Video: kui teraapia ei toimi, proovige uuesti
Kui hammas tõmmatakse, on see tavaliselt ühekordne asi. Te ei ostaks erinevate hambaarstide juures ringi, et näha, kes teeb teie hamba välja tõmbamisel parimat tööd. Kui teie esimene hambaarst paneb töö käima ja tõmbab hamba välja vaid pooleks, ei suunduks te lihtsalt uuesti tänavale järgmise hambaarsti juurde.
Kuid teraapia on keerulisem. Psühholoogiliste “hammaste” tõmbamine on pigem venitatud, ebatäiuslik, peen protsess. Ja terapeudid on professionaalid, kuid nad on ka inimesed.
Nagu iga inimsuhe, on ka terapeudi ja kliendi suhe keeruline. Hästi kvalifitseeritud või isegi geniaalne terapeut ei taga hea suhtlust. Te ei tea täpselt, kuidas asjad toimivad, kuni te lähete ja alustate ravi.
Muidugi mõistame kõik seda intellektuaalselt, kuid see võib siiski olla demoraliseeriv, isegi laastav, kui teraapia ei toimi.
Paljudele meist on ravi esmakordne otsimine suur samm. See on hirmus. Ja me eeldame, et kuna teraapiasse astumine tundub olevat suur asi, siis tuleb mõningast kasu - see on professionaalne kes annab teile lõpuks vastused, mida olete otsinud.
Kuid siis ei saa te neid vastuseid ega saa paremaks. Kui saate aru, mis toimub, võib see teile anda selle uppuva tunde. "Siin töötab inimene, kes teab, kuidas minu probleeme lahendada, ja isegi nemad ei saa mind aidata." Kui psühhoteraapia ebaõnnestub, võib see olla sügavalt masendav, isoleeriv ja see võib algset probleemi veelgi süvendada.
Siin on aga asi: lihtsalt sellepärast, et töötaksite üks terapeut ebaõnnestumine ei tähenda teraapia üldiselt on teie jaoks läbi kukkunud. Kõik see tähendab, et on aeg proovida teist terapeudi.
Sellepärast võib ostlemine ja mitme terapeudi proovimine olla õige tee. Teraapiasse astumine ei tähenda tingimata, et panete kogu oma usu esimesse telefoniraamatus loetletud terapeudi. Soovite leida terapeudi, kes mõistaks teie olukorda, ja soovite leida terapeudi, kes saab sina.
Selles Ask the Therapist videos jagavad Marie Hartwell-Walker ja Daniel J. Tomasulo näpunäiteid selle kohta, kuidas teraapia ei toimi või isegi halvendab olukorda, sealhulgas strateegia, kuidas läheneda terapeudi leidmise protsessile. Vaadake seda allpool ja vaadake YouTube Centrali kanalit Psych Central, et saada rohkem küsimusi terapeudi videotest.
