Kuidas ma saan hakkama oma ülikaitsva perega?

Olen 23-aastane ja hiljuti lõpetanud ülikoolis. Sain suurepärase töö ja kolisin lõpuks omapäi välja, kuid iga kord, kui ütlen oma perele, et mul on sõpradega plaane, reageerivad nad mulle alati liiga palju ja ajavad mind, mis paneb mind valetama täiskasvanuks saamisest hoolimata.

Näiteks sel nädalavahetusel läheme sõbrannaga koos ühe sõbrannaga nädalavahetuseks DC-sse. Nad isegi ei tea, et olen panseksuaalne, sest ilmselt keelduksid nad sellest ja suusõnaliselt kuritarvitaksid mind. Ma ütlesin neile, et lähen koos ülikoolist pärit sõpradega. Elan umbes. 45 minutit DC-st ja nad lugesid mulle praktiliselt ette märulimängu. Kõik alates soovist, et ma ei sõidaks üksi kiirteel (nad arvavad alati, et ma ei saa üksinda hakkama), kuni sõprade numbrite ja aadresside küsimiseni. Nad helistavad mulle alati mitu tundi järjest ja küsivad pidevalt, kus ma olen või kuhu ma lähen. Siis üritavad mind süümepiinad tekitada, et pole kunagi sõbrad koju toonud.

Kas ma reageerin üle, sest tunnen, et see on liiga kaugel ja rikub minu privaatsust?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-02-19

A.

Ei. Sa ei reageeri üle. Sa oled 23. Sa oled teinud olulisi samme täiskasvanuks saades, lõpetades ülikooli, leidnud hea töö ja kolides ise välja. Näib, et teie vanematel on tohutult raskusi mõttega, et te pole enam nende väike tüdruk ja et te olete tegelikult täiskasvanud. See tähendab, et teil on vabadus teha oma valikuid; et teil on õigus privaatsusele; ja võite isegi vabalt oma vigu teha ja neist õppida.

Te ei jaganud minuga ühtegi spekulatsiooni selle kohta, miks teie inimesed on nii kaitsvad. Saage aru, et ülekaitse põhineb tavaliselt hirmul. Sa pead lugema ainult uudiseid, et mõista, miks mõned vanemad kardavad oma lapsi silmist lasta. Ja jälle on vanemaid, kes on üldiselt äärmiselt ärevad inimesed, kes tunnevad end maailmas ebaturvalisena. Mõnel on isiklik ajalugu, et teised on haiget teinud, mis muudab nende ettevaatlikkuse omamoodi mõistlikuks. Ja mõnikord on vanemate hirm reaktsioon vigadele, mida nende lapsed on varem teinud, mis jättis nad oma lapse otsustamatuses kindlaks.

Ja jälle on mõned vanemad olnud oma lastega nii seotud, et neil pole enam oma elu. Seepärast hoiavad nad lapsevanemaks olemist kõvasti, kui peaksid kasutama võimalust oma huvide kaitsmiseks. Kas mõni neist võimalikest põhjustest kehtib teie inimeste kohta?

Soovitan teil minna kaastundlikule teele ja proovida mõista, mis on nende liigse mure aluseks. Kui saate, pöörduge otse selle poole. See ei toimi, kui nende mured on täiesti irratsionaalsed. Irratsionaalsete küsimuste üle vaidlemine suurendab probleemi ainult. Kuid kui nende mured on isegi pisut õigustatud, võib see aidata seda tunnistada ja kinnitada neile, et saate nüüd hakkama kõigega, mis see on.

Mida iganes teete, ärge võitlege oma õiguse pärast oma elu saada. Võitlus hoiab teid negatiivses võtmes. Selle asemel valige aeg ja koht, kus pinge on minimaalne täiskasvanute aruteluks selle üle, kuidas nad aitavad teil täiskasvanuks saada.

Rõhutage, kui väga te neid armastate, ja hindage nende jätkuvat muret ja armastust. Kinnitage neile, et nad tegid teie kasvatamisel head tööd ja nüüd peate seda head koolitust kasutama nii hästi kui võimalik. Selgitage, et viis, kuidas teid nüüd armastada, on teatud usaldamine nende endi hea vanemluse vastu.

On okei tõmmata mõned piirid selle ümber, kui palju nad teid kutsuvad. Öelge neile, et nende pidevad üleskutsed ei ole usaldushääletus, vaid soovite siiski oma elus toimuvat nendega jagada. Pange iganädalaseks sõbralikuks vestluseks vastastikku sobiv aeg. Selgitage, et neil pole vajalik ega kohane teie sõpradele helistada. Kinnitage neile, et teie rahakotis on hädaabinumbrite kontaktnumbrid, nii et neid teavitatakse õnnetusse sattumisest.

Hoidke privaatseid probleeme, mis neid ainult häirivad. Nad on rohkem valmis kuulma valikutest, mis neile ei meeldi, kui nad on harjunud mõttega, et saate end kaitsta.

Kui midagi ei näi töötavat, kaaluge pereterapeudi külastamist. Pereterapeut kuuleb kogu teie lugu ja annab teile palju paremat abi kui mina.

Soovin teile head,

Dr Marie