Kas soovite depressioonis ema aidata, aga kuidas?

Kõigepealt tänan teid väga, et leidsite aega minu probleemide lugemisel ...
Mu ema on minu elus kõige olulisem inimene, tema on see, keda ma kõige rohkem imetlen ja jumaldan. Asi on selles, et latley on ta suures osas minu jaoks agressiivne ja ma olen ka. Ta kaotas aastaid tagasi mu isa ja on ratastoolis ... nii et ma saan kuidagi aru, miks ta on nii masenduses ja ärritunud, et tal on olnud karm ja raske elu. Asi on selles, et me võitleme PALJU, rohkem kui arvata oskaksite. Me ei saa pidada ühte lihtsat vestlust, ilma et peaksime tülli minema. Mõnikord on see minu viga loll teismeline, kuid mõnikord on ta tõesti väga agressiivne. Ta on mulle öelnud asju, mida mul on raske unustada. Alati, kui ta on haige, süüdistab ta mind selles. Ta kaebab KOGU päeva, kirub PALJU, mõtleb alati negatiivselt ja süüdistab mind paljudes asjades. Teiselt poolt olen ka väga ebaviisakas ... mõnikord, kui ta on kena, olen mina see, kes võitlust üles võtab. Võin olla tema suhtes väga ebaviisakas ja karjun alati tema peale. Ma ei saa aru, miks ma seda teen, arvasin, et võib-olla oli see seotud sellega, et ma olin tema pärast ärritunud selle pärast, et kaotasin oma ilusa suhtumise. Ma tean, et ta on kõige hämmastavam naine üldse, kuid tänapäeval ei tunne ma teda ega mind ära. Ma tõesti ei tea, mida teha. Alati, kui me tülitseme, tulen kohe andestust paluma, kuid ta ei ole KUNAGI rahul minu vabanduste ega suhtumisega, kui ma muutun, nii et lähen jälle sama tegema. Ta pole kunagi minu ees vabandanud (mul on ALATI KÕIK süüdi) ... ja see muutub väga halvaks ja koledaks ... ennekõike väga raskeks. Ma ei saa ilma temata hästi hakkama, ta on inimene, keda ma armastan kõige rohkem ja ma ei saa aru, mis praegu toimub. Ma arvan, et mul võivad olla tema vastu mõned asjad, mida ma ei saa lahti lasta, näiteks võib-olla mõned sõnad, mida ta on kasutanud, kui ta ärritub ... või nii depressiivse pilguga vaatamine ajas mind hulluks, sest ma tean, et ta on sellest parem. Ma ei tea, kuidas aidata tal ka oma depressioonist üle saada ... ta ei võta kelleltki abi vastu. Palun palun teid abi või nõu küsima, see ajab mind hulluks. Ma ei saa veeta veel üks päev halvaid sõnu ja kaebusi ning negatiivseid asju ning kaklusi ja solvanguid kuulates. Ma lihtsalt ei saa ...

Aitäh ja vabandust, et viitsin!

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Sa ei viitsi. See, mida aitame, on see teenus.

Mulle tundub, et sul on õigus. Teie ema põeb depressiooni. Süüdistamine, kritiseerimine ja sõimamine ei käi tegelikult teie kohta. See puudutab tema pettumust ja emotsionaalset valu. Tal on põhjust olla masenduses ja ärritunud. Ta on kaotanud oma partneri ja tervise. Ta on ilmselt rohkem sõltuv, kui ta kunagi ette kujutas. Pärast aastaid kestnud positiivset suhtumist on ta kurnatud. See ei muuda seda, kui ta on sinu suhtes kriitiline ja ebaviisakas. Kuid võib-olla aitab teil meelde tuletada, et ta on väsinud, mitte kohutav.

19-aastaselt olete abivalmis. Osa täiskasvanuks saamisest on näha vanemaid inimestena ja minna üle abivajavast lapsest toetavaks täiskasvanuks. Praegu saate oma suhet muuta. Teie ema ei saa. Ta on oma depressiooni liiga kinni. Esimene samm on lõpetada püüd muuta teda. Sa ei saa. Ainus inimene, keda saate muuta, olete teie. Kui teete seda, on tõenäoline, et ka tema hakkab lõpuks nihkuma.

Inimene saab vaidluses olla vaid siis, kui teine ​​vaidleb. On aeg teil peatuda. Kui su ema ütleb midagi haavavat, siis ütle lihtsalt midagi sellist: "Mul on kahju, et sa nii tunned" ja vabandage ennast. Kui ta teid süüdistab, ärge kaitske. Pidage meeles, et see pole teie kohta. Öelge lihtsalt midagi sellist: „Ma tean. Asjad on rasked. ” Siit saate teada, millised ressursid on tema nõustamiseks ja praktiliseks abiks pakkumiseks saadaval. Kui ta lükkab selle eemale, jätke teave lihtsalt sinna juurde, kuhu ta pääseb. Ärge seda nõudma. Ära ole pealetükkiv. Lihtsalt ütle talle, et armastad teda ja tahad talle paremat.

Rahustage teda regulaarselt oma armastuse ja imetluse üle. Lihtsalt ärge haarake arutelusid. Tooge talle vett. Paku oma juukseid teha või küüsi lakkida. Kohe, kui ta muutub negatiivseks, öelge midagi sellist: "Sa oled vist liiga väsinud. Ma tulen hiljem tagasi, kui teil on parem. " Pole mingit sarkasmi, palun. Naerata. Andke talle suudlus ja lahkuge. Uuesti proovimiseks vaadake umbes tunni pärast uuesti sisse.

Vahepeal: teil on aeg täiskasvanute eluga edasi minna. Te ei maininud, kas teil on tööd. Ma loodan. Kui see pole võimalik, alustage vabatahtlikku tööd millegi mõtteka juures, et teid kodust välja viia ja oma CV üles ehitada. Liituge tegevusega, kus on ka teisi noori, kes jagavad teie huvisid. Teie ema ei saa teile praegu väga palju tuge pakkuda, nii et vajate sõpru, kes seda saavad.

Praegu on teie kodus ainus võidukas hr Depressioon. Ära lase sellel jätkuda. Pange ta uksest välja ja otsustage tuua tagasi ilus hoiak, mille teie ema kunagi andis. Kui teie suhtes on rohkem armastust ja valgust, võib teie ema olla valmis vastu võtma vajalikku abi.

Soovin teile head.
Dr Marie