Ainete sõltuvus ja depressioon

Kas teil on kunagi olnud klienti, kes ei olnud varem võimeline tema narkosõltuvusest jagu saama ja kas jah, siis kas saite teda aidata või kas ta lihtsalt põgenes ja te ei näinud teda enam kunagi. Proovisin mitut elamukeskust, kuid põgenen pidevalt, sest kui ma seda ei teinud, siis kavatsesin teha midagi rumalat, näiteks teha endale haiget või kutsuda politsei mind haiglasse viima, sest ärevust ja depressiooni oli minu jaoks lihtsalt liiga palju taluda. Olen jõudnud tõdemusele, et ainus viis, kuidas ma lõpetan, on kas surra või vanglasse sattumine või vaimuhaiglasse minek ja ükski neist võimalustest pole ükski, mida ma tahaksin. Minu valitud ravim on stimulant metamfetamiin. Ma kasutasin seda ülikooli ajal kraadi saamiseks ning õppimiseks ja klassidele keskendumiseks. Ma sain kraadi, kuid jäin ka sõltuvusse kinni, nii et praegu ei ole kraad seda sõltuvust väärt ja mul oleks pigem mitte kraadi kui sõltuvust, kui ma saaksin ajas tagasi minna, kuid mul polnud mingit võimalust saada minu kraad meti abita. Olen lootusetu ja see tekitab minus ärevust ja tekitab depressiooni. Minu jaoks on see läbi?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

See pole teie jaoks "lõpp". Täpsem iseloomustus võib olla see, et see on teie jaoks keeruline. Tegelikult võib metamfetamiinist loobumine olla üks raskemaid väljakutseid, mis teil silmitsi seisavad. Jah, saate hakkama. Paljud teised inimesed on seda teinud ja nii saate ka teie. Kui olete endiselt nõus proovima, siis on lootust.

Kirjutatu põhjal jõuate taastusravikeskusesse, kuid lahkute ärevuse ja depressiooni tõttu. Oma ärevuse ja depressiooni talumiseks peate pingutama. Esialgu võib see tunduda valdav, kuid nii see ei jää. Tundub vastupidine, kuid proovige end sundida püsima ja kannatama ebameeldivaid tundeid. Neid tasemeid pole võimalik säilitada. Lõpuks nad hajuvad.

Mõned edukamad psühholoogilised ravimeetodid põhinevad ideel, et kõrge ärevuse tase hajub lõpuks. Näiteks on süsteemne desensibiliseerimine järkjärguline kokkupuude hirmu tekitava stiimuliga. Inimene puutub sihipäraselt kokku oma hirmude objektiga. Kokkupuutel suureneb nende ärevus märkimisväärselt. Nende soov on põgeneda, kuid teraapia õnnestumiseks peavad nad oma ärevusega "istuma", kuni see on kadunud. See harjutus aitab neil hirmudest üle saada ja näha, et ärevus kaob lõpuks.

Sõltuvusega võitlemine võib olla üsna keeruline. Paljude inimeste jaoks on vaja palju katseid, enne kui nad suudavad narkootikumide tarvitamisest edukalt loobuda. See võib olla keeruline, kuid see pole võimatu. Paljud inimesed suudavad sõltuvusest edukalt jagu saada ja oma elu uuesti üles ehitada.

Asjaolu, et soovite abi ja olete ravile avatud, on olulised tegurid sõltuvuse ületamisel. Minu soovitus on proovida taastusravi uuesti ja ärge lõpetage enne, kui leiate edu. Soovin teile head. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle