Võimalik seksuaalne väärkohtlemine

Kirjeldan, mis mind vigas, mõnes lõigus, küsimused lõpus.

Umbes aasta tagasi, kui olin oma sõbra juures, öösel, kui kõik teised magasid (tema arvas ilmselt, et ka mina), paljastas mu sõbra isa mu teatud kehaosi (tõmmates lühikesi pükse jalgu üles / tõmmates särki alla). ja iseendaga asju ajamas (teate ju). Pärast seda ööd tegi ta neid asju alati, kui ma magasin. Ma kartsin liiga palju teada anda, et olen ärkvel, sest arvasin, et ta võib midagi hullemat teha. Ma pole sellest kunagi kellelegi rääkinud, sest mul on hirm, et kui ma proovin, ei usu nad mind või süüdistavad mind selles, et ma ei peatanud teda, kui ma oleksin pidanud / võisin. Mõtlen nende sündmuste peale ikka igapäevaselt ja vihkan ennast nende pärast - tunnen end räpase, väärtusetu ja rumalana.

Viimasel ajal on intensiivse ja liigse koolitöö stress mind negatiivselt mõjutanud. Olen sattunud ebatervislikule unetsüklile: uinumine kella 03.00 paiku, väsimus koolis, mis põhjustab fookuse kaotuse, koju jõudmine ja tundide pikkune uinumine kurnatuse tõttu (mille tõttu hakkan kodutöid hilja alustama / lõpetama), dušš, ja mine voodisse umbes kell 2:00 (kus tsükkel jätkub). See unepuudus ainult halvendab minu stressi. Mul on tõesti halb OCD, mis mõjutab ka minu keskendumis- / toimimisvõimet. Minu hinded on langenud ja mu isa on ärritunud, mis omakorda häirib mind.

Ma arvan, et stress on lühikese aja jooksul põhjustanud kiiret kaalukaotust (mõne kuuga 120–104 kilo; ma olen 5’5). Ma ei püüa kaalu kaotada / näljutada. Iga kord, kui üritan normaalselt toituda, ajab see mind haigeks. See on jätnud mind üsna haiglaseks.

Kombinatsioon kõigest sellest, mida ma loetlen, on mind pigem masendanud. Suure osa päevast on mu mõtted hägustunud mõtetest, mida mu sõbra isa tegi, koolimured häirivad mind väga (ja ma tunnen oma isale tohutut pettumust) ning ebatervislik välimus lisab mu ebakindlust (ma Ma olen alati olnud äärmiselt eneseteadlik: mul pole enesehinnangut, ma vihkan absoluutselt kõike oma füüsilises välimuses ja asjades, mida ma teen, võrdlen oma ebaõnnestumisi alati teiste eduga jne. Olen alati kaalunud olen täiesti väärtusetu ja kõigist teistest madalam). Depressioon muudab selle kõik lihtsalt üheks suureks enese jälestamise ja stressi tsükliks.

Mul on kolm küsimust:
- Kas seda, mida ma esimest korda kirjeldasin, peetakse seksuaalseks väärkohtlemiseks?
- Kas stress ja / või depressioon võivad kaalulangust põhjustada?
- Kas peaksin oma depressiooni korral abi saama? Kui jah, siis kuidas ma inimestele ütlen? Keegi isegi ei tea, et ma üldse depressioonis olen - ei mu parim sõber, ei mu vanemad ega keegi. Ma vihkan, kui inimesed raiskavad aega minu pärast muretsemiseks, nii et olen alati teesklen olnud õnnelik. Mõte öelda inimestele äkitselt, et olen olnud üle aasta depressioonis, on hirmutav.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Lühikesed vastused teie küsimustele on jah, jah ja jah. See, mida teie sõbra isa tegi, on kohatu ja kuritahtlik ning jah, üks depressiooni sümptomitest on kaalulangus.

Lõpuks on teie e-post uskumatult hästi kirjutatud ja läbimõeldud, tundlik ja selge. Ma arvan, et kui teil on võimalus nendel teemadel terapeudiga rääkida, läheb teil hästi.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @