Podcast: Enesetappude avalik arutamine meie kogukondades

Üks ohtlikumaid enesetapu väärarusaamu on see, et kui lähedaselt küsida, kas ta on enesetapp, suureneb tõenäosus, et ta üritab enesetappu. Täna arutleb dr Nate Ivers Wake Metsa ülikoolist "varjatud avalikkuse" kujundamise olulisuse kohta, esitades nürid ja otsekohesed küsimused neile, kelle puhul arvate, et nad mõtlevad enesetapule. Milliseid sõnu peaksite kasutama ja kui vastus on jaatav, siis mida peaksite edasi tegema? Ja miks meil on nii ebamugav neid potentsiaalselt elupäästvaid küsimusi esitada?

Siit saate teada.

TELLI JA LÄBIVAATAMINE

Külaliste teave Podcasti episoodi ‘Discussing Suicide’ kohta

Dr Nathaniel Ivers on osakonna esimees ja dotsent Wake Metsa ülikooli nõustamise osakonnas. Tema uurimisvaldkonnad hõlmavad kakskeelset nõustamist; kultuur; terrorismi juhtimise teooria; eksistentsialism; nõustamine hispaania keelt kõnelevate sisserändajatega; ja heaolu.

Arvutiga koostatud ärakiri episoodi ‘Suitsiidi arutamiseks’

Toimetaja märkus: Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.

Teadustaja: Tere tulemast Psych Central Podcast'i, kus igas osas on külaliseksperdid, kes arutavad psühholoogiat ja vaimset tervist igapäevases lihtsas keeles. Siin on teie peremees Gabe Howard.

Dr Nate Ivers: Tere kõigile ja tere tulemast Psych Central Podcasti selle nädala episoodi. Oleme täna siin vestluses dr Nate Iversiga, kes on Wake Metsa ülikooli osakonna juhataja ja dotsent. Täpsemalt arutleme selle üle, kuidas oma kogukondades avalikult rääkida enesetapust. Nate, tere tulemast saatesse.

Dr Nate Ivers: Suur aitäh, et mind on. Ma hindan, et kutsusid mind siia ja lubasid mul rääkida millestki nii väga olulisest.

Gabe Howard: Noh, me hindame, et olete ka siin. Enesetapp on üks neist asjadest, millest on absoluutselt kõik kuulnud. Me kõik teame sellest ja usume või mitte, me kõik räägime sellest lihtsalt valesti. Olete arst, kes õpib ja uurib seda. Miks inimesed seda nii valesti mõistavad? Sest see pole mõiste, mis inimestele oleks võõras.

Dr Nate Ivers: Õige. Ma arvan, et enesetapp on kahjuks kõiki mõjutanud või puudutanud. Aga jah, seal on palju väärarusaamu. Ma arvan, et üks peamisi väärarusaamu on mõte, et need, kes enesetapu sooritasid, tahtsid tõesti surra. Ma arvan, et on mõningaid juhtumeid, kus inimesed tõesti tahavad surra, kuid enamasti on põhjus, miks inimesed otsustavad, et lähevad enesetapuga edasi, seetõttu, et nad tunnevad nii palju valu ning tunnevad oma olukorraga seoses nii palju lootusetust ja abitust ja nad tahavad, et see valu kaoks.

Gabe Howard: Ma võin sellega tõesti suhelda kui inimesel, kellel on olnud depressioonihooge ja kes on ise enesetapu teinud. Ma olen öelnud, et kuna ma jõudsin taastumiseni, ei ole minu elu see, mida ma tahtsin lõpetada, vaid see oli valu, mille ma tahtsin lõpetada ja ma ei näinud mingit teed edasi.

Dr Nate Ivers: Õige. Jah. Jah.

Gabe Howard: Ja see on üks põhjus, miks mind nii huvitab, kuidas avalikkusega enesetappude üle arutada ja soov surra, sest ümberringi hõljub palju palju väärarusaamu ja üks suurimaid, mis püsib, on see, et kellegi küsimine, kas ta on enesetapp, paneb idee nende peas ja tekitada neis soovi seda teha.Kuidas sa sellele reageerid?

