Äärmiselt üksildane ja lootusetu

Tere, mu vanemad läksid lahku, kui olin 3-aastane. Kasvatas mu ema, kes töötas terve päeva, et ta saaks endale lubada mind kasvatada ja vanavanemaid aidata. Oli alakaaluline, kuna olin ilmselt 4-aastane, võib-olla seetõttu, et hakkasin ülikiirelt kasvama. Mul oli kohutav akne nii palju, et see hävitas mu enesekindluse, nii et ma ei läinud kunagi välja ega midagi. Päris palju jäi kogu aeg koju ja vaatas telekat.

Kui kolisin 18-aastaselt USA-sse, et saaksin oma tulevastele lastele paremat elu pakkuda. Mul oli tore äri ... sain äripartnerilt pekstud + minu korter sai täielikult röövitud kõik, mis mul 2 aastat tagasi oli. Nälgis alguses ja elas vaevu kõigest juhtunust üle. See oli kohutav aeg, kus kasutasin isegi kilekotti ja üritasin end mitu korda tappa. Mul ei olnud seda vist.
Lõpuks sain töö ... ja töötasin nüüd 70 tundi nädalas. Kogu selle aja jooksul laenasite palju raha, nii et kõik, mida ma teen, on lihtsalt tagasi maksta. Nii palju ma töötan iga päev ja koju tulles vaatan televiisorit ja lähen magama, sest mul pole millegi jaoks energiat. Ma ei saa vaba päeva võtta, sest minu kulud on samaväärsed 70 töötunniga. Nii et siin sa lähed. Meeleheitel õnnetu ja äärmiselt üksildane. Btw üritas end paar kuud tagasi tappa, kuid tänu jumalale ei õnnestunud, sest see pidurdaks mu ema südant. Asi on selles, et ma olen tööl tõeliselt sotsiaalne ja lõbus, kuid see on lihtsalt FAKE ME. Ma tõesti ei taha kellegagi rääkida. Nii et siin sa lähed. Ma tean, et see on segadus, kuid kurb reaalsus, et pean järgmise 2-3 aasta jooksul niimoodi töötama, et lihtsalt uuesti üles saada, kuid mul pole tegelikult energiat. Isegi sina, ma olen 24-aastane, on juba mõned hallid juuksed ja endiselt ülijõhnad, peaaegu anorektikud. Asi on selles, et kogu elu oli mul midagi meeles ja ma ei tahtnud kunagi süüa, nii et võib-olla on see teema.

Igatahes. Ma tean, et see on segadus ja te tõenäoliselt ei vasta. Kuid ma tõesti vajan abi. Parem öelda appihüüd, aga ma ei tea, mida teha ja mul pole selleks aega. Ma ei saa võtta puhkepäevi ... lihtsalt ei saa. Seega üritan välja mõelda, mida peaksin tegema, et vähemalt oma probleemide kuidagi lahendamise nimel tööd teha. Loodan teie abile ja tänan teid väga, väga.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Olete kindlasti teretulnud. Olete talunud palju raskusi. Oli aeg, kui sa oma elu peaaegu lõpetasid. Õnneks jäid ellu. Sa mitte ainult ei jäänud ellu, vaid ka õitsesid. Alustasite edukat ettevõtet, mis lõpuks näiliselt mitte teie enda süüte tõttu vankus. Ikka ja jälle olete rasketest eluoludest tagasi tulnud. See muudab teid väga vastupidavaks inimeseks. Teie vastupidavus on peamine tugevus. Ärge minimeerige seda olulist elu säilitavat kvaliteeti.

Kui peate töötama 70 tundi nädalas, teeb see teid väga hõivatud inimeseks, kuid teie vaimne tervis kannatab. On eluliselt tähtis käsitleda psühholoogilisi probleeme, mis on teie elu kimbutanud. Nagu märkisite, pole te rahul ja tunnete end väga üksikuna. Need lahendamata psühholoogilised probleemid viisid peaaegu teie eksistentsi lõpuni. See on tõestus selle kohta, kui levinud need psühholoogilised probleemid on muutunud.

Suure tõenäosusega ei ignoreeriksite potentsiaalselt vähkkasvajat seljas ja samamoodi ei tohiks te ignoreerida oma psühholoogilisi sümptomeid. Ma soovitaksin pöörduda terapeudi poole. Võite olla üllatunud, kui kiiresti võiks pädev terapeut hõlbustada teie elus positiivseid muutusi. Depressioon on väga ravitav. Kui teil on tõhus ravi, mis teie elukvaliteeti oluliselt parandaks, pole teil põhjust kannatada.

Parim viis pädeva terapeudi leidmiseks on helistada vähemalt neljale või viiele ja esitada üksikasjalikke küsimusi selle kohta, kuidas nad teid kohtleksid. Valige terapeut, kellega tunnete end kõige mugavamalt.

Töötate pikki tunde. Teie vaimne tervis on oluline, aga ka teie füüsiline tervis. Toitumine on oluline, nagu ka puhkus. Töögraafiku jätkamiseks peaksite pöörduma ka arsti poole, et tagada füüsiline vastupidavus.

Siinkohal on see lihtsalt valiku küsimus. Peate tegema otsuse, et soovite abi, ja seejärel tegema jõupingutusi selle saamiseks. Sa väärid õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle