Ma olin tunnistajana tuttava surmale ega saanud sellest üle
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Indiast: ma olen 18-aastane ja eelmisel aastal olin tunnistajaks õnnetusele, kus keegi tuttav veritses mu ees surnuks, pärast mida oli juhtunu kohta palju kuulujutte. Pärast seda muutsin palju või vähemalt seda, mida enamik inimesi ütleb. Ma kaotasin mõne sõbra ja tunnen, et olen vastuolus oma vana minaga, mis häirib mind üsna tihti, kuigi üritan sellega rahu teha.
Kuigi tundub, et olen selle vahejuhtumi traumast üle, on mul sellest mõnikord tagasivaateid. Olen sageli põhjuseta masenduses ja mõnikord vihane oma sõprade peale, isegi kui nad pole midagi valesti teinud, proovin lõpuks neist distantseeruda. Vihastan tihti tihti ja mul on faase, kus ma vihkan kõike ja olen vihane peaaegu kõigi peale. Ma tunnen, et keegi ei saa aru, mis mu peas toimub, ja keegi ei hooli sellest tegelikult ning mõnikord, kui ma olen ärritunud ja keegi ei märka, siis ma lähen päris hulluks, et ei pööra tähelepanu. Mõnikord hakkan äkki põhjuseta nutma ja tahan lihtsalt aru saada, miks see juhtub ja miks mu emotsioonid on nii ebastabiilsed.
A.
Mul on nii kahju, nii kahju, et sa nii kohutava kogemuse said. Ma ei usu, et olete traumast üle. Sellest, mida kirjutasite, on teil traumajärgse stressi häire tavalised sümptomid. Pärast sellist kogemust pole see ebatavaline ega häbiväärne.
Palun hoolitsege iseenda eest, saades abi vaimse tervise pakkujalt, kes saab nii aru, mida te läbi elate, kui pakub konkreetset abi, mida vajate oma mõtete ja tunnete haldamiseks. Kui saaksite traumaga ise hakkama saada, oleksite seda juba teinud. Palun hankige endale vajalik ja vääriline abi.
Soovin teile head,
Dr Marie
