Piiriülese isiksushäire 6 kingitust

Olin kakskümmend neli aastat vana, kui olin söömishäire tõttu Chicagos asuvas ravikeskuses, kui sain enda arvates laastavad uudised, et mul on piiripealne isiksushäire (BPD). Kui BPD mu aju tabas, rippusin seal sees. "Mitte üks teine ​​diagnoos," karjusin, kui mõtteliinid veeresid peas kiiresti. Neid mõtteid tuli igas vormis ja suuruses. Mõned mõtted hülgamisest lendasid mööda, teised mõtted suitsiidimõtetest suumisid. Mu meeleolu oli üles ja alla nagu ma oleksin rulluisul, ja mitte lapsemeelne. Ma olin eksinud hing, kes elas ennasthävitavate piinade maailmas, kus kõik oli valesti. Tundsin end üksikuna. Minu keha nägi minu jaoks välja nagu täispuhutud õhupall. Ja tundsin end hüljatuna, kuigi mul oli armastav, toetav pere, sõbrad ja tugimeeskond.

Alates sellest sügisest pärastlõunast jalutuskäigust oma terapeudiga, kui arutasime, miks mul on BPD, hakkasin aru saama, et piiripealse isiksushäire olemasolu ei olnud halb asi, vaid kingitus. See vastas nii paljudele küsimustele, miks mu tuju ja mõtteprotsessid olid sellised, nagu nad olid. See on aidanud mind muuta tugevamaks inimeseks.

BPD 6 kingitust:

1. Mõnel päeval kogen 100 näilist emotsiooni. Ühel hetkel olen üksik, järgmisel hetkel segu vihast ja üksildasest koos ärevusega, mis ujub mu keha üles. Kõigi nende meeleolude läbimine on loonud teatud tüüpi vastupidavuse ja tugevuse, mida ei saa seletada. See on peaaegu nagu sa oleks supernaine, kes sõidaks maagilise taolise ükssarviku peal, mis ütleb, et oled tugev. See maagiline kvaliteet moodustab teie vastupidavuse.
2. Mul on need ebameeldivad mõtted ettekujutatud hülgamisest. See paneb mind rohkem hindama seda, et mind armastavad mu perekond ja sõbrad - sest ma olen ainult see kujutades ette hülgamine. Siiski on hetki, kus tunnen end endiselt hüljatuna, nagu oleksin lapsendatud.
3. Kaastunne tuleb ütlemata. BPD-ga tegelemine on pannud mind mõistma, kuidas saan oma kingitusi teiste abistamiseks kasutada. Ükskõik, kas ma ütlen kellelegi jõusaali riietusruumis „näete oma ujumistrikoodis hea välja” või lihtsalt helendan kellegi päeva väikese kunstiteraapiaga. See on mõjutanud ka minu tööelu. See paneb mind mõistma, mida mu kliendid läbi elavad, ja tunnen neid.
4. Minu aardekirst on täis toimetulekulahendusi, alates dialektilisest käitumisteraapiast (DBT) enesehoolduseni. Need aitasid mul muutuda iseseisvamaks. Mulle meeldib tugineda ka kogemuslikele ravimeetoditele nagu kunst ja jooga, mis aitavad mul BPD-d vallutada.
5. Ma naudin meeldivaid päevi üha enam. Nii tavalisena tunduv taevas pilv naeratab mu nägu, kui ma laulan Rachel Platteni “Võitluslaulu”. Need päevad lihtsalt maalivad mu näole naeratuse.
6. Päevadel, kus mind valdavad emotsioonid, olen õppinud elama hetkes. Et majapidamistöödest ja asjaajamistest maksimumi võtta, lauldes endale, kuulates heliraamatut või lihtsalt sõbraga lobisedes. Leian, et kuulates audioraamatut, mis õpetab mulle midagi, tunnen, et teen midagi enda ja teiste aitamiseks.

Kui kohtute kellegagi, kellel on BPD, ärge kartke kõiki emotsioone, mida nad tekitavad, vaid vaadake kõiki kingitusi, mille tema diagnoos neile on andnud, mida nad saavad teile ja teistele jagada. Õppige neilt, kui nemad õpivad, ja maailm kasvab teie kasvades. Teistelt õppimata jääme soiku.

Tugevust on igas vormis ja suuruses. Minu tugevus tuleb kõigest, millest olen üle saanud. Võib-olla tulenevad teie tugevused tööst, koolist, spordist või lihtsalt elu igapäevastest väikestest segadustest. Mis iganes nad on, muudavad nad teid tugevamaks just nagu BPD teeb mind tugevamaks.