Kuidas ma valetamise lõpetan?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Ma olen 12-aastane ja olen korduvalt valetades tabatud. Ma tahan lõpetada, aga ma ei tea, kuidas. Mu ema on minu keeldumise äärel. Ma nutan iga päev ja üritan lõpetada, kuid see lihtsalt tuleb välja. Mul on tunne, nagu peaksin valetama, sest kardan tulemust. Olen proovinud seda probleemi oma vanematega suhelda, kuid nad keelduvad mõistmast. Olen proovinud enesetappu, sest olen haige. Palun, palun aidake enne, kui ma ennast tapan või mu ema keeldub.
A.
Võib-olla valetad sellepärast, et kardad, et ema sind ära salgab. See võib olla üks neist kordadest, kui valetamine on mõistlik. See võib olla teie kaitse ebaõiglase kohtlemise eest.
Kas olete proovinud kirjutada vanematele kirja ja selgitada oma enesetunnet? Kui ei, proovige seda. Sageli on seda tüüpi probleemid valesti suhtlemise või arusaamatuste tagajärg. Teie vanematel ei pruugi olla aimugi, mida te tunnete. Selgitage neile seda. Aidake neil seda teie vaatenurgast näha. Ärge arvake, et nad teavad, mida te tunnete.
Peaksite oma kirja lisama, et olete üritanud enesetappu ja mõtlete enda tapmisele. See annab neile ülevaate teie mõtteviisist. Kui ütlete neile tõtt, peaksid nad saama aidata.
Kui te ei saa oma vanematega rääkida, siis minge kooli juhendamisnõustaja või mõne muu usaldusväärse täiskasvanu juurde. Nad saavad teid aidata.
Kui need pole võimalused ja kaalute enesetappu, pöörduge ametivõimude poole. Helistage numbril 911. Nad tulevad teie koju ja kaitsevad teid ennast kahjustamata. Need ühendavad teid ka vaimse tervise spetsialistidega.
Teine võimalus on helistada riiklikule enesetappude ennetamise päästerõngale numbril 1-800-273-8255. Neil on ka veebivestlussüsteem, kui te ei tunne helistamist mugavalt. Tehke Interneti-otsingu "enesetappude ennetamise päästerõngas", et nendega veebis suhelda. Need on saadaval 24 tundi ööpäevas.
Mul pole piisavalt teavet, et mõista, mis selle olukorrani on viinud, kuid tean, et teid saab aidata. Pole põhjust arvata teisiti. Paljud noored kardavad tõtt rääkida ja abi paluda. Kuid pole vaja karta. Vaimse tervise spetsialistid võivad aidata, kuid see algab sellest, et olete neile avatud. Palun võtke abi saamiseks ühendust. Edu ja palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
