Kuidas saan oma poiss-sõpra mõista minu depressioonist?

USA-st pärit teismelisest alates: olen alates 6. eluaastast tegelenud depressiooni ja ärevuse probleemidega. mulle pole kunagi väga meeldinud elada, nii masenduses olek sunnib mind tõrjuma kõik, kellest hoolin, jätab mind motiveerimata igast tööst vabaks jäädes ja keskkoolist välja kukkudes ning soovides pidevalt üksi olla ja pallis kokku keerata ja mitte teha midagi minu eluga. mul pole energiat ja ma lihtsalt istun ja möllan terve päeva, tegelen ka bipolaarse, mitu korda päevas äärmiselt halbade paanikahoogude ja keha düsmorfiaga.

olen käinud oma poiss-sõbraga nüüdseks 6 kuud ja tavaliselt on ta suutnud mu tuju korralikult aidata ja mind tõeliselt tundma panna. kuid alati olen sellel aastaajal masendunud ja kauge ning kaotan igasuguse motivatsiooni midagi teha. ta süüdistab mind pidevalt sellepärast petmises ja minu peale vihastamises, mis teeb asja hullemaks ja saadab mind alati paanikahoogu. ma lihtsalt tunnen, et ta ei saa aru.

olen olnud temaga igapäevaselt umbes kuu aega ja asjad on järjest halvemaks läinud, istun siin ja ei räägi ega taha temaga ja tema sõpradega väljas käia, ei taha tegelikult midagi teha ega midagi öelda ja ta lihtsalt ei tee seda ' ei saa aru.

Ta ütleb, et tal on depressioon, nii et ma arvasin, et see on korras, ma arvasin, et ta saab minust aru ja miks ma niimoodi käitun ja miks mu tujumuutused kõikjal on ja miks ma lolluste pärast nii ebakindel ja murelik olen, aga ta tõesti mitte. ta on minu turvaline koht ja isegi kui me lihtsalt siin vaikuses istume, tunnen end paremini, teades, et ta on siin, aga ta lihtsalt ei saa aru, miks ma nii kaugel olen ja ma lihtsalt ei tea, mida teha.

see muudab mind masendunumaks, tekitades soovi põgeneda selle suhte eest nagu vanasti varem ja lihtsalt üksi olla, aga ma armastan teda nii väga, tahan selle toimima panna. ma lihtsalt tahan, et ta mõistaks mind ja miks ma käitun nii, nagu ma käitun. kas on mingeid näpunäiteid, kuidas ennast paremaks muuta, et ta vähem ebakindel oleks? ma olen depressiooni korral lamictal ning paanikahoogude puhul bipolaarne ja buspar, kuid ma ei ole oma meeleolu ega ärevust paranenud. aitäh!!!

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 19.06.2018

A.

Täname, et kirjutasite. Ma saan aru teie poisi murest ja pettumusest, et justkui ei saaks te elust rõõmu tunda. Kuid ma ei saa aru tema süüdistustest, et te petate. See saadab üles suure punase lipu. See viitab sellele, et ta on ebakindel ja kontrolliv. Sa ei vääri enda kaitsmist. Mõelge, kas olete nii tänulik, et keegi teie elus on, et aktsepteerite lubamatut käitumist. Kui ta seda hoiab, pole ta teie jaoks.

Teie poolel: Tundub, et olete oma emotsionaalse heaolu jaoks liiga sõltuv oma poisist. Temalt ei saa ega tohiks eeldada, et ta on teie ainus ankur. Üks asi, mida tean kindlalt (ja on väga vähe asju, mida tean kindlalt), on see, et mida vähem inimene teeb, seda vähem tunneb ta, et suudab seda teha. Kui ootate, kuni olete motiveeritud, ei muutu midagi. Ma soovitan teil koostada loetelu väikestest sammudest, mida saate iga päev teha, et elu oleks õnnelikum, ja töötada nende kallal - isegi kui te ei soovi seda. Mida rohkem teete, seda paremini tunnete ennast.

Mainisite ravimeid, mida võtate, kuid ei maininud, kas olete ka teraapias osalenud. Selliste sümptomite puhul, nagu teie, on valitud ravi kombinatsioon ravist ja ravimitest.

Kui te pole veel ühendust võtnud Bostoni massi üldhaigla kehadüsmorfia kliinikuga, loodan, et võtate nendega ühendust. Selle probleemi sihipärane ravi võib aidata teid ka teiste probleemide korral.

Soovin teile head.
Dr Marie