Isiksuse ja õnne keeruline suhe
Ekstraverdid on õnnelikumad ja sama on ka emotsionaalselt stabiilne, ütlevad meile isiksuseuurijad. Samuti tasub olla avatum uutele kogemustele, meeldivam ja kohusetundlikum. Mida see tähendab meile kõigile - introvertidele, neurootikutele, organiseerimata?
Võite tunnustada neid isiksuse mõõtmeid osana Suurest Viiest, omadustest, millele teadlased isiksusest rääkides sageli viitavad. 2008. aasta ülevaate kohaselt seletab Suur Viis inimest 39–63 protsenti inimeste heaolu varieerumisest.
Sellest piisab, et olla heidutav, kui te ei kuulu ühte kasulikku kategooriasse. Kuid ärge kaotage veel südant, ütlevad uue uuringu autorid. Iga Suure Viie domeeni saab jagada kaheks „aspektiks” - entusiasm ja enesekehtestamine, mitte näiteks lihtsalt „ekstravertsus” - ja tuleb välja, et üks kummastki paarist ennustab heaolu paremini kui teine.
Teisisõnu, selle asemel, et panna ennast (ja teisi) laiadesse kategooriatesse, oleks parem mõista neid nüansse ja seda, mida need võivad tähendada meie õnneotsimisel.
Selles uuringus uurisid teadlased üle 700 USA elaniku nende isikupära ja heaolu kohta. Isiksuse küsimused (millele saate ise vastata) hõlmasid suure viie inimese kümmet aspekti:
- Ekstraversioon sisaldab entusiasm (olles sõbralik ja seltskondlik) ja enesekehtestamine (domineerivad sotsiaalsed olukorrad).
- Neurootika hõlmab tagasivõtmine (kaldub depressiooni ja ärevuse poole) ja volatiilsus (viha poole kalduv).
- Kohusetundlikkus hõlmab töökus (olles töökas ja distsiplineeritud) ja korralikkus (korrastatud ja rutiini eelistamine).
- Kokkulepitavus hõlmab kaastunne (olles hoolivad ja empaatilised) ja viisakus (lugupidav olemine).
- Avatus kogemustele hõlmab avatus (olles loominguline ja hindades ilu) ja intellekt (uudishimulik ja peegeldav).
Heaolu nimel ei küsinud teadlased osalejatelt lihtsalt seda, kui õnnelikud nad olid. Nende küsimused kajastasid kolme heaolu teaduslikku mõõtmist, haarates erinevaid nägemusi heast elust. Nad küsisid kõike, alustades positiivsest ja eluga rahulolemisest, tähenduse ja eesmärgi tundmise kogemisest, armastavate ja soojade suheteni, autonoomse ja kontrolliva tundeni.
Lõpuks pakkusid tulemused suuremat selgust isiksuse ja heaolu seose osas. Ekstravertsed osalejad olid tõepoolest õnnelikumad - kuid sügavamale uurides leidsid nad, et seda enam entusiastlik need, kes kippusid teatama kõrgemast rahulolust eluga, positiivsemate emotsioonide ja paremate suhetega. Kindlamad osalejad ei teatanud neist õnnelikest tulemustest.
Samamoodi läksid neurootikumid oma heaolu osas halvasti - kuid mõned neist rohkem kui teised. Rohkem endassetõmbunud inimesi teatas madalamast rahulolust eluga, vähem positiivsetest ja negatiivsematest emotsioonidest, vähemast enese aktsepteerimisest ja vähenenud kontrollist oma keskkonna üle. Volatiilsemad inimesed seda mustrit ei näidanud.
Kui entusiasm ja tagasitõmbumine olid kõige tugevamad positiivse ja negatiivse heaolu ennustajad, leidsid teadlased ka muid seoseid. Kohusetundlikumad ja meeldivamad osalejad olid paremas olukorras, kuid ainult tänu töökuse ja kaastunde tunnustele. Korralik või viisakas olemine ei tundunud inimeste õnne muutvat.
Vahepeal oli nii intellektuaalsematel kui ka avatumatel inimestel hea enesetunne, ehkki intellektuaalid kaldusid teatama rohkem isiklikust kasvust ja suuremast autonoomiatundest.
Lühidalt öeldes näisid teatud isiksused ja teatud õnne maitsed koos käivat - ja kuigi need tulemused ei tähenda põhjuslikku seost, võivad need siiski anda teada, kuidas te õnne taga ajate. Mõne jaoks võib see tähendada juba olemasolevate isiksuseomaduste võimendamist: oma intellekti ja avameelsuse suunamine näiteks voolu, kaasamise ja õppimise õnne saavutamiseks. Teiste jaoks võib see tähendada teatud isiksuseomaduste tahtlikku kasvatamist (see on võimalik!), Mis aitavad teil saavutada soovitud õnne: näiteks kaastunde ja entusiasmi harjutamine suhete tugevdamiseks.
See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.
