Lülisamba murru enesehindamise tööriist
Lülisamba kokkusurumismurdude (tuntud ka kui lülisamba kokkusurumismurrud või VCF) ennetamiseks on hädavajalik õige diagnoosimine ja varajane ravi. Kuid mõnel inimesel ei pruugi sümptomeid olla - ja sageli on luumurd esimene märk osteoporoosist. Lisaks sellele teevad inimesed selgroo luumurrud sageli seljavalude põhjustamisel, mis ei ole põhjustatud tõsistest häiretest, ja nad ei saa aru, et peaksid pöörduma arsti poole või ravile. See küsimustik aitab teil kindlaks teha, kas peaksite astuma samme luude hõrenemise ja selgroo murdude vältimiseks.
Lülisamba kokkusurumismurdude vältimiseks on oluline diagnoosimine ja varajane ravi.
Kas teil on seljavalu?Lülisamba kokkusurumismurdude sümptomeid peetakse sageli seljavaludeks, mis on põhjustatud vähem tõsistest lülisamba häiretest. VCF võib põhjustada valu, mis tekkis järsult ja on tugev, või pikaajalise valu, mis tekkis järk-järgult ja mida kirjeldati kui tuhmi või sügelevat valu.
On oluline, et te ei jätaks tähelepanuta seljavalu, isegi kui see tundub tavaline. Teie seljavalu võib tegelikult olla lülisamba murd. Tegelikult on see luumurru üks peamisi sümptomeid.
Enamasti kestab lülisamba murruvalu 4–6 nädalat - umbes nii kaua, kuni luu paranemiseni kulub. Pärast seda teatavad patsiendid sageli, et neil on luumurru kohas krooniline seljavalu.
Kui teil on olnud seljavalu, mis on kestnud kauem kui nädal, rääkige oma arstiga, mis võiks selle põhjuseks olla.
Kas olete menopausijärgne naine?
Lülisamba kokkusurumismurdu võib kogeda igaüks, kuid menopausijärgses eas naistel on kõrgendatud oht. Naised kaotavad luumassi kiirenenud kiirusega esimese 5–7 aasta jooksul pärast menopausi. Menopausi põhjustab östrogeeni langust, mis on luid kaitsev hormoon. Kui östrogeeni tase väheneb, võib luu taastamisprotsess aeglustuda, põhjustades normaalse tiheduse kaotust, muutes selgroolülid luumurdudeks.
Kas olete lühemaks saanud?
Oluline on pöörata tähelepanu kehahoia muutustele. Lülisamba kokkusurumismurd võib muuta selgroo normaalset joondust. Lülisamba mitmekordne kokkusurumine võib põhjustada kehakaalu kaotuse (kokkutõmbumise) ja muuta teie rühti nõjatuva väljanägemisega. Selle tulemusel võite kaotada tolli kõrguse. See on selgroo deformatsioonile iseloomulik tunnus, mida nimetatakse kyphosis.
Oluline on oma arstiga rääkida, kui teil tekib nõme või ettepoole toetuv rüht, kuna kyphosis võib põhjustada terviseprobleeme, nagu krooniline seljavalu ja uneprobleemid. See seisund võib mõjutada isegi teie hingamisvõimet, kuna selgroo kaugelearenenud ettepoole suunatud kõver võib teie rindkere õõnsuse kokku suruda.
Vastati “Jah?” Siin on, mida edasi teha
Kui vastasite vähemalt kahele neist küsimustest jaatavalt, rääkige oma murega oma arstiga ja planeerige luude mineraaltiheduse test. Füüsiline eksam koos pildistamise skaneeringute ja muude diagnostiliste testidega võib aidata kindlaks teha, kas seljavalu võib olla tingitud selgroolüli kokkusurumismurrust. Kuid isegi kui te ei vastanud ühelegi küsimusele jaatavalt, rääkige oma arstiga ennetavatest meetmetest, mida saate nüüd võtta oma luude tervise tagamiseks selgroo murru vältimiseks. Kunagi pole liiga vara oma osteoporoosi ennetamise plaani alustada.
