Ma kaotan kõik, mille nimel töötasin

Olen suurema osa oma elust kannatanud raske depressiooni all. Olen ka joodik sööja. Olen ülihaiglikult rasvunud. Olen olnud puudega peaaegu 8 aastat. Mul on kordi, kui mul läheb väga hästi, kui ma puudega olen, panin end kirja plaanile. See maksab koolihariduse eest, et inimene saaks töö saamiseks koolituse. Käisin 3 kuud ametikoolis ja sain koolituse juveliiriks. Minu esimene intervjuu sain tööle Tiffany'sse. Tipptasemel juveelifirma. Sain puudest lahti ja olen seal nüüd 4 aastat töötanud. Hakkasin seal töötama ja mind koheldi halvasti. Koolitajad kiusasid mind ja panid end väärtusetuna tundma. Hoidsin pead maas ja nägin vaeva. Töötasin nii hästi, sain treeneriks ja paistsin oma eakaaslaste seas silma. Arvasin, et kui mul hästi läheb, teenin austust, kuid kõik, mis tegi, oli rohkem viha fänn. Olen pidanud kaks korda HR-sse minema, sest ma ei kannata kiusamist. Mis veelgi hullem, kui kõrvale jätta need vähesed inimesed, on enamik töötajaid imelised. Ma ei saa hakkama nende väheste kõrgematega, kes mind halvustavad. Kui mõtlen lõpetada, siis nutan, sest mõte jätta kõik toredad inimesed, kes seal töötavad, teeb mind kurvaks. Mul oli lihtsalt rike ja küsisin psühhiaatrilt, kas mul oleks võimalik kuu aega meditsiinilist puhkust saada. Mul on tööl puhangud, kaotan kõik, mille nimel töötasin. Hakkan mõtlema, kas peaksin lihtsalt puude juurde tagasi pöörduma. Ma ei suuda seda koos hoida, ma jaotus. Veelgi hullem on see, et mu kihlatu on töö tõttu teises riigis. Oleme olnud lahus peaaegu 3 aastat, külastame üksteist, kuid see pole suhe. Plaanime abielluda juulis, kuid mul on teda nüüd vaja. Kui oleme koos, olen väga õnnelik. Just siis, kui me esimest korda tutvuma hakkasime, otsustasin teha läbipääsuplaani ja end kokku saada. Mul läks hästi, toit polnud kark ja oli õnnelik, normaalne. Mind häirib see, et ma ei taha oma probleemide lahendamiseks sõltuda kellestki ... sest ma arvan, et see ei lahenda probleeme. Mis oleks, kui ma lihtsalt maskeeriksin seda? Tunnen end täiesti tühjana, tunnen end nii armastatuna. Tunnen ennast õõnsana ja lähen kõrgelt toimivalt täielikult hävitatule. Ma ei tea, mida teha, ma olen nii väsinud oma elus kõige eest võitlemast. Ma leian kõik, mida ma tahan, kõik, mida ma kunagi tahtsin, on see, et mind armastatakse, et mind aktsepteeritakse. Kuidas ma hoian kinni? Mida teete, kui te ei saa pidevalt teeselda, et kõik on korras? Kui terapeudi ja psühhiaatri aastad ei näi aitavat. Ravimit ei näi olevat olemas ja ükskõik mis ka ei juhtuks, ma ei saa kunagi olla vaba depressioonist, toidusõltuvusest. Miks ma ei saaks olla normaalne? Miks ei saa mind lihtsalt kohelda nagu kõiki teisi?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Ühes asjas on teil väga õigus. Õnne ja rahulolu ei saa otsida väljaspool ennast. Teie õnn ja enesega rahulolu peavad tulema seestpoolt. Teie õnn ei tohiks kunagi sõltuda kellestki teisest. Teie kirjutatust ja lühikesest ajaloost, mille olete esitanud, ei näi, et olete veel isikliku õnne saavutanud või saavutanud.

Ärge tehke selles viga. Õnn, mida kirjeldan, on saavutatav ja see peaks olema kõigi saatus. Mainisite, et teil on terapeut ja psühhiaater ning et need inimesed pole teid mitme aasta jooksul aidanud.

Minu soovitus oleks proovida uusi terapeute. Nii head kavatsused kui teie praegused terapeudid võivad olla, ei pruugi nad lihtsalt teie jaoks sobivad terapeudid olla. Mitte kõik, kellega kohtute, ei saa olla teie sõbrad ja kõik, keda proovite, ei saa olla teie terapeudid. Lihtsate eluküsimustega võib-olla enamik terapeute teeks, kuid keerukamate probleemide korral on teie jaoks väga oluline leida õige terapeut.

Kas olete valmis muutuma? Kas teete koostööd oma terapeudiga? Kas olete valmis kõvasti tööd tegema? Kas mõistate vajadust oma elus muudatusi teha? Kui jah, siis koos vastava terapeudiga muutub teie elu aeglaselt selliseks, nagu te olete ette kujutanud ja mida olete rikkalikult väärinud.

Ma tunnen teie valu selle põhjal, mida olete kirjutanud. Ärge arvake, et see on kõik, mis elul teie jaoks on, sest ma luban teile, et see pole tõsi. Proovige edasi. Ärge loobuge lootusest. Otsige õigeid terapeute. Kui leiate need, pühenduge protsessile, kuni usute, et te ei edene enam, ja otsige siis mõni teine ​​terapeut. Edenemine on aeglane, võib-olla aeglasem, kui soovite. Peate olema kannatlik - kuid olge kannatlik ainult seni, kuni teete edusamme. Teie elu ja õnne paranemine ning arusaam oma probleemide olemusest peaks toimuma aeglaselt, kuid kindlalt.

Soovin teile palju õnne. Loodan, et olen teid mingil väikesel moel aidanud. Kui mul on, siis palun ärge kartke uuesti kirjutada.

Dr Kristina Randle