Tutvumisfoobia - ABI!

Niikaua kui mäletan, olen seda teed teinud. Olen alati vastu pidanud ideele tutvuda ja suhtes olla. Ja ärge saage valesti aru, mul on kasvanud käputäis purustusi ja paar on olnud vastastikune. Kuid minu hirm kohtingute ees on nii tugev, et ma satun paanikasse ja saan hakkama, muutudes õelaks ja kinniseks, et panna neid meelt muutma. Olen kindel, kuidas minu kasvatamine on selle hirmuga seotud. Mu isa oli hooletu purjus, kes koormas mind oma abieluprobleemidega. See mõjus mulle negatiivselt ning põhjustas palju ärevuse ja depressiooni episoode. Kas oleksin võinud sellest välja töötada PTSD? Ja tema joomise tõttu pole mul temaga nüüd mingit sisulist suhet. Ma isegi ei armasta teda. Ma ausalt kardan sattuda temasuguse hulka. Kardan ka, et olen kohtingumängus osalemist nii kaua oodanud, et tunnen palju häbi ja piinlikkust.

Ma ei tea, mida sellega teha. See hirm mõjutab mind tegelikult iga päev. Eriti nüüd, sest töökaaslane, kellest ma olen omamoodi huvi tundnud, kinnitas tegelikult, et on minus sees. Minu jaoks muudab olukorra ebamugavamaks see, et mu õde töötab minuga ja on mulle tema üle nalja teinud ja see on piinlik. Nagu tema teeb, teeb see mind murelikumaks. Tema ja mina oleme töösõbrad, kuid mitte isiklikud sõbrad. Ja ta on ka 26 ja mina 19. Vanusevahe mind ei häiri, kuid tean, et see on teistele inimestele suur probleem.

Ma muretsen, et ta hakkab mulle kohti välja küsima ja ma tahaksin tõepoolest minna, kuid minu ärevus võtab üle ja viskab mind paanika ja nutuhoogu.

Mida ma teha saan?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Tänan teid selle olulise küsimuse esitamise eest. Teie ülevaade keerulistest suhetest isaga ja selle mõjust teile praegu on täpne. Teie elukogemuses tähendab lähedus probleeme.

Soovitaksin väga rühmateraapiat. Ja dünaamiline rühm, kus suhete kallal töötamine on õppekava osa, oleks väga kasulik. Võite oma ala rühma terapeudi otsimiseks kontrollida lehe ülaosas asuvat vahekaarti Leia spikker.

Paljud naised rühmas, kes õpivad suhtevõitluste ja päritoluperekonna probleemide kohta, on teie edasiliikumisel abiks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @