Segaduses, kas ma olen tõesti õnnelik

Ma ei tea, kes ma olen või kas mul on endiselt depressioon. Olen varem olnud depressioonis. Tegelikult oli mul sellest kõige hullem episood umbes aasta tagasi. Ma ei saanud üles tõusta, tahtsin oma olemise lõpetada, ma ei tahtnud isegi voodist tõusta. Tavalised sümptomid.

Olen alati selline olnud, pilves ja sinine. Siis sain vägivaldsest sõprusest välja ja olin selle pärast 5 kuud tõeliselt lahti rebinud, nuttes, ennast hajutades, ennast ohustavat luulet kirjutades.

Nüüd on see läbi ja võitlesin end läbi. Sellest ajast peale ma tegelikult ei tunne ... Kas tunnete midagi? Ma pole kindlasti kurb. Otsustasin olla õnnelik, kuid ei tea, et olen. Mind ei huvita enam miski. Ma magan palju, olen kõvasti alatoitunud ja kunagi olnud auväärne õpilane, olen nüüd akadeemiliselt motiveerimata.

Mul on loitse eksistentsiaalsetest kriisidest ja see võib ka olla. Ma arvan palju: "Miks midagi oluline on?" Ma tunnen end vahel peaaegu lõksus olevat, nagu ma peaksin suureks saades olema arstile, aga võib-olla tahan olla poetess või eriti midagi psühholoogias. Kuid ma arvan, et olen lihtsalt selline, nagu vanemad mulle ütlevad. Lasin neil öelda, kuidas end ikkagi tunda. Miks mitte?

Magan 12 tundi korraga, tõmmates tihti kõiki ööbijaid. Kui ma seda ei tee, siis ärkan kell 15 ja võib-olla söön ühte asja, isegi mitte täielikku sööki. Ma pole kurb, lihtsalt väga motiveerimata. Olen küüniline ja negatiivne inimene.

Tundub, et ainus emotsioon, mida ma tunnen, on viha. Olen ärrituv ja kergesti vihane. Mul on pahameelt ja ma leian end inimestest napsamas.

Mu sõber ütles mulle hiljuti, et mul oli täitmata, sest ma pole kirglik. Ma ei ela, olen lihtsalt olemas. Ja kui kool tuleb tagasi, siis ma lihtsalt jätkan olemasolevat, teen halvakspandud koolitöid, lähen ülikoolis minu jaoks liiga targaks, et saaksin arstiks.

Ma olen arg ja passiivne, haletsusväärne ja laisk. Kas minu apaatia on depressiooni emotsionaalsetest faasidest uusim?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma hindan, et esitasite oma küsimuse. Tundub, et see on mõnda aega olnud ülesmäge võitlus. Arvan, et see võib aidata kahte asja. Esiteks saaksin täieliku arstliku eksami. Palun ärge alahinnake seda. Paljud depressiooni sümptomid on pigem meditsiiniliste kui psühholoogiliste seisundite tagajärg. Ma arvan, et see on esimene samm selle proovimiseks.

Kuna olete ülikoolis, soovitan teil tungivalt nõuandekeskuse inimestega rääkida. Nad on näinud palju teisi noori inimesi ülikooli astumas ja neil on tõenäoliselt konkreetseid ettepanekuid, mis aitavad teil end paremini tunda. Nendega kohtudes küsiksin neilt, kas saaksite liituda teraapiarühmaga. Grupiteraapias on võimas asi see, et te ei saa end varjata. Teie kohtumine iga rühma inimesega aitab teil üsna kiiresti aru saada, kes te olete ja kelleks soovite saada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @