Uudishimu arendamise tähtsus
Vaatamata tänapäeva tehnoloogia ja ühiskonna uskumatule edenemisele on vähesed meist õnnelikud. 2013. aasta Harris Poll leidis, et ainult iga kolmas ameeriklane ütleb, et on väga õnnelik.
Võib-olla on see tingitud sellest, et suurema osa meie ajast kulutatakse mitterahuldavale tööle, korduvatele igapäevaprogrammidele ja öödele passiivselt säutsuva ekraani vaatamisele.
Kuid me ei pea leppima õnnetu eluga. Õigete hoiakute ja käitumisviiside järgimisel oleme kõik võimelised saavutama õnne ja rohkem elumõtet. Võib-olla on kõige olulisem suhtumine uudishimu.
Uudishimu - aktiivne huvi või tõeline soov millegi kohta rohkem teada saada - võimaldab teil omaks võtta harjumatud olud, andes teile suurema võimaluse avastada ja rõõmu kogeda.
Uuringud tõepoolest näitavad, et elu on parem, kui oled uudishimulik. Siin on neli teadusega toetatud põhjust, miks uudishimu teie elukvaliteeti drastiliselt parandab:
1. Intelligentsus ja õppimine.
Uudishimu on intellektuaalse saavutuse mootor. Uuringud näitavad, et need, kes on mõne teema vastu uudishimulikumad, kipuvad õppima kiiremini. Näiteks näitab see uuring, et uudishimu eelistab aju õppimiseks.
Tuntud psühholoogiaprofessor George Loewenstein tegi ettepaneku, et uudishimu pole mitte ainult vaimne seisund, vaid ka emotsioon, mis surub meid seni, kuni oma teadmistes on lüngad täidetud.
2. Sotsiaalsed suhted.
Motivatsioonikõneleja Anthony Robbins jäi silma, kui ütles, et "teie elukvaliteet on otseses proportsioonis teie suhete kvaliteediga."
Uudishimu on midagi, mida me kõik oma sõprades hindame. Kui nad on teie elu suhtes uudishimulikud, ilmutavad nad rohkem empaatiat, pakuvad nõu ja näevad vaeva, et asjad oleksid lõbusad. Kes tahab olla sõber kellegagi, kes ei hooli?
Selles Buffalo ülikoolis tehtud uuringus jõuti järeldusele, et inimeste uudishimu tase on otseselt seotud isikliku kasvu võimalustega. Samuti määrab see, kui sügav on ühendus, kui kohtute kellegi uuega.
3. Õnn ja tähendus.
See uuring näitas, et uudishimulikumad leidsid suurema tähenduse olemasolu, tähenduse otsimist ja eluga rahulolu. Miks? Uudishimuliku elu pole kaugeltki igav. Alati on uusi ideid ja uuritavaid maailmu, mis avavad võimalusi, mida tavaliselt ei näe.
4. Aju tervis.
Uuringud on näidanud, et uutele kogemustele avatud olek hoiab teie aju aktiivsena ja erksana, millest võib vanemas eas tohutult abi olla. Oma e-raamatus Mõistmise jõud, Osutab Larry Dossey uuringutele, mis illustreerivad, et naised, kes „tegelevad regulaarselt minimüsteeriumidega… omandavad uusi kogemusi, mis viivad nad harjumuspärasest rutiinist välja, säilitavad oma vaimsed võimed hilisemas elus paremini“.
Mõistus on nagu lihas: see muutub võimlemisega tugevamaks ja pole paremat vaimset harjutust kui uudishimu.
Uudishimu tähtsus on selge. Kuidas saaksite elada täisväärtuslikku elu ilma uusi asju kogemata ja õppimata? Vähem inimesi leiab, et olete huvitav ja teid ei huvita elu imed, mis iga päev teie ees on.
Kuigi uudishimu eelised on juba uudishimulikele suurepärased uudised, kuidas on lood nendega, kes seda pole? Kas peaksite lihtsalt loobuma ja leppima sellega, et te pole kunagi tõeliselt õnnelik? Võiksite, kui te pole uudishimulik selle vastu, mida loete. Kuid kui arvate, et suurem uudishimu oleks teile kasulik, on hea uudis see, et uudishimu saab kasvatada. Siin on mõned lihtsad viisid:
Loe
Ärge kartke süveneda mitmesugustesse teemaderingidesse. Juhusliku ajakirja ostmine teemal, millest te tavaliselt ei loe, võib teie uudishimu toita ja õpetada teile midagi uut.
„Igavate” olukordade ümberkujundamine
Me kõik kogeme igavaid olukordi, kuid igast sündmusest saab midagi sisukat. Teravdage oma vaatlemisoskust ja pöörake tähelepanu millelegi, millest tavaliselt puudust tunneksite. Lähemalt uurides leiate, et tegelikult on põnev see, mis on igav.
Kunstniku ja helilooja John Cage'i sõnul on „kui kahe minuti pärast on midagi igavat, proovige seda nelja. Kui ikka igav, siis kaheksa. Siis kuusteist. Siis kolmkümmend kaks. Lõpuks avastatakse, et see pole üldse igav. ”
Ära lase karta uudishimu
Uudishimu on ideaalne vastukaal hirmule ja ärevusele. Õppige keskenduma mis tahes olukorra positiivsetele külgedele. Ole optimistlik ja lähenege igale kogemusele kavatsusega sellest midagi positiivset saada. Tõenäoliselt leiate, et paljud teie mured ei täida nagunii eesmärki.
Esitage alati küsimusi
Nagu ütles Neil DeGrasse Tyson: "inimesed, kes küsimusi ei esita, jäävad kogu elu abituks."
Esitage alati küsimusi. Pole mitte ainult midagi, kui midagi ei tea, vaid ka parem. Alles seejärel saate õppida midagi uut. Mida ajakirjanikud nimetavad „viieks W-ks ja H-ks” - kes, mida, millal, kus, miks ja kuidas - on uudishimulike inimeste parimad sõbrad.
Uudishimu teeb valiku uurida sügavamalt igapäevaseid asju ja näha nende tegelikku tähendust. Mõistmine, et kõigilt on palju õppida ja kõik, millega kokku puutute, on esimene samm täisväärtusliku ja õnneliku elu elamiseks.
