Lülisamba murdude füsioteraapia

Kuna teie keha paraneb lülisamba murru (või luumurdude) tõttu, peate võib-olla minema füsioteraapiasse. See võib olla osa teie arsti poolt välja töötatud üldisest raviplaanist, mis aitab teil pärast luumurdu naasta normaalsema elu juurde.

Füsioteraapia võib olla osa teie arsti välja töötatud üldisest raviplaanist. Fotoallikas: 123RF.com.

Kui peate kandma traksi, peate suure tõenäosusega minema füsioteraapiasse, kuna need kaks lähevad tavaliselt koos. Traksid toetavad su selga sel ajal, kui paranevad, kuid siis pead ka oma keha tugevdama, nii et see ei sõltu traksist.

Füüsiline terapeut võib teiega koos töötada selgroo lihaste tugevdamisel, et lülisammas oleks paremini toetatud ja paremini funktsioneeriks. Seljaaju murrud muudavad selgroo funktsioneerimist. Lülisammas on seatud nii, et virnastatud selgroolülid kannavad teie raskust ja kontrollivad teie liigutusi; isegi väike murd võib ülejäänud selgroo muuta seda, kuidas see teie raskust kannab. See lisatud stress võib lülisamba toetavaid lihaseid koormada.

Füsioterapeut võib õpetada teile erinevaid harjutusi ja sirutusi, mis keskenduvad selja- ja tuumalihastele. Ta teeb teiega koostööd veendumaks, et teete neid õigesti, ja tõenäoliselt antakse teile kodune treeningplaan. Järgige seda plaani täpselt seetõttu, et füsioteraapia on lülisamba murdest taastumise oluline osa.

Kui teie lülisammas paraneb, võib füsioterapeut teil lasta teha raskust kandvaid tegevusi (näiteks kõndimist või tennist) ja / või raskuste tõstmist. Need tugevdavad teie luid.

Lülisamba murrud võivad põhjustada kehva rühti, eriti kui teil on mitu luumurdu (osteoporoosi probleem). Te hakkate luumurdude tõttu nõksutama, kuid see muudab vähem tõenäoliseks, et luud paranevad õige joondamise korral. Samuti avaldab ümar selg selgroole suuremat survet, suurendades selgroo järjekordse luumurru riski. Füüsiline terapeut võib teiega koos töötada, et head rühti uuesti õppida (või esimest korda õppida).

Sõltuvalt teie vajadustest võib füsioterapeut töötada koos teiega "igapäevastes toimingutes". Need on asjad, mida peate oma funktsioneerimiseks tegema iga päev, kuid need võivad pärast selgroo murdu olla rasked. Näiteks peate pärast lülisamba murdumist õppima voodist tõusmise parima viisi (see tähendab kõige vähem valusat viisi).

Siin on üks olulisemaid asju, mida tuleb füsioteraapia juures meeles pidada: PT-programm luuakse teiega silmas pidades . See on individuaalne plaan, nii et sellest kõige suurema kasu saamiseks peaksite seda täpselt järgima ja andma oma füsioterapeudile teada, mis on ja mis ei tööta.