Hirmutegur: 3 nõuannet tõelist armastust levivate hirmude ületamiseks
Tegelikult on see nii tohutu, et võib enne õitsemist purustada kõik lootustandvad suhted. Kui tunnete, et satute sellesse lõksu, mõelge sellele tuntud hirmule FEAR: False Evidence Appearing Real.
Hirm on illusioon. Oluline on seda reaalsust tunnustada ja aktsepteerida. Vastasel juhul muundub hirm pettekujutelmaks, mille taha peidate end, et loobuda uute paljutõotavate suhete loomisest. Lase käia. Seisata nende ängi tekitavate ärevustega. Garanteerime, et tulete esikohale!
Järgige neid näpunäiteid, et võtta vastutusele levinud hirmud, mis takistavad teil uue suhte alustamist.
1. Tutvuge paremini iseendaga.
Hirm üksi olla ei ole midagi muud kui usu puudumine iseendasse. Irooniline on see, et inimesed, keda see petab, on harva üksi! Tavaliselt hüppavad nad ühest suhtest teise, ilma et oleks kunagi küsinud, miks ei näi nad kestvat. Ometi ootavad nad aeg-ajalt erinevaid tulemusi.
Kui suhe lõpeb, leidke aega, et oma tõekspidamisi, väärtusi, prioriteete ja tänulikkust tõeliselt hinnata. Esitage oma suhtemallidele väljakutse küsides: mis mind tegelikult mehe / naise juures köidab? Mida ma suhtes kõige rohkem hindan?
Kuulake oma sisemist häält, et teada saada, mis teile tegelikult parim on. Seejärel lõpetage kompromisside tegemine. Kunagi ei tohiks leppida üksiolemise hirmu tõttu.
2. Keskenduge oma "väärilisusele".
Meile kõigile on hülgamishirm tuttav. Mäletate, kui esimest korda lapsena sellesse uude kooli läksite ja kui väga tahtsite, et teid aktsepteeritakse? Noh, paljud spetsialistid ütlevad, et kui olete kunagi lapsena kogenud tagasilükkamist, proovite suure tõenäosusega täiskasvanute suhetes seda iga hinna eest vältida. See on üks meie sügavamaid inimlikke hirme.
Selle asemel, et langeda hülgamise hirmu ohvriks, loobudes lihtsalt eluaegse kaaslase otsimisest, võtke arvesse oma väärtust. Looge enesehinnangu alus, mis põhineb sellel, mis muudab teid ainulaadseks minaks - teie elukogemused, õnnestumised ja pettumused, teie isiksus ja kired.
See, kes te üksikisikuna olete, moodustab teie enese väärtuse ja eneseväärtus suurendab armastuse väärtust.
3. Lendage esialgu radari alla.
Teine hirm, mis takistab armastuse leidmist, on irratsionaalne hirm läbikukkumise või lüüasaamise ees. Alati, kui selle foobiaga inimesed puutuvad kokku mis tahes stsenaariumiga, kus nad tunnevad ebaõnnestumise võimalust, annab nende aju automaatselt märku võitlusest või lennureaktsioonist ja nad jooksevad põõsaste järele.
Kuid siin on meie soovitus: hõlbustage uute suhete loomist aeglaselt. Parem on kõigepealt sõbruneda romantilise huviga. Võtke aega, et näidata, kes te olete, ja avastada teine inimene enne, kui panused liiga kõrgeks muutuvad. Kui keemiat pole olemas või kui teie väärtused ei ühti, pole taastumiseks ühtegi kokkupõrget ja põletust.
***
Autorid ja suhtetreenerid Diane ja Mario Cloutier leidsid teineteist 1998. aastal pärast seda, kui mõlemad olid kogenud täitmata suhteid. Nende uus raamat,Relovenship ™ - vaadake end uuesti armastama (Xclamat! On Media, 2015) annab inspiratsiooni, lootust ja järkjärgulist metoodikat inimestele, kellel on olnud romantilisi pettumusi ja kes soovivad endiselt leida seda ühte. Mario Cloutier on ettevõtte Xclamat! Ion Marketing asutaja ja loovjuht. Diane Sawaya Cloutier nautis edukat karjääri juhirollides Fortune 500 organisatsioonides, enne kui keskendus täiskohaga paari ReLovenship ™ raamatule ja seminaridele. Lisateavet leiate aadressilt www.ReLovenship.com.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
