Parim meie blogidest: 24. november 2017

Eilne tänupühade kalkun on tänane lõunasöök. Kuid paljude jaoks ei olnud meil kõrvitsapirukat ja sööme seda ka.

Võib-olla öeldi liiga palju sõnu või oli neid vähe.

Võib-olla oli tänupüha täis valusaid meeldetuletusi möödunud pühadest või inimestest, keda me armastasime, kes meiega sel aastal ei tähista.

Eilsete sündmuste üle järele mõeldes võib teil tekkida kahetsus, kahetsus või pahameel selle pärast, mida te ütlesite või ei öelnud, mida te tegite, mida teil ei peaks olema.

Olen avastanud, et siia pöördumine aitab. Aitab tunne, et me pole ainsad. Kaastunne ja heatahtlikkus on ka viisid, kuidas aidata ülekoormatud südant ravida.

Kui algab must reede ja kõik täidavad oma valu rohkem segavate teguritega, loodan, et teete pausi ja ütlete endale järgmist: tegin endast parima. Võib-olla said ka nemad endast parima. Olen vaatamata sellele väärt.

Meie selle nädala viie postituse eesmärk on aidata teil end paremini tunda, lõpetada karjumine ja oma düsfunktsionaalsetes peredes ellu jääda. Nende lugemine on nagu keegi ütleks: „See on okei. Sa ei ole üksi. Meil kõigil on need olemas ja on asju, mida saame teha. "

7 viisi oma vaimse tervise parandamiseks kohe
(Kurnatud naine) - joogal ja orgaanilistel õhtusöökidel pole aega oma hõivatud kaootilist elu õhutada. Seda aga võiksite teha.

Kuidas lõpetada karjumine (ja muud põlveliigutusega seotud reaktsioonid)
(Kõigutamatu rahulik) - teie väsinud, stressis ja ülekoormatud. Karjumine on kursuse jaoks par. Kuid võib-olla ei pea see nii olema.

12 võimalust nartsissistidega pühade ajal toime tulla
(Nartsissism dekodeeritud) - tunnete end eelseisvate pühade pärast lõksus olevat, stressis ja pinges. Need tööriistad. see aga jätab sulle tunde, et oled võimeline ja kontrollid, olenemata sellest, kellega kokku puutud.

Miks meie pere meid käivitab - ja mida teha?
(Kaaluta) - miks tunnete end pühadeks koju minnes jälle lapsena? Siit saate teada, kuidas meie perekonnad meid käivitavad ja millised on üllatavad viisid, kuidas olukorda uuesti kontrolli alla saada.

3 näpunäidet tänupühade üleelamiseks koos nartsissistidega
(Nartsissism vastab normaalsusele) - te pääsesite tänupühast üle, kuid kui vajate ülejäänud pühade navigeerimisel abi, on see ellujäämisjuhend kohustuslik lugeda.