Ärev köha
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Ei tea, kas see on õige koht küsimiseks, kuid mul on aastate jooksul olnud juhuslikult halb köha. See juhtub ainult siis, kui mul on stressi või ärevust tekitavad mõtted. Peamiselt olen ärevil just siis, kui see juhtub. Olen üldiselt olnud keegi, kellel on olnud palju ärevust ja kuna mul on viimastest nädalatest olnud raskeid isiklikke olukordi, on stress ja ärevus suurenenud. Köha tuli tagasi samal ajal kui see üsna raske aeg. Ühel hetkel usun, et mul olid köhaga mõned aastad tagasi paanikahood. Seda oli raske öelda, kuna köha näis peitvat paanikahoo tunnet, kuid tundus, et see oli seal kindel. Nüüd ma seda ei mõista, kuid seekord on mul peavalu, kui köha tekib. See ei püsi tegelikult isegi pärast köhimise lõppu. Köhiksin mõni minut ja peavalu tuleb ja tuleb tavaliselt koos köhaga. Olen selle nimel mitu korda arsti juures käinud ja astma suhtes testitud, kuid see tuli tagasi negatiivne. Üha enam olen märganud, et see tekib ärevatel aegadel / mõtetel, seetõttu tulin siia, et näha, kas selle põhjus on psühholoogilisem.
A.
Võite proovida jälgida oma ärevust ja köhimist. See võib valgustada, kas nende kahe vahel on seos või muster. Ärevus kipub tekkima vastusena konkreetsele käitumisele või mõtetele. Võimalik, et ärevus ja köha on aja jooksul muutunud klassikaliselt või operatiivselt. Selles mõttes võib see olla psühholoogiline küsimus.
Selle probleemi puhul oleks kasulik konsulteerida spetsialistiga. See vajab täiendavat uurimist. Valige spetsialist, kes ravib ärevushäireid käitumisravi abil. Käitumuslikud ravimeetodid kipuvad olema süsteemsed, kiired ja väga tõhusad. See võib aidata murda seose oma ärevuse ja köha vahel (kui need kaks on omavahel seotud). Ravi võib teid tohutult aidata.Tänan teid küsimuse eest. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
