Kas mul on normaalne endaga niimoodi rääkida?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-03-1Kui ma olin laps, siis teesklesime sõbraga superkangelasi ja mängisime ringi. Sellest ajast peale on see käitumine mulle külge jäänud ja ma avastan end pidevalt teesklemas kedagi teist - tavaliselt keegi on väljamõeldud. Ma teen seda alati üksi ja mul on peas täielikud vestlused ja suhted. Päriselus pole mul ühtegi sõpra. Hakkasin koduõppesse minema 10. klassi lõpus, sest minu piirkonna kool oli kohutav. Olen võrgus äärmiselt sotsiaalne, lihtsalt mitte päriselus. Enamasti viibin ma koos kirjeldatuga majas. Olen alati mõelnud, kas see tähendab, et mul on midagi valesti. Ma ratsionaliseerin seda sageli oma elust põgenemisena, kuid seda vabandust saan kasutada ainult nii palju, teadmata, kas see on just see - vabandus. Igasugust nõu oleks teretulnud.
A.
Sellele küsimusele on keeruline vastata, teadmata teie kohta rohkem isiklikke andmeid. Probleem on keeruline, kuna teie praegust olukorda arvestades ei tundu see teile haiget tekitavat. Tegelikult tundub, et see aitab teid.
Suhtlete teistega veebis. Võib-olla olete kohanenud oma konkreetse olukorraga (st peate probleemse koolikeskkonna tõttu koduõppega tegelema) ja saate suurepäraselt hakkama.
Teise võimalusena, kui need teie kirjeldatud vestlused ja suhted keelavad teil sisukate suhete loomise, on see probleemne. Teisisõnu, kui otsustate olla üksildane hirmu või sotsiaalse ärevuse tõttu, on see ebatervislik.
Üldiselt on inimesed sotsiaalsed olendid. Nad tahavad olla teiste inimeste läheduses. Uuringud näitavad, et teiste füüsilises läheduses viibimine ja lähedaste suhete loomine on tervisliku psühholoogilise arengu olulised komponendid. Sotsiaalne isolatsioon on üldiselt märk sellest, et midagi on valesti.
Noorte seas on sotsiaalvõrgustike liigne kasutamine seotud üksinduse, ärevuse ja depressiooniga. Virtuaalsed suhted ei sobi tavapärasemate, mitte virtuaalsete suhete asendajateks.
Lõppkokkuvõttes on oluline põhjus, miks te midagi teete. Teisisõnu, mis on teie motivatsioon? Kas valite füüsilise isolatsiooni seetõttu, et teil on olulisemaid asju teha või on see hirm?
Soovitaksin probleemi esinemise kindlakstegemiseks pöörduda terapeudi poole. Vaimse tervise osas on alati parem olla ennetav. Edu ja palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
