Arvutiprogramm vähendab negatiivsete mõtete kallutatust, depressiooni
Vastavalt Hiina Hunani normaalülikooli (HNU) uue uuringu andmetele leiti, et uus arvutipõhine programm, mis on mõeldud inimese püsiva kallutatuse vähendamiseks negatiivsete mõtlemismudelite vastu, vähendab depressiivseid sümptomeid suurdepressiivse häirega (MDD) teismelistel.
Ligikaudu 11 protsenti Ameerika noorukitest kannatab MDD all. Nendel noortel on viis korda suurem tõenäosus enesetappu proovida kui vaimse haiguseta eakaaslastel. Nende teismeliste jaoks võib märkimisväärne abi olla tähelepanu kallutamise modifitseerimise (ABM) näol, mis on uudne arvutipõhine ülesanne, mille eesmärk on suunata tähelepanu aeglaselt kurbalt neutraalsele positiivsete sõnaühenduste poole.
Uuringu jaoks vaatas HNU dr Wenhui Yangi juhitud teadlaste meeskond ABM-i ülesannete lühi- ja pikaajalisi mõjusid 45 MDD-ga teismelisel, kes olid valitud koolipopulatsiooni hulgast. Teadlased oletasid, et aktiivses ABM-koolituses osalenud noorukid kogevad depressioonisümptomeid vähem kui kontrollgrupi omad, kes osalesid platseebo koolitusel.
Aktiivse ABM-i rühma teismelised läbisid kahe nädala jooksul kaheksa 22-minutist seanssi, et õppida, kuidas oma tähelepanu kurbadelt sõnadelt neutraalsetele sõnadele suunata. Üheksa nädalat hiljem lõpetasid nad veel kaks 30-minutist seanssi, mille eesmärk oli suunata tähelepanu neutraalsete sõnade asemel uuesti kahe nädala jooksul. Platseebotreening koosnes sama tüüpi ülesannetest, kuid see programm nihutas teismeliste tähelepanu võrdselt sageli neutraalsete ja kurbade sõnade poole.
Esialgse kahenädalase koolituse lõpus avastasid teadlased aktiivsest ABM-rühmast teismelistele suurema tähelepanuvõime skoori ja kliiniku poolt hinnatud depressiivsete sümptomite vähenemise kui platseebogrupis. Veelgi enam, enam aktiivse ABM-i rühma osalejaid ei vastanud enam MDD diagnostilistele kriteeriumidele kui platseebogrupis osalejad.
On märkimisväärne, et üleminek positiivsematele mõtteviisidele näib püsivat stabiilne ja isegi suurenenud. 12 kuu möödudes teatasid aktiivse ABM-i rühma noorukid enda teada olevate depressiivsete ja ärevustunde veelgi suuremast vähenemisest.
Nende järelduste põhjal järeldavad teadlased, et ABM võib olla noorukite kerge kuni mõõduka raske depressiooni potentsiaalne ravivahend. Kuna suurem osa täiskasvanute depressioonist algab teismeliste aastate vanusest, võib depressiooniga noorte koolitus positiivselt kaasa aidata nende üldisele elukvaliteedile.
Uuring on avaldatud Ameerika laste- ja noorukite psühhiaatriaakadeemia ajakiri (JAACAP).
Allikas: Elsevier
