VõIMATU HäID OTSUSEID TEGEMA

Võimatu häid otsuseid tegema

Ma lagunen täielikult. Mind valdab süütunne, sest paljud minu probleemid on ise põhjustatud. Tunnen, et ma pole täiesti võimeline ühtegi õiget otsust langetama ja muudan asja ainult hullemaks.

Valin kolledži nende õigusteaduskonda vastuvõtmise määra järgi, jättes rahalised kulud arvestamata, eeldades, et minust saab jurist ega peaks muretsema õppelaenude stressi pärast. Ma tegin kehva otsuse lükata õigusteaduskond aastaks edasi, et töötada mittetulundusühingu nimel, püüdes maailma päästa, mis pani mind ainult tõsisesse võlgu. Minu vähepalgalise töö ja hooletuse tõttu lükati minu õppelaenud edasi ja maksti maksmata. Kohtasin 23-aastaselt kedagi, kes arvasin, et veedan oma ülejäänud elu. Järelikult loobusin kraadiõppekoolist, tegin veelgi palgakärpeid, et saaksin koos temaga teise linna kolida. Pärast 3 aastat koos olemist sain teada, et ta oli armunud ülikoolist pärit vanasse leeki ja otsustasin, et ma olen tema jaoks liiga suur koorem.

Sel aprillil võttis mu väike õde endalt elu, eelmisel õhtul, kui ta mulle külla tuli. Tal oli nii palju asju tema jaoks.Ma ei oska isegi kirjeldada süütunnet, mida tunnen, et olen seotud tema möödumisega. Kõik minu viletsad otsused, paludes tal tulla mulle külla, süvenedes iseenda probleemidesse ega olnud enda jaoks nii suur õde kui minu jaoks.

Töötan kindlustusseltsis, kes vaatab läbi surmanõuded. Veetsin iga päev 8 tundi lahanguaruandeid ja surmatunnistusi. Kuna maksame välja suuri rahasummasid, vaadatakse meie töö kriitiliselt üle ja kontrollitakse. Tunnen end oma töös täieliku läbikukkumisena. Mul on igal hommikul tööle kõndides iiveldus, sest mul on hirm teha viga või näen silmitsi varem tehtud veaga. Ma lihtsalt ei saa midagi õigesti.

Olen teinud halbu suhteid puudutavaid otsuseid. Ma ei saa algtaseme ametis töötada. Mind valdab võlg. Ja ma igatsen oma õde. Kas mul on midagi valesti, et ma olen lihtsalt kinni kõik segi ajada? Võib-olla olen ma lihtsalt ennasthävitav? Kas on mõni vaimne häire, mis on seotud minu saamatusega või olen lihtsalt läbikukkumine?

Esiteks on mul kahju teie õe kaotuse pärast. Enesetapu tõttu on raske kaotada pereliiget, eriti kedagi, kellega te nii lähedased olite. Samuti on oluline, et teaksite, et teie õe enesetapp pole teie süü. Võite tunda end süüdi, kuid see süü on vale.

Kui keegi on suitsiidne, on see märk sellest, et ta kannatab tõsiselt ja tal on tõenäoliselt tõsine vaimuhaigus. Enamik vaimse tervise spetsialiste võitleb tohutult selle üle, kuidas suitsiidiklientidega sobivalt toime tulla. Võhiku jaoks on peaaegu võimatu teada, kuidas suitsiidiga tegeleda, isegi kui see on pereliige. Armastus ei suuda ravida vaimuhaigusi ega takistada kedagi enesetapu sooritamast. Pereliikmetel puudub lihtsalt enesetappude keerulise probleemi lahendamiseks vajalik haridus ja koolitus.

Halva otsustamise osas on asjaolu, et olete oma probleemsetest otsustest teadlik, väga läbinägelik. Paljud inimesed teevad valesid otsuseid ja jäävad neist vigadest täiesti unarusse.

Ajalugu ei saa muuta, kuid tulevikus saate teha paremaid otsuseid. Keegi ei saa olla vigadest vaba, kuid on oluline, et jätkates mõistaksite oma mõtlemises õige olemise tähtsust. Oma mõtlemises õigeks pidamiseks peate iga otsuse üle kriitiliselt mõtlema. Kriitilise mõtlemise oskusi saab õppida.

Kriitilise mõtlemise oskuste arendamiseks on kaks peamist viisi. Esimene neist on eneseteostuslike indiviidide omaduste uurimine. Eneseteostusega inimestel on võime reaalsust selgelt näha. Mida täpsemini suudate hinnata reaalsust, seda vähem vigu teete elus. Tähtis on teha võimalikult vähe vigu, sest maksate kõigi oma vigade eest, nii rahaliselt, psühholoogiliselt kui ka muud. Lugege Abraham Maslowi tööd, mis käsitleb ennast teostavate üksikisikute omadusi.

Teine võimalus kriitilise mõtlemise oskuste arendamiseks on kognitiivse ravi alustamine. Kognitiivne teraapia aitab teil uurida oma varasemaid vigu ja nendega seotud vigaseid mõtlemisprotsesse. Kognitiivne teraapia aitab teil hinnata ka teie võimet olla loogiline ja kutsub teid üles tegema kõige ratsionaalsemaid otsuseid.

Võib-olla olete elus teinud vigu, kuid kriitilise mõtlemise oskuste õppimisega saate oma tulevikku positiivselt mõjutada. Küsisite, kas teil on vaimuhaigus või mitte. Kuigi ma ei saa seda kindlalt teada, ei usu ma, et olete vaimuhaige. Tõenäoliselt on nii, et tegite otsuseid ilma korraliku kriitilise mõtlemise oskusi kasutamata. Hea uudis on see, et neid oskusi saab õppida uuringute abil või teraapiasse astudes. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle