Kuidas saaksin oma poissi aidata depressiooniga?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere, aitäh abi eest. Mina ja mu poiss-sõber oleme juba mõnda aega kohtamas käinud. Sellest ajast peale, kui oleme käinud, olen teadnud, et ta on depressioonis. Tal polnud head lapsepõlve. Ta rõhutab kõike. Tavaliselt ta uimastab ja tema tähelepanu on raske pälvida. Ta ütleb mulle, et tunneb end tühjana ja üksi. Ta ütleb mulle, et ma olen ainus, kellega ta sellest räägib. Tema vanemad ei tea, mida ta tunneb, ja teavad ka tema sõbrad. Ma ei tea, kuidas teda aidata. Mul on vaja viisi, kuidas ta lõpetaks kõige pärast stressi tekitamise, tunneks end jälle õnnelikuna. AITA PALUN!
A.
Paljud teismelised kardavad vanematega oma vaimse tervise probleemidest rääkida. Muu hulgas muretsevad nad selle pärast, et vanemad lükkavad nad tagasi, ei saa uudistega hakkama, mõtlevad neist halvasti või ei tunneta nende tundeid. Kui teismelised lõpuks vanematele ütlevad, mõistavad nad, et nende hirmud olid alusetud. Vanemad tahavad aidata, kuid liiga sageli ei avalda teismelised tõde. Saladus on kütus, mis hoiab vaimseid probleeme elus.
Teie poiss-sõber on ilmselgelt hädas. Saate teda aidata mitmel viisil. Julgustage teda vanematega rääkima. Ehk saate koguda Internetist depressiooni kohta teavet ja anda talle seda lugeda. Psych Centralil on palju teavet depressiooni ja ravi otsimise olulisuse kohta. Riiklik vaimse tervise instituut on ka usaldusväärne ressurss.
Kui teie poiss-sõber ei tunne end vanemate juurde minnes mugavalt, siis võib-olla leidub mõni täiskasvanu, kellega ta tunneb end mugavamalt. Soovitage tal rääkida selle inimesega.
Teine idee, millele ta võib olla avatud, on kirja kirjutamine vanematele. Mõned inimesed tunnevad end kirjalikult väljendades mugavamalt kui näost näkku vesteldes.
Lõpuks peaksite seda küsimust ka oma vanematega arutama. Neil võib olla mõni idee, kuidas veenda teda abi otsima.
Oleks viga arvata, et saate tema depressiooni ravida. Jätke see spetsialistidele. Andke endast parim, et teda toetada ja julgustage teda jätkuvalt abi otsima. See on parim, mida saate ise või keegi teine teha. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
