Parim meie blogidest: 17. juuli 2015
Mitu korda oleme partnerit nuusutanud ainult selleks, et koguda iga untsus headust ja valepositiivsust võõra vastu?
Kui tihti me oleme oma laste peale karjunud, et nad jamavad, kuid lubame kaastöötajal või ülemusel jätkuvalt meid austada?
Oleme sageli kõige karmimad nendega, kellele oleme kõige lähemal. Välimus on ülimuslik nende tegelike hoolimise ja muretsemise ees, kes vajavad, soovivad ja nõuavad meie kannatlikkust kõige rohkem. Meie viha on kergem vabastada kellegi suhtes, kellega oleme rahul, sest peame tema lojaalsust iseenesestmõistetavaks. On raske näidata maailmale, et me ei ole nii tugevad, positiivsed ega meeleolukad, nagu tahaksime näida. Meil on palju raskem endale andestada oma vigade ja vähem kui täiusliku elu eest. Kuid võib-olla algab tee suurema autentsuse, läbipaistvuse ja aususe poole sellest, kui on teadlik sellest, kes me tegelikult oleme ja kuidas me end tegelikult tunneme, ning siis riskides olla meie ise.
Nagu sel nädalal loete, võib see, kuidas te teistele paistate, olla varasemate traumade, negatiivsete suhete ning isegi teie füüsilise ja vaimse tervise tagajärg. Mõnikord on vaja meie piiride lähtestamist. Teinekord nõuab see, et vaataksime korralikult läbi selle, mida me ise toidame. Mis on saladus, kuidas kohelda neid, keda armastame paremini? See algab teadvustamisest, kes ja mis on kõige olulisem. Seejärel otsustatakse esikohale seada autentsus välimusele.
Kas soovite end paremini tunda? Alusta oma sisikonnast
(Raskuste võimendamine) - teil on teine aju, mis reguleerib erinevaid keha funktsioone ja tegevusi, millest te kunagi unistadagi ei saaks. Loe, miks hiljutised uuringud näitavad, et fraasi „Sa oled see, mida sa sööd” taga on tõde.
Manus on uuesti külastatud: 7 punase lipu silti halbadest piiridest
(Hooldajad, pere ja sõbrad) - kas võitlete pidevalt suhetega? Siit saate teada, miks peate võib-olla kehtestama teistega rangemad ja sobivamad piirid.
Looduslik meeleolu tugevdaja depressiooni võitmiseks
(Karakteri tugevused) - kaaluge lisaks muud tüüpi depressiooniteraapiatele ka oma allkirja tugevuste kasutamist õnne suurendamiseks ja potentsiaalselt depressiooni vähendamiseks.
Kui terapeut kaotab teie usalduse
(Tasakaalu omaksvõtmine) - terapeudiga usaldamine võtab aega. Kui toimub reetmine, kuidas ravida kahju ja taastada usku teraapiasse? Nicole jagab, kuidas ta suutis oma halbast kogemusest tagasi põrgata.
Elu bipolaarse või depressiooniga? Miks tähistada oma vaimset tervist?
(Vaimse tervise huumor) - kas on olemas õigustatud põhjus vaimuhaiguste tähistamiseks või on see ainult üks Chato viis emotsionaalset valu huumoriga leevendada? Ta jagab oma isiklikku teed taastumiseks ja seda, mida tema arvates on tõesti vaja tähistada.
