OCD-ga kapist väljas
Olen lugenud, et obsessiiv-kompulsiivne häire algab sageli ajavahemikus 18–25, kuid minu kaevandus oli enne seda perioodi ja nagu ma mäletan, süvendas seda eriti Scarlet Fever (kui olin seitsmeaastane) ja kasvatas puberteediga pikaleveninud hooga selle koledamaid okkaid. .
Nagu OCD on, pole minu sümptomite kontrollnimekiri midagi, millest kodus kirjutada. Ma diagnoosiksin, et minu omad on kerged või mõõdukad, mõõnade ja vooludega ning aeg-ajalt raskete kõikumistega. Mõni minu rituaal on aastate jooksul muutunud, asendatud ainult uuematega. On huvitav fakt, et isegi nn tavalised inimesed võivad stressi korral OCD-ga flirtida, näiteks valmistuda oluliseks ärilennuks - pakkida ja pakkida kohvrit, et olla kindel, et esmatarbekaubad kaaluvad alla 50 naela.
Mulle meeldib mõelda oma dilemmast kui „blokeerimisest“ teadmiste ja emotsioonide vahel. Näiteks Tean, et olen pliidi välja lülitanud, sest olen lülitanud ketas asendisse OFF. NÄEN ka sõna alla paigutatud markerit. TUNNEN, et valijat ei saa enam keerata.
Ja veel, ja veel ...
See on ebakindluse kriis! Oleks sina lahkuge majast, kui sinu gaasipõleti olid peal? Samuti ei oleks mitte liialdatud hirmu küsimus. See on kahtluse küsimus, mitte ühendada see, mida tunnete ... teadmisega.
Tean, et mu gaasipõleti on välja lülitatud; Lülitasin selle lihtsalt välja. Kuid ma ei saa majast lahkuda, kui ma ei suuda seda fakti tunda. Nii et kordan tegevust. Haarake ketast tugevamalt. Vaadake OFF-tähist lähemale. Pöörake ja joondage nupp. Loputage ja korrake.
Asjatus kordamises on midagi nii mõttetut kui see tundub, mis tugevdab veendumust. Võib-olla on tegemist sulgemise leidmisega, kindluse otsimisega selles, et - mida tehti - sai tehtud. Minu ja enamiku OKS-i põdejate jaoks näib selle haiguse peamine mängija kordamine. Teisest küljest pole see alati üksi kordamine. Muudes olukordades võib see olla korra tunde sepistamine. Näiteks mulle meeldib paigutada teatud objekte üksteisest võrdsel kaugusel. Esemed ei tohi puudutada ega olla kõverad. Mõnusad paralleelsed paigutused.
Võib-olla on see emotsionaalse ebausu vorm. Nagu rituaalne vihmatants skandeerimise ajal. Kui suudan luua näilise korra, ei pruugi halbu asju juhtuda. Võib-olla kalduvad hoolikalt paigutatud esemed vähem kukkuma. Võib-olla on neid lihtsam sortida. Võib-olla annab nende organiseeritud korraldus minus korrastatud hingerahu. Valitsevad harmoonia ja rahu.
Selliste rangete kergendamiskatsete paradoks on see, et sageli toovad need kaasa ainult suurema pettumuse ja paatoseni.
Mis on selle nemeesi olemus? Selle võimalike põhjuste uurimine püsib. Võib-olla peitub süüdimõistmise ja ebakindluse vaheline “ridajoon” eesmises tsingulaarkoores, aga ka muudes selle häirega seotud aju struktuurides.
Siin on tüüpiline "tipphetk" varasemast täna: ärkasin üles ja läksin oma vannituppa, võtsin ravimikapist mõned tabletid. Tagastati pillide jaotur riiulile õigesse kohta. Uuris selle positsiooni riiulil. Sirgendas oma positsiooni üksikasjalikult. Korrigeeris oma positsiooni ikka ja jälle. Lõpuks sulges ravimikapi ukse ja ohkas. Ah, sellega tehtud.
Millegipärast tekitavad sahtlid ja uksed minu jaoks erilist probleemi. Kui ma midagi sulgen, pean teadma, et sisustus on ohutu. Ma ei tohi midagi saatuse hooleks jätta. Midagi ei tohi häirida.
Elu OCD-ga võib olla keeruline; võib-olla tulen seetõttu liiga sageli kompromissidele. Erinevalt häkkerist leian, et mida vähem asju maja ümber rippuma jääb, seda vähem pean ma nende pärast muretsema. Häirimise võimalust on vähem. Olen sel põhjusel minimalist.
Viited:
Mis vanuses OCD tavaliselt algab? (2014, 10. jaanuar). Välja otsitud aadressilt https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx
PANDAS-küsimused ja vastused. (nd). Välja otsitud aadressilt https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml
Bostan, S.N. (2018, 13. jaanuar). Obsessiiv-kompulsiivse häire ajuallkirjad. [Blogipostitus]. Välja otsitud aadressilt https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder
Mis on kogumishäire? (2017). Välja otsitud aadressilt https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder
