Kuidas pääseda oma isa mõjust?

USAst: Minu isa on kõige kriitilisem ja silmakirjalikum inimene, keda ma kohanud olen. Kõik peab olema tema moodi, isegi kui ta on stressi tekitav. Ta teeb kõike põhjusega, kuid keegi teine ​​ei mõtle. Igaüks teeb oma elu raskemaks, kuid ta ei tekita kunagi probleeme. Kõik teised põhjustavad endale probleeme, kuid tema probleemid on hullemad. Keegi ei hinda teda, kuid on õigustatud, et ta ei hinda kedagi teist. Jne.

Kõik - mina, õde, ema, sugulased, sõbrad, tuttavad, töökaaslased, kliendid, võõrad jne. Pole kedagi, kellele ta poleks kunagi negatiivset sõna öelnud. Ta on hinnanguline, pessimistlik ja kontrolliv. Minu terapeudid, õpetajad, sõbrad, õe sõbrad, ema sõbrad, tema õde jne on nõus.

See laieneb tühistele asjadele või tavalisele viisakusele. Ta kahtleb, kirub ja ähvardab meid. See muutub sageli karjuvateks krampideks, millele järgneb pomisemine ringi trampides. Äärmuslike vihahoogude ajal muutub ta füüsiliseks koos minuga või eriti mu väikese õega, kes koputab meid maha, hoiab meid maa peal, jättes sinikaid, juukseid tõmmates, jalaga lüües, asju lõhkudes jne.

Ma olen 25. Iga päev on vaimse ja füüsilise tervise probleemide tõttu võitlus, mille suhtes tal puudub empaatia. Ta keeldub uskumast, et tekitab minus stressi. Tuginedes järelemõtlemisele, uuringutele ja aruteludele terapeutide, ema ja teistega, olen järeldanud, et isa on minu pideva kriitika- ja tagasilükkamishirmu, madala eneseväärtuse, negatiivse mõtlemise, obsessiivse käitumise ja inimestevaheliste konfliktide algpõhjus. . Saadud kommentaaride põhjal olen mõnikord mures, et muutun temaks.

Põhikoolist saadik olen soovinud, et mu vanemad lahutaksid. Nad on lõpuks lahku läinud, kuid mul on mure, et ta jääb helistades ja külastades kohal. Olen keskkoolist saadik proovinud mitu korda ära kolida. Naasen koju, sest koolis püsimine või rahaline ülalpidamine on keeruline.

Kui ma vananen ja ta tekitab rohkem enesetapumõtteid, muutub mu viha vägivaldseks. Ma soovin, et ta saaks kogeda minu psühholoogilisi ja füüsilisi piinu, ma saaksin talle haiget teha nii, nagu ta on meile haiget teinud, ma võiksin talle haiget teha ka muul viisil. Mõnikord ma isegi soovin, et saaksin ta tappa, muidu ta sureks. Ma pole kunagi ennast kahjustanud, teisele inimesele kahju teinud ega kavatsenud, nii et ma usun, et ma ei käitu kunagi nende impulsside järgi. Sellegipoolest teevad need mõtted mind murelikuks.

Ma ei taha teda oma ellu ega psüühikasse, kuid tema kohalolek ja kahjustused tunduvad püsivad. Kuidas pääseda tema mõjust tervislikult?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 9.02.2019

A.

Teil võib olla õigus, et teie isa on põhjustanud paljusid teie probleeme. Teil võib olla õigus, et jätkuv kontakt temaga on valus. Kuid kui arvate, et ta peab end paremini tundma muutma, jätate ta oma elu juhtima. 25-aastaselt sina on teie suhte olemuse muutmiseks piisavalt vanad. Võib-olla ei suuda te teda takistada negatiivsusel. Kuid kindlasti saate oma reaktsiooni temale muuta. Võite vabaneda tema mõjust ja minna kooli ning / või saada tööd, et saaksite olla iseseisev.

Mainisite, et teil on terapeut. Kutsun teid üles saatma oma küsimused sellele inimesele. Hea terapeutiline töö aitab teil arendada oskusi, mis on vajalikud isa mürgitusest vabastamiseks ja oma elus edasi liikumiseks. Kui te pole oma isa kontrolli üle teie üle täpsustanud, viige oma kiri oma terapeudile. See on sõnastatud ülevaade teie enesetundest. Selle teabe olemasolu aitab terapeudil teada, kuidas edasi minna. Kutsun teid üles minema oma terapeudi juurde, et saaksite oma elu juhtida. Sa väärid seda.

Soovin teile head.

Dr Marie