
Tegelemine raskete inimestega, kes muudavad teie elu elavaks põrguks
4. Tähistage oma deemoni tapmist.
Olete teinud uskumatut tööd. Olete üles näidanud julgust ja otsustavust ning see on väärt tasu. See, kuidas ennast premeerite, on teie teha nii kaua, kui seda teete, sest see hoiab julgust järgmise hirmutava koletise vastu võitlemisel.
Naljakas on see, et kui vaatate oma sisemisi koletisi ja nendega tegelete, avastate, et elu muutub värvikamaks, lõhnad sügavamaks ja toit maitseb paremini. Te pole kinni valusas minevikus; sa oled elus ja tähistad kõike, mida elu pakub.
Teie suhted muutuvad avatumaks ja sisukamaks lihtsalt seetõttu, et te ei pea seda valulikku osa valvama.
Kingi endale elu kingitus ja leia julgust ja ressursse, et sukelduda seljakotti ja jalutada minema vaid tühja kotiga, sest sa oled seda väärt.
Viited:
- Seltzer, L. F. (2015, 4. juuni). Piisavalt juba sisemistest deemonitest !.Psühholoogia täna.Välja otsitud aadressilt https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201506/enough-about-inner-demons-already
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Kuidas tulla toime pahameelega ja kustutada halb kraam, millest kinni hoiate.
