Kas peaksite oma maiustused lukustama?
Lugesin täna hommikul kõige kummalisemat artiklit oma koopiast Ajakiri Boston Globe autor Virginia A. Smith. Autor räägib asjaolust, et tema ja tema abikaasa köögis on lukustatud sahtel, kus nad hoiavad kõiki oma maiustusi:
Lukukast on Gitmo vääriline tabalukuga suur sahtel, kuhu hoian kõike suhkrut ja rasva laaditud asju - küpsiseid, šokolaadilaaste, Tostitosid, vahukomme, jäätumist - kõiki asju, mida ma ei viitsi, et mu lastel oleks väikestes kogustes. Kuid minu keskmise lapse Johannese jaoks pole sellist asja nagu mõõdukus. Ta pole kunagi kohanud tera suhkrut, grammi rasva ega šokolaaditükki, mida pole tahtnud kohe tarbida.
Tema kaks õde hoiavad mõistlikult kontrolli oma toiduga seotud isude üle. Minu abikaasa Kathy ei saa Oreose juuresolekul end kontrollida, nii et hoiame neid majast eemal. Minu nõrkus on šokolaad.
Pärast selle artikli lugemist ei suutnud ma mõelda: „Kas poleks parem õppetund, et õpetada oma lastele (ja iseendale) kõigi asjade mõõdukat tegemist? Eriti meie kultuuris, kus meil näivad olevat sellised toidu ja kehakujutisega seotud probleemid? "
Lukustatud sahtel ei õpeta lastele mõõdukalt söömisest midagi - et kuigi vahest võib olla lõbus maiustusi ahmida, ei olnud meie keha ehitatud selleks, et neid piiramatult süüa. Selle asemel pakub see neile selget näidet üleloomulikust jõust, millega me toidule anname. Me ei saa end selliste toiduainete üle kontrollida, seega peame need lukustama!
Kas tõesti? Kui söömine pole teie jaoks tõsine mure - nt maadlete sellise söömishäirega nagu anoreksia -, tuleks söömist vaadata sellisena, nagu see on: viis oma keha toitainete kaudu säilitada. Maiustused on maius, mida mõnikord endale ja oma lastele kingime. Ja sajandeid on lastele õpetatud, et nad peaksid magusat tarbima mõõdukalt (ja paljudes minu sõprade kodudes ainult täiskasvanu loal). See kõik on seotud vähese enesekontrolliga tegelemisega.
Enesekontroll on õpitud oskus. Me ei ole tingimata sellega sündinud, kuid see on midagi, mida peaaegu kõik meist saavad õppida ja mida ka õpime. Me õpime sellest osa, kui oleme laps ja õpetasime, et me ei saa terve õhtu pärast kooli veeta mängides - meie vanemad seadsid piirid ja nõudsid kõigepealt kodutööde tegemist. Saame selle kohta rohkem teada, kui läheme ülikooli või omame esimest korterit. Meil on juurdepääs kõigele, mida raha saab osta - maiustustele, alkoholile jne. Me õpime kogu elu enesekontrolli kohta, eriti kui neile pakutakse lõputuid võimalusi mitte kasuta seda.
Kui autori laps John magusasöömist mõõdukalt ei tunne, pole see probleem, mida lukk kõige paremini lahendab. See on probleem, mille saab kõige paremini lahendada hea lapsevanemaks olemise kaudu. Sellest saab õpetamise hetk nende elus varakult ja seda hindavad nad veel aastaid.
