10 levinumat põhjust oma terapeudile valetada

Lehekülgi: 1 2Kõik

Mõni nädal tagasi kirjutasin artikli "Miks sa valetaksid oma terapeudile?" mis näib olevat närvi löönud nii klientide kui ka terapeutide seas.

Artiklis küsiti, miks kulutaksite terapeudi eest palju raha, kui valetate neile.See oli aus küsimus, millega psühhoterapeudid mõnikord maadlevad, eriti pärast seda, kui on mõnda aega klienti näinud ja seejärel teada saanud tõeliselt suure või olulise teabe, mida klient varem ei maininud. (Paljudel juhtudel võib sõna "vale" viidata tahtlusele, kui seda pole. Teatud teabe väljajätmine või lihtsalt teadmatus selle tähtsusest ei tähenda, et inimene oleks tahtlikult vale.)

Vastused sellele artiklile olid hämmastavad ja läbinägelikud ning pakkusid paljusid põhjuseid, miks inimesed ei avalda oma terapeudile alati kõike. Tahan tänada oma lugejaid valgustava vestluse eest. Pärast vastuste analüüsimist olen koostanud loetelu kümnest kõige tavalisemast põhjusest, miks inimesed pole alati oma terapeutidega tõesed.

Põhjused

1. Valus või piinlik teave. Võib-olla on ka kõige sagedamini viidatud põhjus kõige ilmsem: emotsionaalselt ülimalt valusa, piinliku või häbiväärse teema arutamine on lihtsalt keeruline kedagi umbes. Inimesed ei oska sisuliselt hästi rääkida piinlikest asjadest enda kohta ega sellest, kuidas me end tunneme või käitume. Me varjame oma häbi ja oma valu teiste eest ning selleks on vaja aastaid ja vaeva näha, kuna me alustame psühhoteraapiasuhet.

2. ei teadnud, et see on oluline; eitamine. Teine levinud teema oli see, et see pole tegelikult vale, kui inimene ei tea, et teave on teraapias edasimineku jaoks oluline või väärtuslik. Kliendi arvates ebaoluline teema võib tegelikult olla väga asjakohane ja oluline, kui see lõpuks selgub. Selle põhjuseks võib olla kliendi vähene arusaam, kuid see võib olla ka osa probleemist endast - eitamine, eksitavad või valed tõekspidamised või kognitiivsed moonutused, kus meie meel on meid veennud, kui konkreetne mõte on tõene, kui see pole nii. Teraapiat otsiv inimene ei pruugi lihtsalt teada ega tunnistada, mis “tõde” tegelikult on, või ei pruugi olla valmis sellise tõe ilmutamiseks.

3. Mu terapeut hindab mind. Püüdsin palju helbeid, kuna vihjasin, et terapeudid on kuidagi kõrgemal kui hindavad oma kliente. Võib-olla olin eksinud oma idealistlikus teraapiaprofessionaalide maailmas, kuid usun siiski, et head spetsialistid püüavad oma klientide üle kohut mitte mõista. Fakt on see, et kohtuotsust juhtub ja mõnikord ei ravi terapeudid alati oma hinnangulisi hoiakuid või veendumusi positiivselt ja terapeutiliselt.

Mõned terapeudid hindavad kliente selle järgi, mida nad neile teraapias ütlevad, või heidavad kõrvale nende mured või emotsionaalsed reaktsioonid ja see on põhjus, miks paljud inimesed hoiavad end tagasi psühhoteraapias. Mõned terapeudid ei kuula, kui see on nende peamine kohustus. Selline terapeudi käitumine võib viia inimese enesetunde tundeni halvemaks, kui teraapia eesmärk on aidata inimesel end paremini tunda. Klient klapib sageli ja lõpetab tõetruu olemise („Kõik on korras!”), Sest ta on õppinud, et nende praegune terapeut lihtsalt ei aita neid.

4. Minu terapeut annab minust teada. Teine levinud hirm oli terapeutide enamikus osariikides „volitatud reporterite” staatuse pärast. Kui inimestel on oht kahjustada ennast, teisi, eakat kodanikku või last, peavad terapeudid sellisest käitumisest (ja rohkem terapeudi otsustada jäetud mõtetest) teavitama vastavat riigiasutust. Sellistest aruannetest võivad siis saada osa keskandmebaasist, mis tähendab, et kliente saaks kogu eluks tähistada sildiga nagu “enesetapurisk” või “laste väärkohtleja”, hoolimata sellest, kas tegemist on püsiva seisundiga. Ehkki enamiku psühhoteraapia otsimise põhjuste taustal on selliseid muresid suhteliselt harva, on see õigustatud mure.

5. Usaldage oma terapeudi ja klõpsake seda. Teraapiaprotsess loob keerulise suhte, mille ülesehitamiseks on vaja mõlema osapoole aega, vaeva ja energiat. Tugeva raporti ja kindla usalduse puudumisel tunnevad inimesed end psühhoteraapias sageli kaitsva olekuna ja ei pruugi jagada kõike, mida nad võiksid või peaksid. Usaldust tuleb teenida, see protsess võtab aega ja kannatlikkust. Kliendid võivad teavet varjata, kuni nad tunnevad, et usaldus on olemas. Kui inimene ei usalda oma terapeudi, pole ta nõus kõike temaga jagama.

6. Valetamine toimetulekumehhanismina. Sageli õpivad inimesed oskuslikult valetama, et vältida jätkuvat väärkohtlemist või traumat. Selle toimetulekumehhanismi tavapärase kasutamise tühistamine võtab aega isegi oskusliku ja usaldusväärse terapeudi juures.

7. See võtab lihtsalt aega. Paljud inimesed tõid välja, et sellise terapeudi usalduse ja kontakti loomine võtab lihtsalt aega. Inimeste, sotsiaalsete olenditena, oleme õppinud kandma teatud maske, mida pole alati lihtne lasta lihtsalt sellepärast, et peaksime. Terapeutiline protsess on räpane ja keeruline. Nii terapeut kui ka klient peavad tõe välja selgitamiseks aega leidma ja pingutama.

Mõne inimese jaoks ei pruugi usaldus ja suhtumine olla piisavad. Võib kuluda palju aega, et saaksite terapeudiga rääkida aastatepikkusest võitlusest mõne kogemusega. Eksisteerib tõe kihte ja kihte ning psühhoterapeutiline suhe võib olla nii dünaamiline kui ka keeruline.

Lehekülgi: 1 2Kõik