Dr Nate Ivers: See on suurepärane küsimus ja ma arvan, et see on üks hirmudest, mis meil mõnikord on, kui püüame aidata kedagi, kes seda valu kannatab, kuid kõik näitajad viitavad sellele, et enesetapust kellegagi rääkimine ei ole tema ajusse istutatud. Tegelikult on vastupidi, kui inimesed kogevad sellist valu, kuni nad kaaluvad enesetappu. Nad pöörduvad sageli abi saamiseks. Mõnikord teevad nad seda väga otseselt, öeldes, et kaalun endale kahju tekitamist, ja panevad selle teema lahti, nimetavad tabu. Kuid mitu korda on see metafooriline, öeldes, et ma lihtsalt ei saa seda enam teha. Mulle tundub, et ma muudkui kaevan auku ja ma ei saa välja või tahan lihtsalt ookeani kõndida, tahan lihtsalt edasi kõndimise asemel edasi kõndida ja siis, kui suudame sel hetkel seda tabu nimetada või öelda tundub, et teete praegu väga haiget ja ma olen teie pärast mures ning kõlab, et teil võib olla ka mõte ennast tappa, see on õige. Seda kõlab raske öelda, kuid hetkel on see just see, mida me vajame, ja see on see, mida me peame tegema, sest see aitab katet avalikkuse ette tuua ja kui me seda teeme, saame selle inimesega tegelikult midagi teha. ja mõnikord arvan, et see toob leevendust ka inimesele, et lõpuks on see asi, mis on nii tabu, et isegi neil on ambivalentsus, avalikkuse ette tulnud.

Gabe Howard: Minu jaoks on põnev, et see on üks müüte, mis püsivad, kuna meie ühiskonnas on igasuguseid ohutusabinõusid. Näiteks teate, et keegi ei ütle, et suitsuandurid annavad inimestele idee oma maja maha põletada.

Dr Nate Ivers: Õige.

Gabe Howard: Või et turvavöö kinnitamine annab inimestele mõtte juhtida hoolimatult. Kuid mingil põhjusel tunnevad inimesed, et enesetapumõtted on nii normist väljas, et nad ei pea suutma seda ise välja mõelda ja et isegi nime tõstmine on nagu Beetlejuice, kui ütlete sõna enesetapp, see ilmub .

Dr Nate Ivers: Mm-hmm, eks.

Gabe Howard: Muidu ei mõtle keegi sellele. Ja oleme teadusuuringute ja mõistmise kaudu õppinud, et nagu te ütlesite, pole see lihtsalt tõsi. Inimesed on selle ise välja mõelnud ja keegi ei räägi sellest kasvuruumi.

Dr Nate Ivers: Jah, ma arvan, et see on tõesti hea mõte. Enesetapu juurde naasmine on tabuteema. Me ei taha isegi arvestada, et keegi jõuaks enesetapule mõeldes nii kaugele ja seda ignoreerides on lihtsam seda lihtsalt ignoreerida. Ma arvan, et see tuksub. Ma arvan, et see kasvab ja arvan, et see mõjutab inimesi palju rohkem kui muidu võib. Selle keskmes on ja nõustajal on tegelikult tõesti raske seda nimetada tabuks ja üks asi, mida me oma koolitusprogrammides teeme, on tõepoolest töö oma õpilastega, et selle küsimuse esitamine oleks mugav, sest nad isegi toovad nendega. Need väärarusaamad, et kui ma selle esile tõstan, võin ma oma kliendil lähtuda kaalumisest enesetapp, kui neil pole teisiti.

Gabe Howard: Ja me räägime tagasi dr Nate Iversiga enesetappude arutamisest meie kogukonnas. Peale kogu väärinfo või mure ideede pähe panemise üle jms arvan, et veel üks levinud põhjus, miks inimesed inimestelt enesetapumõtteid ei küsi, on see, et me ei tea hoiatavaid märke. Võib-olla on meil piisavalt mugav oma lähedastelt küsida, kas see toimub. Eeldasime just, et meie lähedastega on kõik korras.

Dr Nate Ivers: Jah.

Gabe Howard: Millised on mõned hoiatusmärgid? Mida peaksid inimesed otsima oma sõprade, pere, töökaaslaste jaoks, et nad saaksid pakkuda inimestele vajalikku hooldust?

Dr Nate Ivers: Jah, ma arvan, et see on tõesti väga hea küsimus. Ma arvan, et see on seotud ka ühe teise enesetapu väärarusaamaga, kas enesetapuks olemine peab olema hull. Enesetapuks peab olema tõsine vaimuhaige ja seega tean oma sõpra, tean oma töökaaslast, tean oma poega ja mu tütar, ma tean, et see inimene ei saa olla tõsiste vaimse tervisega seotud probleemide tasemel ja seega ei kavatse ma nendega isegi sinna minna ja me teame, et see pole tõsi. Väga vähesed inimesed, kellel on tõsiseid vaimse tervise probleeme, näiteks psühhoos või skisofreenia, on tegelikult suitsiidsed. Palju tavalisem on see, et tavalisel inimesel on kriis ja ta võitleb mõne olukorraga ning siis tekivad sellised enesetapumõtted. Nii et ma arvan, et selle lahutamine psühhoosiks olemise ideest võib aidata meil ära tunda, et no see on palju tavalisem kui me võime mõelda, kuid mõned enesetapu hoiatavad märgid, ma mõtlen, et üks ilmsetest on see, et keegi väidab, et ta tahab surra, isegi kui keegi ütleb, et ma arvan, et me suudame, võime seda mõnikord halvustada. Võib-olla öeldes: "See pole tõsi. Sa tõesti ei tunne seda. Ma tean, et teil on raske aeg, kuid see on lihtsalt ütlus, et te ei mõtle seda tegelikult. " Kuid see on üks ilmsematest. Teine tõeliselt ilmne, mida me ei pruugi pidada ilmseks, on vaid püsiv lootusetuse ja lootusetuse tunne. Nii et ma ütleksin, et kui mõtlete, kas olete mures oma sõbra pärast või olete mures oma töökaaslase või pereliikme pärast, kui nad kogevad seda lootusetust, mis ei näi kuhugi kaduvat. Seetõttu võiksin hakata mõtlema, et kas peaksin temalt selle küsimuse küsima, võib-olla peaksin ütlema: "Hei, kuidas läheb? Olen märganud, et olete viimasel ajal tõesti maas olnud. " See võib vestlust alustada. Kui keegi väljendab, et tunneb end koormana, on see mõnikord hea näitaja, mida võiksite küsida rohkem, ei tähenda tingimata ühelgi neist juhtudest, kas ta tunneb end lootusetuna või tunneb end nagu oleks see koorem, et nad on tingimata enesetapjad. Kuid see on potentsiaalne märk, et tegemist on käitumismuutustega, mis võib olla ka selle märk. Nii on tulnud näiteks üks inimene, kes on viimasel ajal täpne tööl ja tundub, et tal pole oma asju nii palju kui inimesel, kes on alati hästi hoolitsetud ja riides ning tundub olevat kokku pandud ja siis natuke välimuselt räsitud.

Dr Nate Ivers: See võib olla midagi, mida see ei pruugi olla, kuid see võib olla ka vihje. Muid muutusi on muidugi see, et jooge rohkem või magate rohkem või magate vähem ärritatuna ja tavaliselt näib, et teil on üsna lihtne minna. Paljud erinevad asjad, nagu see, keskenduvad tõepoolest mõnele käitumuslikule nihkele, mis kellelgi on. Selle tagantpoolt, mis näib veidi vastunäidustatud, on inimesed, kes on üldiselt tundunud üsna masendunud, ärevad või ärritunud ja kellel äkki tundub, et nad on palju rohkem rahul või õnnelikud või võib see olla märk sellest, et nad kaaluvad enesetappu ja on selle üle kuidagi otsustanud ning tunnevad nüüd, et see valutunne kaob. Neil on rahutunne. Nii et see on veel üks asi, millele võiksite silma peal hoida, kuid võime arvata, et lõpuks on nii ja naa parem enesetunne, kuid võib juhtuda, et nad on tegelikult lähemal soovile suitsiidiplaaniga edasi liikuda.

Gabe Howard: Muidugi, kõik need, mida just mainisite, on need märgid. Need ei ole garantiid, vaid lihtsalt märgid.

Dr Nate Ivers: Õige.

Gabe Howard: Teeme selle sponsori sõnumi jaoks pausi.

Teadustaja: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, lisaks vestelge ja saatke oma terapeudiga ühendust alati, kui seda vajalikuks peate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ja oleme tagasi koos dr Nate Iversiga, kes räägib sellest, kuidas oma kogukondades enesetappude üle arutada. Niisiis, liigume järgmisse sammu, mis on see, kui soovite mingil moel teema levitada inimesega, kellele see muret teeb. Kuidas tutvustada enesetapu teemat kellegagi, kelles näete neid hoiatavaid märke?

Dr Nate Ivers: Pole ideaalset viisi seda ilmselgelt teha ja osa sellest sõltub teie suhetest inimesega. Kuid ma arvan, et esimese asjana aitate neil ära tunda, et märkate nende valu. Aidate neil ära tunda, et märkate, et nad on midagi läbi elamas, et nende elus on midagi muud. On vähe asju, mida võite öelda, et teate, et tahtsin lihtsalt korraks teiega ühendust võtta. Märkan, et olete viimasel ajal hilja tööle tulnud ja teate, et siin pole kohtuotsust, kuid tundub, et midagi on teie meelest või on midagi teiega praegu päris korras. Mõtlesin, et kas tahate sellest rääkida? See on omamoodi pehme, kuid seda tehes avate ukse ja teete meile ka seda, mida me varem ütlesime, kas ma hoolin sinust piisavalt, et peatuda ja küsida, kuidas teie elus asjad käivad. Nii et omal moel on see mingi sekkumine, kui inimene siis reageerib ja ütleb, et jah, jah, viimasel ajal on asjad olnud tõesti väga rasked ja ütleme, et jõuame sinnamaani, et nende sõnul tundub see väga lootusetu. Ma lihtsalt ei saa seda enam teha. Ma ei saa niimoodi edasi elada. Midagi peab juhtuma. Ja sel hetkel võite veidi ehmuda, sest tundub, et see läheneb sellele tabule natuke lähemale. Ja seal soovite seda tunnet ehk väljendada. Tundub, et olete praegu väga kurb. Asjad tunduvad sel hetkel tõesti lootusetud. Ja jälle võite mõelda: „Oh, ei. See võib seda teha. Kas ma panin neid lihtsalt lootusetuna tundma? " Ei. See, mida teete, on see, et loote ühenduse, mida väljendate, et kuulete ja keegi saab tegelikult vähemalt teatud määral aru, mida ta läbi elab. Ja kui see muutub talle sügavamaks või lähemale, kui sa ütled, tahan lihtsalt kontrollida. Kas teil on mõtteid ennast tappa?

Gabe Howard: Ja sa peaksid lihtsalt nii nüri olema? Kas peaksite lihtsalt inimesele silma vaatama ja ütlema?

Dr Nate Ivers: Absoluutselt. Jah. Jah.

Gabe Howard: Miks see töötab? Ma mõtlen, et lihtsalt kelleltki küsimine tundub väga õudne. Ma mõtlen, et ma näen, miks inimesed hakkavad sügavalt sisse hingama ja mõtlevad, et oh, ma ei saaks kunagi kelleltki küsida, et see tundub nii solvav.

Dr Nate Ivers: Jah. Ma arvan, et see on üks põhjus, miks see nii raske on, sest see pole midagi, mida tavaliselt viisaka vestluse käigus küsitakse, isegi asjad, mis on natuke vähem tabud kui see. Kas teil on joomisega raskusi? Kuidas su seksuaalelu on? Tead selliseid asju, et pole, sa ei ava neid teemasid väga sageli, tundub, et see on väga privaatne.

Gabe Howard: Jah, oleme koolitatud neid vältima.

Dr Nate Ivers: Jah, nendel juhtudel peate oma tingimusest veidi üle astuma, et tõesti pakkuda hooldust, mida soovite osutada. Ja nendel juhtudel, kui olen selle küsimuse enamasti küsinud, olen küsinud, millal olen nõustamissuhtes ja nii on see natuke lihtsam, sest on rohkem ootusi, kuid muul ajal olen pidanud seda küsima Sõbra küsimus, kui nad pole enesetapjad, ütlesid nad mulle väga kiiresti. Oh ei ei ei ei ei, mul on hea meel, et seda küsisite, aga ei. Jah, ma tunnen end praegu väga kohutavalt. Elu on raske. Kuid siin on kõik põhjused, miks ta seda ei teeks. Ja siis liigume edasi. Ma usun neid. Muudel juhtudel, kui nad tunnevad palju valu. Tavaliselt valitseb vaikus ehk sekund või paar. Pärast seda võib see tulla pisaratega ja siis äkki siin see on. Nad panevad selle välja.

Gabe Howard: Oletame, et esitate kellelegi küsimuse, kas mõtlete enda tapmisele. Ja vastus jah. Jah, ma olen. Ja siis proovite neid aidata, kuid nad keelduvad igasugusest abist. Mida sa siis teed?

Dr Nate Ivers: Siis läheb see tõesti väga raskeks. Ma ütleksin, et kui nad näivad peatset, ja mida ma selle all mõtlen, ütlevad nad, et jah, mul on mõtteid ennast tappa ja mul on hirm, et võiksin seda teha igal ajahetkel. Ja neil on selleks mingi plaan paigas. Ja vahendid selle teostamiseks. Ma ütleksin, et mida teete, on see, et te ei jäta neid rahule. Sel hetkel ütleksin, et jääge selle inimese juurde nii palju kui võimalik, mida iganes veel vaja oleks. Ja soovitaksin helistada ka kriisiliinile. Ma ütleksin, et vaadake, kas me võime kutsuda riikliku enesetappude ennetamise päästerõnga kokku ja nad küsivad teile mõningaid küsimusi ning ma olen siin, et teid selles abistada. Ja siis saame paremini mõista, millised on kogukonna ressursid ja millised on teie võimalused praegusel ajal selle valu vähendamiseks, sest ma arvan, et see, mida soovite teha, on aidata neil teada saada, et ma ei ürita lihtsalt hoian sind enesetappu tegemast, üritan aidata teil jõuda sinnamaani, kus see valu võib kaduda. Paljud sellest, mida proovite teha minimeerimata seda, mida nad läbi elavad, on aidata neil mõista, et võib olla lootust, et tunneli lõpus võib olla isegi väike tuluke. Ja nii ma ilmselt alustaksin riiklikust enesetappude ennetamise eluliinist. See võib teie sõprust mõneks ajaks mõjutada, eriti kui nad pole rahul, et te seda tegite. Ma ütleksin, et jää nende juurde ja ütle, et tead, mida me selle kõne koos teeme, sest ma olen teie pärast väga mures. Ma ei saa sind aidata, kui sa sured. Ja kui nad lahkuvad ja ütlevad: „Tead, ma ei taha enam sinuga rääkida. Ma lahkun." Siis helistaksin numbril 911 ja annaksin lihtsalt teada, mis suunas inimene viibib, ning teabe, mida nad teiega jagasid ja miks te nende pärast muretsete. Ma arvan, et üks hirm, mis sõbral oleks, on see, kas ma teen seda liiga ennetavalt? Kas ma kutsun liiga kiiresti abi liiga kiiresti? Ja kas see võib kahjustada? Ja ma ütleksin, et ei. Pean silmas kahtluse korral seda, mida peate nende aitamiseks tegema, kuid võib olla kasulik täiendava abi saamiseks. Ja ma ütleksin, et selleks oleks vihjeliin.

Gabe Howard: Üks parimaid väiteid, mida ma kunagi suitsiidikoolitusel olen kuulnud, on see, et võite vabandada ülereageerimise eest seni, kuni inimene saab vajalikku abi. Halvima stsenaariumi korral ei saa te vabandada reageerimise eest. Kurb on sellele mõelda nii. On õudne ja traumeeriv sellele mõelda nii, aga jah, niikaua kui see inimene on elus, saan ma meie suhteid parandada.

Dr Nate Ivers: Õige. See on õige.

Gabe Howard: Lülitage hetkeks käik ümber, sest teame, et ükskõik kui palju me ka ei pingutaks, hoolimata sellest, kui palju haridust pole, hoolimata sellest, kui palju koolitust kahjuks keegi enesetapu läbi sureb. Kuidas võib leinamine erineda nende jaoks, kelle lähedased on enesetapu tagajärjel surnud, kui siis, kui nad surevad muul põhjusel?

Dr Nate Ivers: Ma hindan teie selle küsimuse esitamist. Muidugi on sarnasusi. Keegi on kaotanud kellegi, keda ta armastab, kuid on ka erinevusi. Ma arvan, et erinevused sulanduvad kokku üheks asjaks. See on tabu, millest rääkisime varasematest isikutest, kelle lähedane on enesetapu läbi surnud. Sageli kogevad sellega seotud ambivalentsused. See ei tähenda, et ka inimesed, kes kaotasid lähedase muul põhjusel, pole ambivalentsed. Ma ütleksin, et kõikumised on ilmselt suuremad selles mõttes, et need lähevad surmaga lõppenud vihast ja pettumusest selle peale, et ka süümepiinad on selle kogemuse üle kurvastatud ja kurvad. Samuti on inimesel raske mõnikord leinaprotsessist tõesti rääkida. Alati, kui keegi kogeb midagi traumaatilist, võib tema jaoks olla teraapiline oma lugu jutustada ja ümber jutustada. Kui surm toimub sageli enesetapu läbi, on lähedane mõnikord surnud inimese mälestuse kaitsmiseks või muul ajal lihtsalt selleks, et vähendada kogukonna hinnangute hulka, ei tunne, et neil oleks võimalust neid olukordi täielikult arutada . Ja nii on inimesel, kes üritab tuge pakkuda inimesele, kelle lähedane suri enesetapu tõttu, raske, kuid ka selle kallima jaoks on see keeruline, sest kogu see ambivalentsus on olemas. Ja siis on hirm, kuidas see oma kogukonnale potentsiaalselt välja näeb.

Gabe Howard: Ja mis soovitusi teil ellujäänute jaoks on? Inimene, kes kaotas lähedase enesetapu tõttu?

Dr Nate Ivers: Noh, nad peavad olema teadlikud mõnest märgist. Mõned käitumised, millega nad võivad tegeleda ja mis võivad olukorras süveneda, isoleerivad end liiga palju. Nii et kuigi see võib olla nende põlve jerkide reaktsioon, ei saa ma tõesti inimestega seda praegu teha. Ma tõesti ei oska sellest teistega rääkida. Teistega suhtlemine on minu arvates tõesti oluline ja arvan, et see on tõesti oluline, kui tunnete perekonda või teate lähedast, kes tegeleb oma lähedaste surmaga, on sellel inimesel lihtsalt vahelehed. Usulises või vaimses perspektiivis teenin ma neid pärast matuseid pärast mälestusteenistust pärast seda, kui kõik teised on koju läinud. Pöörduge nende poole, sest teil on õigus, see pole lineaarne protsess ja kindlasti pole sellel ka ajakava. Inimesed kogevad asju veel aastaid. Ma ütleksin, et eriti oluline on sisseregistreerimine olulistel kuupäevadel nagu tähtpäevad, sünnipäevad või pühad. Ma ütleksin, et tunnistades, et pole olemas ühte suurusega mudelit, mis sobib leina jaoks, ja nii teadmine, et see, kuidas keegi suri, võib-olla sel šokeerival või traumaatilisel moel ja siis, et see juhtus nende endi kätes enesetapuga, mõistes, et see võib nii minna võtke tõesti kaua aega ja andke endale vabadus kurvastada, lubades endal kurvastada kauem, kui Ameerika kultuuris eeldatakse.Ma arvan, et see on väga oluline, kui lubate endal vihastada ja lasete end süüdi tunda ning lasete endal neid emotsioone tunda. Enda ettevalmistamine meeldetuletusteks. Me mõtleme selle üle palju, kui inimestel on posttraumaatiline stressihäire, mis neil on, kuid neil on sarnane element. Kuid olles teadlik sellest, et tuleb ette asju, mis käivitavad nende intensiivsed emotsioonid. Ma ütleksin, et mul on mingi plaan nende olukordade lahendamiseks, kui teatud avalikkus või see töötab. Ja lõpuks, mis minu arvates on tõeliselt oluline, on olemas enesetappust mõjutatud üksikisikute ja perede tugigrupid. Ja nii on palju leina- ja kaotusegruppe, kuid ma ütleksin, et leiate ühe, mis on iseloomulik teie poolt kogetud kaotuse tüübile, st teie lähedane suri enesetapu tõttu, sest kuulute inimeste hulka, kes räägivad väga sarnaseid keelt, kes suudab teie olukorda kaasa tunda viisil, mis erineb teistest viisidest, kes on lähedased kaotanud.

Gabe Howard: Dr Ivers, ma ei saa teid tänada saates osalemise eest ja ma ei saa teid piisavalt tänada töö eest, mida teete, et aidata demüstifitseerida sümptomeid ja kõike, mis enesetappu ümbritseb. Nagu me näituse ülaosas ütlesime, on see üks neist asjadest, kus kõik on sellest kuulnud, kuid keegi ei näi seda mõistvat ega tea, kuidas seda ära hoida või teavad, mida sellega teha. Ja ma arvan tõesti, et see töö, mida teete, ei päästa absoluutselt mitte ainult enesetapule mõtlevate inimeste elusid, vaid ka ümbritsevate inimeste suhteid. Selle niigi valesti mõistetud asjaga seotud väärinformatsiooni hulk on lihtsalt tohutult suur ja see muudab hirmutava asja veelgi hullemaks.

Dr Nate Ivers: Tänan teid nii palju, et mind omate, ja selle eest, et andsite meile platvormi mõne teabe jagamiseks, et loodetavasti aidata inimesi, kes üritavad ise välja mõelda, mida nad peavad tegema, oma lähedaste või mõne sõbra jaoks sõber. Ma hindan teie valmisolekut teema tõstatada, see on nii tähtis ja nii mõnelegi nii raske lahti rääkida.

Gabe Howard: Veelkord tänan teid, dr Ivers, et olete siin ja tänan kõiki kuulamast. Ja kui olete huvitatud Wake Metsa ülikooli nõustamisteaduste magistriõppe kohta lisateabe saamisest, soovitan teil tungivalt pöörduda nõustamise.online.WFU.edu poole ja vaadata kõike, mida neil pakkuda on. Ja pidage meeles, et saate ühe nädala tasuta, mugavat, taskukohast ja privaatset veebinõustamist igal ajal ja igal pool, külastades lihtsalt veebisaiti BetterHelp.com/. Näeme kõiki järgmisel nädalal.

Teadustaja: Olete kuulanud Psych Central Podcasti. Eelmised episoodid leiate aadressilt .com/Show või oma lemmik podcast-mängijast. Meie võõrustaja Gabe Howardi kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti aadressil GabeHoward.com. .com on Interneti vanim ja suurim vaimse tervise veebisait, mida haldavad vaimse tervise spetsialistid. Dr John Groholi järelevalve all pakub .com usaldusväärseid ressursse ja viktoriinid, mis aitavad vastata teie küsimustele vaimse tervise, isiksuse, psühhoteraapia ja muu kohta. Palun külastage meid täna aadressil .com. Kui teil on saate kohta tagasisidet, saatke palun e-kiri [email protected]. Täname kuulamast ja jagage palun laialt.

Psühholoogilise Podcasti saatejuhi kohta

Gabe Howard on auhinnatud kirjanik ja esineja, kes elab bipolaarsete ja ärevushäiretega. Ta on ka populaarse saate "A Bipolar", "Skisofreenik ja Podcast" üks saatejuhte. Sõnavõtjana reisib ta üleriigiliselt ja on teie ürituse eristamiseks saadaval. Gabega töötamiseks külastage palun tema veebisaiti gabwhereard.com.